Dating Anxiety: নতুন কারোর সঙ্গে কথা বলেতে গেলে নাভার্স হয়ে পড়েন? ডেটিং অ্যানজাইটি থেকে মুক্তি পেতে কী কী করবেন, জানুন
Dating Anxiety: করোনা অতিমারির কারণে টানা ২ বছর ঘরবন্দি অবস্থায় সময় কাটিয়েছে। ফলে সামাজিক, মানসিক দিক থেকে এসেছে নানা বদল। রোম্যান্টিকতাতেও এসেছে নয়া বাধা।
ডেটিং অ্যাংজাইটি (Dating Anxiety) একটি বাস্তব ও সাধারণ অনুভূতি। সারা বিশ্বে এই ধরনের অনুভব বহু মানুষের মধ্যেই দেখা যায়। সিনেমার পর্দায় বা বন্ধুদের মধ্য়ে এমন লক্ষণ দেখতে থাকতে পারেন। নিজের মধ্যেও এমন অনুভূতি শুরু হলে সেখান থেকে মুক্তি পেতে দরকার একজন বন্ধুর (Friends)। জীবনসঙ্গী (Partner) হিসেবে তাঁকে পাশে পেলে আপনি সব সমস্যারই সমাধান করতে পারবেন।
করোনা অতিমারির কারণে টানা ২ বছর ঘরবন্দি অবস্থায় সময় কাটিয়েছে। ফলে সামাজিক, মানসিক দিক থেকে এসেছে নানা বদল। রোম্যান্টিকতাতেও এসেছে নয়া বাধা। তবে কোভিড অতিমারির পরবর্তী অবস্থাতেও যদি একই রকম পরিস্থিতি অনুভব করেন, তাহলে বেশ কিছু টিপস আপনাকে মেনে চলতে হলে, আর সেই টিপস শেয়ার করছেন ম্য়াচমি-র প্রতিষ্ঠাকা মিশি সুদ ও সানিয়া সোন্ধি।
সঠিক অবস্থান- পরিচিতি আপনাকে সান্ত্বনা দিতে পারে, তাই আপনার ডেটকে এমন একটি জায়গায় আপনার সাথে দেখা করার জন্য অনুরোধ করুন যা আপনি ভালভাবে জানেন। পরিবেশ আপনার পছন্দ হতে হবে. ভেন্যু, সেরা খাবার এবং পানীয়ের জন্য কীভাবে পোশাক পরতে হয় তা জানা আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আপনি উদ্যোগ নিতে এবং খাবার অর্ডার করতে পারেন, যা একটি আকর্ষণীয় কথোপকথন স্টার্টার হিসাবে পরিবেশন করতে পারে। এটি একটি ভার্চুয়াল তারিখ হলে, একটি আরামদায়ক জায়গায় বসুন। ভাল আলো চয়ন করুন এবং আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে আপনার তারিখের সংকেত দিতে ব্যাকগ্রাউন্ডে কয়েকটি নিক-ন্যাকস রাখুন — যেমন একটি প্রিয় বই, আপনার পোষা প্রাণীর একটি ছবি বা আপনার ভ্রমণ থেকে একটি স্যুভেনির।
সততা
আপনার অনুভূতি প্রকাশ করার চেয়ে ভাল আর কিছুই উদ্বেগ প্রকাশ করে না। আপনার তারিখ জানতে দিন আপনি উদ্বিগ্ন. তারা আশ্বাসের শব্দগুলি ভাগ করে নিতে পারে বা আপনাকে বলতে পারে যে তারা নিজেরাই সমান ভাবে নার্ভাস। এটি নিশ্চিত করবে যে তারা আপনার নার্ভাসনেসকে অদ্ভুত আচরণ হিসাবে নেবেন না।
প্রস্তুতি
একটু প্রস্তুতি অনেক দূর নিয়ে যায়। আপনি যে ধরণের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে চান এবং যে বিষয়গুলি এড়িয়ে যেতে চান সেগুলির একটি নোট করুন। আপনাকে দুর্বল বোধ করতে পারে এমন বিষয়গুলিতে উত্তরগুলি সহজে রাখা সর্বদা একটি ভাল ধারণা।
এখনই থাকুন
ডেটিং উদ্বেগ নিখুঁত মনে হওয়ার এবং একটি ভাল প্রথম ছাপ রেখে যাওয়ার প্রয়োজন থেকে উদ্ভূত হয়। এটি মানুষকে তাদের চেহারা, ভঙ্গি, শব্দ নিক্ষেপ, জুতা পছন্দ ইত্যাদির প্রতিটি ছোটখাটো বিষয়ের প্রতি আচ্ছন্ন করে তোলে ভুল
চেষ্টা করুন এবং পজিটিভ থাকুন
উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনার তারিখ আপনার করা একটি রসিকতায় হাসে না তখন জিনিসগুলি ঠিকঠাক চলছে না বলে মনে করা সহজ। সবকিছুতে পছন্দসই প্রতিক্রিয়ার আশা করা অবাস্তব তাই আপনি যখন নেতিবাচক বোধ করতে শুরু করেন, তারিখটি ভাল যাচ্ছে তার প্রমাণ সন্ধান করুন। আপনি আসার সময় যদি তারা হাসে, আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, তাদের জীবন সম্পর্কে ব্যক্তিগত কিছু শেয়ার করে, ইত্যাদি। এইগুলি নির্দেশ করে যে তারাও সেই মুহূর্তটি উপভোগ করছে।
