हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Gout Diet: পারদ নামতে গাঁটের ব্যথা বেড়েছে? ঠিক রাখুন ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাও

Uric Acid: অতিরিক্ত ঠান্ডায় জয়েন্ট শক্ত হয়ে যায়। এই অবস্থায় আবার যদি শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেশি থাকে তাহলে সমস্যা বাড়ে।

| Edited By: | Updated on: Jan 07, 2023 | 11:33 AM
অতিরিক্ত ঠান্ডায় জয়েন্ট শক্ত হয়ে যায়। এই অবস্থায় আবার যদি শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেশি থাকে তাহলে সমস্যা বাড়ে। ইউরিক এসিড এমন একটি বর্জ্য যার শরীরে কোনও কাজ নেই। ফলে এই উপাদানটি শরীরে জমলে তার প্রভাব পড়ে গাঁটে গাঁটে।

অতিরিক্ত ঠান্ডায় জয়েন্ট শক্ত হয়ে যায়। এই অবস্থায় আবার যদি শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেশি থাকে তাহলে সমস্যা বাড়ে। ইউরিক এসিড এমন একটি বর্জ্য যার শরীরে কোনও কাজ নেই। ফলে এই উপাদানটি শরীরে জমলে তার প্রভাব পড়ে গাঁটে গাঁটে।

1 / 6
ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে গেলে হাঁটতে অসুবিধা হয়, জয়েন্টে ব্যথা, পায়ের বুড়ো আঙুল ফুলে যাওয়া বা লাল হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। আবার অনেক ক্ষেত্রে কিডনিতে পাথরও জমে।

ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে গেলে হাঁটতে অসুবিধা হয়, জয়েন্টে ব্যথা, পায়ের বুড়ো আঙুল ফুলে যাওয়া বা লাল হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। আবার অনেক ক্ষেত্রে কিডনিতে পাথরও জমে।

2 / 6
সাধারণত ইউরিক অ্যাসিডের বেশিরভাগই রক্ত ​​এবং কিডনির মাধ্যমে প্রস্রাবে নির্গত হয়। কিন্তু যখন এর পরিমাণ বাড়তে থাকে, তখন তা শরীরেই স্ফটিক আকারে জমা হতে থাকে।

সাধারণত ইউরিক অ্যাসিডের বেশিরভাগই রক্ত ​​এবং কিডনির মাধ্যমে প্রস্রাবে নির্গত হয়। কিন্তু যখন এর পরিমাণ বাড়তে থাকে, তখন তা শরীরেই স্ফটিক আকারে জমা হতে থাকে।

3 / 6
উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যাকে হাইপারইউরিসেমিয়া বলা হয়। পিউরিন সমৃদ্ধ খাবার বেশি খেলে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই অ্যালকোহল ও মিষ্টি পানীয় এড়িয়ে চলুন। অন্যদিকে, সামুদ্রিক মাছের মধ্যেও পিউরিন পাওয়া যায়।

উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যাকে হাইপারইউরিসেমিয়া বলা হয়। পিউরিন সমৃদ্ধ খাবার বেশি খেলে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই অ্যালকোহল ও মিষ্টি পানীয় এড়িয়ে চলুন। অন্যদিকে, সামুদ্রিক মাছের মধ্যেও পিউরিন পাওয়া যায়।

4 / 6
অনেক সময় সবজি খেলেও আপনি ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা দেখা দিতে পারে। ব্রকোলি, পালং শাক, শিমের মতো শাকসবজিতে পিউরিন থাকে এবং এতে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায়।

অনেক সময় সবজি খেলেও আপনি ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা দেখা দিতে পারে। ব্রকোলি, পালং শাক, শিমের মতো শাকসবজিতে পিউরিন থাকে এবং এতে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায়।

5 / 6
শাকসবজির মতো, কিছু তাজা ফল ও শুকনো ফলেও পিউরিন থাকে। এর মধ্যে রয়েছে কলা, কিশমিশ, এপ্রিকট ইত্যাদি। এগুলো এড়িয়ে চলাই ভাল। তবে আপনি আমন্ড, কাজু, আখরোট ইত্যাদি খেতে পারেন।

শাকসবজির মতো, কিছু তাজা ফল ও শুকনো ফলেও পিউরিন থাকে। এর মধ্যে রয়েছে কলা, কিশমিশ, এপ্রিকট ইত্যাদি। এগুলো এড়িয়ে চলাই ভাল। তবে আপনি আমন্ড, কাজু, আখরোট ইত্যাদি খেতে পারেন।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
হাওড়া থেকেই শুরু ইতিহাস, কেন চালানো হয়েছিল রাজধানী?
হাওড়া থেকেই শুরু ইতিহাস, কেন চালানো হয়েছিল রাজধানী?
এবার এটিএমের মতোই ১০ মিনিটে বাড়িতে নগদ পৌঁছে দেবে Blinkit?
এবার এটিএমের মতোই ১০ মিনিটে বাড়িতে নগদ পৌঁছে দেবে Blinkit?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
Gout Diet: পারদ নামতে গাঁটের ব্যথা বেড়েছে? ঠিক রাখুন ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাও
Jio Plans 2023: আনলিমিটেড কলিং, রোজ 2.5GB ডেটা, নতুন বছরে কম খরচে Reliance Jio-র সেরা 6 প্ল্যান
Gout Diet: পারদ নামতে গাঁটের ব্যথা বেড়েছে? ঠিক রাখুন ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাও
Gold Price Today: সোনার দামে আগুন, শনিবারেও ঊর্ধ্বমুখী হলুদ ধাতুর দর