Guava Leaf for Diabetes: এই পাতা রোজ চিবিয়ে খেলেই হুড়মুড়িয়ে নামবে রক্তশর্করা

বিশ্বজুড়ে ক্রমশই জটিল হচ্ছে ডায়াবেটিসের থাবা। ছোট থেকে বড় সকলেই আক্রান্ত হচ্ছেন ডায়াবেটিসে। ডায়াবেটিস ২ রকম। টাইপ ১ ও টাইপ ২। পারিবারিক ইতিহাসে ডায়াবেটিস থাকলে টাইপ ১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায়। অগ্ন্যাশয় থেকে ইনসুলিন হরমোন তৈরি হয়। যকি কোনও কারণে অগ্ন্যাশয় এই হরমোন তৈরি বন্ধ করে দেয় বা কমে যায় তাহলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়তে থাকে। রক্তে সুগারের পরিমাণ বাড়তে শুরু করলে চোখের সমস্যা, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পাওয়া, ঘন ঘন প্রস্রাব পাওয়া, অতিরিক্ত তেষ্টা পাওয়া, কোনও ক্ষত হলে তা নিরাময় হতে বেশি সময় লাগলে বুঝতে হবে মাত্রাতিরিক্ত হারে সুগার বেড়েছে।

ডায়াবেটিসের সঠিক কোনও চিকিৎসা নেই। শুধুমাত্র ডায়েট, শরীরচর্চা এবং ওষুধের মাধ্যমে একে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় মাত্র। রক্তশর্করা যদি অনিয়ন্ত্রিত হয়ে থাকে তাহলে অজান্তেই শরীরের একাধিক অঙ্গের উপর চাপ পড়ে। আর তাই এমন সব খাবারের পরামর্শ দেওয়া হয় যার গ্লাইসেমিক সূচক কম। আর এই সব খাবার রক্তে চিনির মাত্রা বাড়তেও দেয় না। সেই সঙ্গে নিয়মিত ভাবে শরীরচর্চা করতেই হবে। এছাড়াও নিয়মিত ভাবে রক্ত পরীক্ষা করাতে হবে সেই সঙ্গে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে ওষুধও খেতে হবে।

নিয়মিত ভাবে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলার পাশাপাশি ডায়াবেটিসে খুব ভাল কাজ করে এই সব ঘরোয়া টোটকাও। মেথি যেমন সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে তেমনই উপকারী হল পেয়ারা পাতা। পেয়ারা পাতার মধ্যে রয়েছে একাধিক গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। আর তাই বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে পেয়ারা পাতার চা বানিয়ে খেলে হাইপোডিপোনেক্টিনেমিয়া এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়ার হাত থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়াও দাঁতের যে কোনও সমস্যাতেও কাজে আসে এই পেয়ারা পাতা।

সবুজ রঙের পেয়ারা পাতা শুধুই যে রক্ত শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে তা নয়, সেই সঙ্গে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে, ডায়ারিয়া প্রতিরোধে, ওজন কমাতে, ক্যানসারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে এবং ত্বকের গঠনে সাহায্য করে।