৪০ পেরিয়েও ঐশ্বর্যার রূপে মুগ্ধ বিশ্ব! এই বয়সে ত্বকের সঠিক যত্ন নেবেন কীভাবে, অকপট প্রাক্তন বিশ্বসুন্দরী

ত্বকের যত্ন যে কোনও বয়স থেকেই নেওয়া যায়। সে ২০ বছর বয়স হোক বা ৪০ বছর। ৪০ বছর স্পর্শ করার পর থেকেই ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়া দরকার। একটু পরিচর্চা করলেই মিলবে সুফল। ভাবছেন এই বয়সে আবার কী করবেন! তাহলে বলিউডের অন্যতম তারকা অভিনেত্রী তথা প্রাক্তন বিশ্বসুন্দরী ঐশ্বর্যা রাই বচ্চনের বিউটি সিক্রেট অনুসরণ করতে পারেন। কারণ এই চল্লিশোর্দ্ধো অভিনেত্রী একাধারে একজন মা ও অন্য়দিকে পর্দায় এখনও রূপের ছটায় মোহিত করে চলেছেন দর্শককূলকে।

একজন মায়ের ত্বকের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি দিন যাতে সুন্দর হয়ে ওঠে, তার জন্য নিজেকে তৈরি করা প্রয়োজন। যদি আপনার বয়স ৪০ স্পর্শ করে ও ঐশ্বর্যা রাই বচ্চনের মতো উজ্জ্বল ও পরিস্কার ত্বক চান, তাহলে প্রতিদিন এই নিয়মগুলি মেনে চললেই পাবেন সুফল।

– হাইড্রেশন: ঐশ্বর্যা মনে করেন, ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হল হাইড্রেশন । ত্বককে সুস্থ রাখতে পর্য়াপ্ত পরিমাণ জল পান করা আবশ্যিক।

– ত্বককে সুস্থ রাখতে আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হব ময়েশ্চারাইজ করা। আমাদের ত্বক প্রকৃতির মতোই নরম ও কোমল হয়। তাই তার যত্নের জন্য কোনও অংশেই ঘাটতি রাখা যাবে না।

– হাসিখুশি থাকুন: মানসিক চাপের কারণে মুখের ত্বকে বিশেষ প্রভাব লক্ষ্য করা যায়। স্ট্রেসের জেরে ত্বকের উপর রিঙ্কেলস ও ফাইন লাইনসের ছাপ সুস্পষ্ট হয়। প্রাক্তন বিশ্বসুন্দরীর মতে, ত্বককে সুস্থ ও প্রাণবন্ত রাখতে স্ট্রেস নয়, সবসময় আনন্দে থাকুন।

– জাঙ্ক ফুড খাওয়ার অভ্যেস থাকলে তা ত্বকের উপর প্রভাব পড়ে। বাজার থেকে আনা শাক-সবজি দিয়ে বাড়িতেই রান্না করা খাবার খেতেই বেশি পছন্দ করেন বলিউজের এই সফল অভিনেত্রী। তাতে ত্বকের সুস্থতার পাশাপাশি স্বাস্থ্যও সুস্থ থাকে।

– ব্যস্ততার কারণে ত্বকের দিকে নজর দিতে পারছেন না। তবে কাজের ফাঁকে যদি ১৫ মিনিটও সময় পান তাহলে অবশ্যই সেই সময়কে কাজে লাগান। ব্যবহার করুন ত্বকের ধরন অনযায়ী ফেসমাস্ক। নিজেকে ভালবাসতে জানলেই ত্বকের যত্ন নিতে পারবেন সহজেই। ঘরোয়া ফেসমাস্ক ব্যবহারের প্রতিই জোর দিয়েছেন ঐশ্বর্যা রাই বচ্চন। ত্বকের জন্য রাসায়নিকযুক্ত সিরাম বা বাজারচলতি মাস্কসিট নয়, ঘরোয়া ও সহজলোভ্য উপাদান দিয়েই ত্বকের পরিচর্চার পরামর্শ দিয়েছেন তিনি।

৪০ বছর বয়সি মহিলাদের জন্য ত্বকের যত্নের টিপস

-বাড়ি থেকে বের হওয়ার আগে অবশ্যই সানস্কিন ব্যবহার করতে মিস করবেন না। এই বয়সের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

– রাতে শোয়ার আগে প্রতিদিন মুখে ফেসওয়াশ দিয়ে পরিস্কার করে ধুয়ে নিন ও নাইটক্রিম ব্যবহার করুন।

– পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করুন। মাস্ক বা ক্রিমের পাশাপাশি জল পান করা দরকার। শুধু ত্বক নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করা প্রয়োজন।

আরও পড়ুন: এবার বাড়িতেই পার্লারের মতো ফেসিয়াল করতে পারবেন, রইল তার কিছু দরকারি টিপস

–