Weight Gain Reason: হঠাৎ করেই বাড়ছে ওজন? নেপথ্যে এই কয়েকটি অসুখ থাকতে পারে…
Sudden weight gain: শরীর যদি পর্যাপ্ত পরিমাণ পুষ্টি না পায় তখন ওজন বেড়ে যাওয়ার মত এই সব সমস্যা আসতেই পারে। এছাড়াও মেয়েদের শরীরে হরমোনগত বিভিন্ন পরিবর্তনের কারণেও কিন্তু ওজন বাড়ে।
নিয়ম মেনে খাওয়া-দাওয়া শরীরচর্চার ( Exercise) পরও যখন ওজন বাড়তে শুরু করে তখন আমাদের মনে একাধিক প্রশ্ন আসে। প্রথমেই সকলে ভাবতে থাকেন ডায়েটে (Diet) কিছু গলদ রয়েছে। কারণ নির্দিষ্ট পরিমাণ পুষ্টি যদি শরীর না পায় তাহলে কিন্তু ওজন বাড়তে বাধ্য। কারণ খাদ্য আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আর তাই ডায়েটের (Diet for weight loss) পাশাপাশি ওয়ার্ক আউটেরও কিন্তু খুবই প্রয়োজন। হঠাৎ ওজন বাড়তে থাকার মত সমস্যায় কিন্তু সবচেয়ে বেশি ভোগেন মেয়েরা। আর এই সমস্যা জানান দেয় শরীরের জটিল কোনও সমস্যায়। শরীরের অভ্যন্তরে কোনও সমস্যা হলে বা হরমোনগত কারণেও কিন্তু ওজন বেড়ে যাওয়ার মত সমস্যা হয়। ঠিক একই সমস্যার সম্মুখীন আপনিও ? এইবেলা জেনে রাখুন কারণ…
অনিদ্রা- প্রায়শই রাতে ঘুম হচ্ছে না? অনিদ্রা জনিত সমস্যায় ভুগছেন? এখান থেকেও কিন্তু আসতে পারে একাধিক শারীরিক সমস্যা। ঘুম আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আর তাই ঘুম যদি ঠিকমতো না হয় তাহলে খিদে বেড়ে যায়। ডিপ্রেশন, অ্যাংসাইটির মত সমস্যাও আসে। পেট ভরি গেলেও মস্তিষ্ক সঠিক সংকেত পায় না। আর এই অতিরিক্ত পরিমাণ খাওয়া-দাওয়ার ফলেই কিন্তু ওজন বাড়ে (Weight gain reason)। কারণ খিদে বেশি পেলে অস্বাস্থ্যকর সব খাবারই বেশি খাওয়া হয়।
মেনোপজ- মেনোপজ পরবর্তী সময়ে অধিকাংশ মহিলারই কিন্তু ওজন বেড়ে যায়। এর জনম্য দায়ী মেয়েদের শরীরের ইস্ট্রোজেন হরমোন। মেনোপজ হলে শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যায়। এর প্রভাব কিন্তু পড়ে বিপাকেও। যে কারণে তখন ওজন বাড়ে এবং এই ফ্যাট গলানো খুবঅ সমস্যার হয়ে দাঁড়ায়।
কিডনির সমস্যা- হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়ার সঙ্গে কিন্তু কিডনির সমস্যারও সংযোগ থাকে। নেফ্রোটিক সিনড্রোম থাকলে কিডনির ক্ষতি হতে পারে। যে কারণে কিডনির সমস্যা হলে শরীর ফুলে যায় ওজন বেড়ে যায়। কিডনি তখন শরীর থেকে দূষিত পদার্থ পুরোপুরি বের করতে পারে না। টক্সিন জনিত সমস্যার কারণেই তখন ওজন বাড়ে।
থাইরয়েডের সমস্যা- থাইরয়েডের সমস্যা আগের তুলনাং ইদানিং কালে অনেকটাই বেড়েছে। প্রচুর মেয়ে ভুগছেন এই থাইরয়েডের সমস্যায়। যে কারণে থাইরয়েড বাড়লে সেখান থেকেও ওজন বেড়ে যাওয়ার মত সমস্যা হয়। হাইপোথাইরয়েডিজম হলে শরীরে বিপাক ক্রিয়া ধীরগতিতে হয়। ফলে ওজন বেড়ে যায়।
পিসিওএসের সমস্যা- ৮০ শতাংশের বেশি মহিলা পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোমে আক্রান্ত। PCOS- এর সমস্যা থাকলে ওজন বাড়তেই থাকে। আর সেই বাড়তি ওজন তখন বাগে আনা খুবই মুশকিলের। এই সমস্যারও নেপথ্যে কিন্তু থাকে হরমেন। হরমোনের অসামঞ্জস্যতা জনিত কারণেই তখন ওজন বাড়ে। এছাড়াও এই সমস্যায় স্ট্রেসও বাড়ে। স্ট্রেস বাড়লেই ওজন বাড়বে।
আরও পড়ুন: Gastric Cancer: একমাত্র প্রাথমিক স্টেজে ধরা পড়লেই গ্যাস্ট্রিক ক্যানসারের সঠিক চিকিৎসা সম্ভব! জানুন কেন
