Health Benefits of Pumpkin Seeds: বেড়ে যাওয়া রক্তচাপকে বশে আনতে এই ভাবে ডায়েটে রাখুন কুমড়োর বীজকে…

Health Benefits: করোনা পরবর্তী সময়ে সবাই জোর দিচ্ছে স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়ার উপর। সুস্থ থাকতে ভরসা রাখছেন সুপারফুডের উপর। এমনই একটি সুপারফুড হল কুমড়োর বীজ। মধ্যবিত্তের পাতে কুমড়োর তরকারি থাকলেও কুমড়োর বীজ কমই খান। কিন্তু আজকে কুমড়োর বীজের উপকারিতা জানলে আজ থেকেই ব্যবহার করবেন।