हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Fennel Seeds: কমবে ওজন, সুস্থ থাকবে হার্ট! যদি পান করেন মৌরি ভেজানো জল

Ayurvedic Tips: আয়ুর্বেদে ব্যবহৃত একটি প্রধান মশলা হল মৌরি। জেনে নিন এই উপাদানের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি কী-কী...

| Edited By: | Updated on: Mar 06, 2022 | 12:19 PM
Share
মৌরিতে রয়েছে সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং জিঙ্কের মতো মিনারেল উপাদান। এগুলি আপনার রক্তের প্রবাহে অক্সিজেনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়ক। এগুলো ত্বকে শীতলতা প্রদান করে। মৌরি বীজ ত্বকের ফুসকুড়ি এবং শুষ্কতা নিরাময়ে সাহায্য করে। মৌরির বীজ থেকে তৈরি পেস্ট ত্বকে লাগাতে পারেন।

মৌরিতে রয়েছে সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং জিঙ্কের মতো মিনারেল উপাদান। এগুলি আপনার রক্তের প্রবাহে অক্সিজেনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়ক। এগুলো ত্বকে শীতলতা প্রদান করে। মৌরি বীজ ত্বকের ফুসকুড়ি এবং শুষ্কতা নিরাময়ে সাহায্য করে। মৌরির বীজ থেকে তৈরি পেস্ট ত্বকে লাগাতে পারেন।

1 / 6
মৌরি ফাইবারের একটি সমৃদ্ধ উৎস। এই পুষ্টি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। এই বীজগুলিতে ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো অন্যান্য পুষ্টিও রয়েছে। এগুলো হার্টকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

মৌরি ফাইবারের একটি সমৃদ্ধ উৎস। এই পুষ্টি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। এই বীজগুলিতে ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো অন্যান্য পুষ্টিও রয়েছে। এগুলো হার্টকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

2 / 6
মৌরির এসেন্সিয়াল অয়েল এবং ফাইবার উপাদান শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। এইভাবে এটি আমাদের রক্তকে বিশুদ্ধ করে। মৌরির অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও সাহায্য করে।

মৌরির এসেন্সিয়াল অয়েল এবং ফাইবার উপাদান শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। এইভাবে এটি আমাদের রক্তকে বিশুদ্ধ করে। মৌরির অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও সাহায্য করে।

3 / 6
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করা ছাড়াও, মৌরি খাওয়া ওজন কমাতে অনেক সাহায্য করতে পারে। এই বীজে উপস্থিত অ্যানিথোল খিদে কমানোর প্রধান কারণ। নিয়মিত মৌরির চা পান করলে এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে।

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করা ছাড়াও, মৌরি খাওয়া ওজন কমাতে অনেক সাহায্য করতে পারে। এই বীজে উপস্থিত অ্যানিথোল খিদে কমানোর প্রধান কারণ। নিয়মিত মৌরির চা পান করলে এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে।

4 / 6
মৌরিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ রয়েছে। এটি আমাদের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে। আপনি আপনার প্রতিদিনের খাবারে এক থেকে দুই চা চামচ মৌরি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

মৌরিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ রয়েছে। এটি আমাদের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে। আপনি আপনার প্রতিদিনের খাবারে এক থেকে দুই চা চামচ মৌরি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

5 / 6
মৌরি অ্যানেথোল, ফেনকোন এবং এস্ট্রাগোলের মতো এসেন্সিয়াল তেলে সমৃদ্ধ। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব এবং বদহজম নিরাময়ে সাহায্য করে। এটি আপনার পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখে।

মৌরি অ্যানেথোল, ফেনকোন এবং এস্ট্রাগোলের মতো এসেন্সিয়াল তেলে সমৃদ্ধ। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব এবং বদহজম নিরাময়ে সাহায্য করে। এটি আপনার পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখে।

6 / 6
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?

ভিডিয়ো

View more