हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর দুর্গাপুজো প্রিমিয়াম স্টোরি Pujoy Pulse আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Fennel Seeds: কমবে ওজন, সুস্থ থাকবে হার্ট! যদি পান করেন মৌরি ভেজানো জল

Ayurvedic Tips: আয়ুর্বেদে ব্যবহৃত একটি প্রধান মশলা হল মৌরি। জেনে নিন এই উপাদানের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি কী-কী...

| Edited By: | Updated on: Mar 06, 2022 | 12:19 PM
মৌরিতে রয়েছে সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং জিঙ্কের মতো মিনারেল উপাদান। এগুলি আপনার রক্তের প্রবাহে অক্সিজেনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়ক। এগুলো ত্বকে শীতলতা প্রদান করে। মৌরি বীজ ত্বকের ফুসকুড়ি এবং শুষ্কতা নিরাময়ে সাহায্য করে। মৌরির বীজ থেকে তৈরি পেস্ট ত্বকে লাগাতে পারেন।

মৌরিতে রয়েছে সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং জিঙ্কের মতো মিনারেল উপাদান। এগুলি আপনার রক্তের প্রবাহে অক্সিজেনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়ক। এগুলো ত্বকে শীতলতা প্রদান করে। মৌরি বীজ ত্বকের ফুসকুড়ি এবং শুষ্কতা নিরাময়ে সাহায্য করে। মৌরির বীজ থেকে তৈরি পেস্ট ত্বকে লাগাতে পারেন।

1 / 6
মৌরি ফাইবারের একটি সমৃদ্ধ উৎস। এই পুষ্টি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। এই বীজগুলিতে ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো অন্যান্য পুষ্টিও রয়েছে। এগুলো হার্টকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

মৌরি ফাইবারের একটি সমৃদ্ধ উৎস। এই পুষ্টি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। এই বীজগুলিতে ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো অন্যান্য পুষ্টিও রয়েছে। এগুলো হার্টকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

2 / 6
মৌরির এসেন্সিয়াল অয়েল এবং ফাইবার উপাদান শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। এইভাবে এটি আমাদের রক্তকে বিশুদ্ধ করে। মৌরির অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও সাহায্য করে।

মৌরির এসেন্সিয়াল অয়েল এবং ফাইবার উপাদান শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। এইভাবে এটি আমাদের রক্তকে বিশুদ্ধ করে। মৌরির অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও সাহায্য করে।

3 / 6
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করা ছাড়াও, মৌরি খাওয়া ওজন কমাতে অনেক সাহায্য করতে পারে। এই বীজে উপস্থিত অ্যানিথোল খিদে কমানোর প্রধান কারণ। নিয়মিত মৌরির চা পান করলে এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে।

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করা ছাড়াও, মৌরি খাওয়া ওজন কমাতে অনেক সাহায্য করতে পারে। এই বীজে উপস্থিত অ্যানিথোল খিদে কমানোর প্রধান কারণ। নিয়মিত মৌরির চা পান করলে এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে।

4 / 6
মৌরিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ রয়েছে। এটি আমাদের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে। আপনি আপনার প্রতিদিনের খাবারে এক থেকে দুই চা চামচ মৌরি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

মৌরিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ রয়েছে। এটি আমাদের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে। আপনি আপনার প্রতিদিনের খাবারে এক থেকে দুই চা চামচ মৌরি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

5 / 6
মৌরি অ্যানেথোল, ফেনকোন এবং এস্ট্রাগোলের মতো এসেন্সিয়াল তেলে সমৃদ্ধ। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব এবং বদহজম নিরাময়ে সাহায্য করে। এটি আপনার পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখে।

মৌরি অ্যানেথোল, ফেনকোন এবং এস্ট্রাগোলের মতো এসেন্সিয়াল তেলে সমৃদ্ধ। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব এবং বদহজম নিরাময়ে সাহায্য করে। এটি আপনার পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখে।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
পুনেতে ৭ শিকারে কিংবদন্তি ভেত্তোরিকে ছাপিয়ে গেলেন স্যান্টনার
পুনেতে ৭ শিকারে কিংবদন্তি ভেত্তোরিকে ছাপিয়ে গেলেন স্যান্টনার
কিউয়ি সিরিজের মাঝে বাবা হলেন সরফরাজ, রইল সদ্যোজাতর মিষ্টি ছবি
কিউয়ি সিরিজের মাঝে বাবা হলেন সরফরাজ, রইল সদ্যোজাতর মিষ্টি ছবি
বিছানায় সুখ পেতে চান? আজই শোওয়ার ঘর থেকে সরাতে হবে এই জিনিসগুলি
বিছানায় সুখ পেতে চান? আজই শোওয়ার ঘর থেকে সরাতে হবে এই জিনিসগুলি
কয়েক মিনিটেই ১০০ শতাংশ চার্জ হবে ফোনে, জানুন সেই ট্রিকস
কয়েক মিনিটেই ১০০ শতাংশ চার্জ হবে ফোনে, জানুন সেই ট্রিকস
'আর পারছি না', সন্তানকে নিয়ে কেন এমন বলেন আলিয়া?
'আর পারছি না', সন্তানকে নিয়ে কেন এমন বলেন আলিয়া?
মরসুম বদলের সঙ্গেই হানা দিয়েছে সর্দি-কাশি? একটি বীজেই চাঙ্গা থাকবে শরীর
মরসুম বদলের সঙ্গেই হানা দিয়েছে সর্দি-কাশি? একটি বীজেই চাঙ্গা থাকবে শরীর
ভিডিয়ো View more