English हिन्दी ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর আইপিএল নির্বাচন ২০২৪ কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা রাশিফল Pujoy Pulse

Gout Diet: পারদ নামতে গাঁটের ব্যথা বেড়েছে? ঠিক রাখুন ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাও

Uric Acid: অতিরিক্ত ঠান্ডায় জয়েন্ট শক্ত হয়ে যায়। এই অবস্থায় আবার যদি শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেশি থাকে তাহলে সমস্যা বাড়ে।

| Edited By: | Updated on: Jan 07, 2023 | 11:33 AM
অতিরিক্ত ঠান্ডায় জয়েন্ট শক্ত হয়ে যায়। এই অবস্থায় আবার যদি শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেশি থাকে তাহলে সমস্যা বাড়ে। ইউরিক এসিড এমন একটি বর্জ্য যার শরীরে কোনও কাজ নেই। ফলে এই উপাদানটি শরীরে জমলে তার প্রভাব পড়ে গাঁটে গাঁটে।

অতিরিক্ত ঠান্ডায় জয়েন্ট শক্ত হয়ে যায়। এই অবস্থায় আবার যদি শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেশি থাকে তাহলে সমস্যা বাড়ে। ইউরিক এসিড এমন একটি বর্জ্য যার শরীরে কোনও কাজ নেই। ফলে এই উপাদানটি শরীরে জমলে তার প্রভাব পড়ে গাঁটে গাঁটে।

1 / 6
ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে গেলে হাঁটতে অসুবিধা হয়, জয়েন্টে ব্যথা, পায়ের বুড়ো আঙুল ফুলে যাওয়া বা লাল হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। আবার অনেক ক্ষেত্রে কিডনিতে পাথরও জমে।

ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে গেলে হাঁটতে অসুবিধা হয়, জয়েন্টে ব্যথা, পায়ের বুড়ো আঙুল ফুলে যাওয়া বা লাল হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। আবার অনেক ক্ষেত্রে কিডনিতে পাথরও জমে।

2 / 6
সাধারণত ইউরিক অ্যাসিডের বেশিরভাগই রক্ত ​​এবং কিডনির মাধ্যমে প্রস্রাবে নির্গত হয়। কিন্তু যখন এর পরিমাণ বাড়তে থাকে, তখন তা শরীরেই স্ফটিক আকারে জমা হতে থাকে।

সাধারণত ইউরিক অ্যাসিডের বেশিরভাগই রক্ত ​​এবং কিডনির মাধ্যমে প্রস্রাবে নির্গত হয়। কিন্তু যখন এর পরিমাণ বাড়তে থাকে, তখন তা শরীরেই স্ফটিক আকারে জমা হতে থাকে।

3 / 6
উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যাকে হাইপারইউরিসেমিয়া বলা হয়। পিউরিন সমৃদ্ধ খাবার বেশি খেলে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই অ্যালকোহল ও মিষ্টি পানীয় এড়িয়ে চলুন। অন্যদিকে, সামুদ্রিক মাছের মধ্যেও পিউরিন পাওয়া যায়।

উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যাকে হাইপারইউরিসেমিয়া বলা হয়। পিউরিন সমৃদ্ধ খাবার বেশি খেলে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই অ্যালকোহল ও মিষ্টি পানীয় এড়িয়ে চলুন। অন্যদিকে, সামুদ্রিক মাছের মধ্যেও পিউরিন পাওয়া যায়।

4 / 6
অনেক সময় সবজি খেলেও আপনি ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা দেখা দিতে পারে। ব্রকোলি, পালং শাক, শিমের মতো শাকসবজিতে পিউরিন থাকে এবং এতে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায়।

অনেক সময় সবজি খেলেও আপনি ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা দেখা দিতে পারে। ব্রকোলি, পালং শাক, শিমের মতো শাকসবজিতে পিউরিন থাকে এবং এতে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায়।

5 / 6
শাকসবজির মতো, কিছু তাজা ফল ও শুকনো ফলেও পিউরিন থাকে। এর মধ্যে রয়েছে কলা, কিশমিশ, এপ্রিকট ইত্যাদি। এগুলো এড়িয়ে চলাই ভাল। তবে আপনি আমন্ড, কাজু, আখরোট ইত্যাদি খেতে পারেন।

শাকসবজির মতো, কিছু তাজা ফল ও শুকনো ফলেও পিউরিন থাকে। এর মধ্যে রয়েছে কলা, কিশমিশ, এপ্রিকট ইত্যাদি। এগুলো এড়িয়ে চলাই ভাল। তবে আপনি আমন্ড, কাজু, আখরোট ইত্যাদি খেতে পারেন।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
আলিয়া-রণবীরের বিচ্ছেদ? তবে কী...
আলিয়া-রণবীরের বিচ্ছেদ? তবে কী...
চাকরির দরজা থেকে কেন ফিরতেন অভিনেতা?
চাকরির দরজা থেকে কেন ফিরতেন অভিনেতা?
কবে বিয়ে করছেন সোনামণি সাহা, জানান..
কবে বিয়ে করছেন সোনামণি সাহা, জানান..
জয়া রাতে খেতে ভালবাসেন 'ভাতে ভাত'
জয়া রাতে খেতে ভালবাসেন 'ভাতে ভাত'
কার হাত ধরে পর্ন দুনিয়ায় সানি লিওনি
কার হাত ধরে পর্ন দুনিয়ায় সানি লিওনি
রোদ থেকে ফিরেই স্নান করেন?
রোদ থেকে ফিরেই স্নান করেন?