Acidity Problems: খেলেই বুক জ্বালা-অম্বল-অস্বস্তি? এই সব ঘরোয়া টোটকা মানলে আরাম পাবেন

Home Remedies of Acidity Problem: গরম জলের উপকারীর অন্ত নেই। প্রতিদিন রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস করে ঈষদুষ্ণ জল পান করা উচিত। নিয়মিত এটা করলে অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে অনেকাংশে রেহাই মেলে।

| Updated on: Feb 09, 2024 | 12:31 AM
প্রতিদিন অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগছেন? যা খাচ্ছেন হজম হচ্ছে না? অ্যাসিডিটি হয়ে যাচ্ছে? কয়েকটি ঘরোয়া উপায় মেনে চললেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। তবে প্রতিকার জানার আগে অ্যাসিডিটি কারণ এবং উপসর্গ সম্পর্কে জানা দরকার

প্রতিদিন অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগছেন? যা খাচ্ছেন হজম হচ্ছে না? অ্যাসিডিটি হয়ে যাচ্ছে? কয়েকটি ঘরোয়া উপায় মেনে চললেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। তবে প্রতিকার জানার আগে অ্যাসিডিটি কারণ এবং উপসর্গ সম্পর্কে জানা দরকার

1 / 9
অ্যাসিডিটি হলে সাধারণ কয়েকটি লক্ষণ দেখা দেয়। যেমন- গলা-বুক জ্বালা, পেট ফাঁপা, বদহজম হওয়া, নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, কোষ্ঠকাঠিন্য, বমি-বমি ভাব, খাওয়ার পর পেট ভার হয়ে যাওয়া, অপাচ্য খাবারের অংশ মুখে ফিরে আসা ইত্যাদি

অ্যাসিডিটি হলে সাধারণ কয়েকটি লক্ষণ দেখা দেয়। যেমন- গলা-বুক জ্বালা, পেট ফাঁপা, বদহজম হওয়া, নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, কোষ্ঠকাঠিন্য, বমি-বমি ভাব, খাওয়ার পর পেট ভার হয়ে যাওয়া, অপাচ্য খাবারের অংশ মুখে ফিরে আসা ইত্যাদি

2 / 9
অ্যাসিডিটি হওয়ার সাধারণ কয়েকটি কারণ রয়েছে। যার মধ্যে অন্যতম হল- অতিরিক্ত খাওয়া, সময়মতো খাবার না খাওয়া, মাত্রাতিরিক্ত চা-কফি-কোল্ডড্রিংক এবং তেলজাতীয় খাবার, ফাস্টফুড খাবার খাওয়া

অ্যাসিডিটি হওয়ার সাধারণ কয়েকটি কারণ রয়েছে। যার মধ্যে অন্যতম হল- অতিরিক্ত খাওয়া, সময়মতো খাবার না খাওয়া, মাত্রাতিরিক্ত চা-কফি-কোল্ডড্রিংক এবং তেলজাতীয় খাবার, ফাস্টফুড খাবার খাওয়া

3 / 9
অনিয়মিত জীবনযাত্রা, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া, অতিরিক্ত ধূমপান ও মদ্যপান অ্যসিডিটি হওয়ার অন্যতম কারণ। এছাড়া গ্যাস্ট্রো সমস্যা বা লিভার আলসার থাকলে অ্যাসিডিটির সমস্যা বেড়ে যায়

অনিয়মিত জীবনযাত্রা, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া, অতিরিক্ত ধূমপান ও মদ্যপান অ্যসিডিটি হওয়ার অন্যতম কারণ। এছাড়া গ্যাস্ট্রো সমস্যা বা লিভার আলসার থাকলে অ্যাসিডিটির সমস্যা বেড়ে যায়

4 / 9
অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা রয়েছে। যেমন-প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস উষ্ণ জলের সঙ্গে ১ চা চামচ মৌরি পাউডার মিশিয়ে খেলে হজমশক্তি উন্নত হয়। গলা-বুক জ্বালা, পেট ফাঁপার সমস্যা অনেকাংশে কমে

অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা রয়েছে। যেমন-প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস উষ্ণ জলের সঙ্গে ১ চা চামচ মৌরি পাউডার মিশিয়ে খেলে হজমশক্তি উন্নত হয়। গলা-বুক জ্বালা, পেট ফাঁপার সমস্যা অনেকাংশে কমে

5 / 9
গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় উপকারী কালোজিরে। গোটা জিরে। প্রতিদিন সকালে গোটা জিরা চিবিয়ে খান বা এক গ্লাস জলে ১ চা চামচ জিরা দিয়ে, সেই জল ফুটিয়ে পান করলে অ্যাসিডিটির সমস্যা কমে। পেট ব্যথা, বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যে সমস্যাও কমে

গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় উপকারী কালোজিরে। গোটা জিরে। প্রতিদিন সকালে গোটা জিরা চিবিয়ে খান বা এক গ্লাস জলে ১ চা চামচ জিরা দিয়ে, সেই জল ফুটিয়ে পান করলে অ্যাসিডিটির সমস্যা কমে। পেট ব্যথা, বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যে সমস্যাও কমে

6 / 9
হজমের সমস্যায় খুব উপকারী এলাচ ও লবঙ্গ। এক টুকরো লবঙ্গ এবং এলাচ চুষে খেলে অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। পেট ফাঁপা, বদহজম, বমি-বমি ভাব থেকে মুক্তি রেহাই মেলে। হজম শক্তিরও উন্নতি হয়

হজমের সমস্যায় খুব উপকারী এলাচ ও লবঙ্গ। এক টুকরো লবঙ্গ এবং এলাচ চুষে খেলে অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। পেট ফাঁপা, বদহজম, বমি-বমি ভাব থেকে মুক্তি রেহাই মেলে। হজম শক্তিরও উন্নতি হয়

7 / 9
ফলের অনেক উপকারিতা রয়েছে। হজমের সমস্যাতেও ফলের রস বিশেষ উপকারী। তরমুজের রস, আপেল সিডার ভিনিগার হজমশক্তি বাড়ায়। এছাড়া আমন্ড অ্যাসিড শুষে নিয়ে বদহজম থেকে রক্ষা করে

ফলের অনেক উপকারিতা রয়েছে। হজমের সমস্যাতেও ফলের রস বিশেষ উপকারী। তরমুজের রস, আপেল সিডার ভিনিগার হজমশক্তি বাড়ায়। এছাড়া আমন্ড অ্যাসিড শুষে নিয়ে বদহজম থেকে রক্ষা করে

8 / 9
গরম জলের উপকারীর অন্ত নেই। প্রতিদিন রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস করে ঈষদুষ্ণ জল পান করা উচিত। নিয়মিত এটা করলে অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে অনেকাংশে রেহাই মেলে

গরম জলের উপকারীর অন্ত নেই। প্রতিদিন রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস করে ঈষদুষ্ণ জল পান করা উচিত। নিয়মিত এটা করলে অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে অনেকাংশে রেহাই মেলে

9 / 9
Follow Us:
ব্যাঙ্কিং ক্ষেত্রে সাইবার প্রতারণার সঙ্গে কীভাবে লড়াই?
ব্যাঙ্কিং ক্ষেত্রে সাইবার প্রতারণার সঙ্গে কীভাবে লড়াই?
ভবিষ্যতে মানুষকে কতটা চ্যালেঞ্জের মুখে ফেলবে AI, আলোচনায় বিশিষ্টরা
ভবিষ্যতে মানুষকে কতটা চ্যালেঞ্জের মুখে ফেলবে AI, আলোচনায় বিশিষ্টরা
ভারতের সঙ্গে কখনও সম্পর্ক খারাপ করতে চায়নি মলদ্বীপ: মারিয়া দিদি
ভারতের সঙ্গে কখনও সম্পর্ক খারাপ করতে চায়নি মলদ্বীপ: মারিয়া দিদি
‘দেশপ্রেমিক’, নমোর প্রশংসা অস্ট্রেলিয়ার প্রাক্তন প্রধানমন্ত্রীর গলায়
‘দেশপ্রেমিক’, নমোর প্রশংসা অস্ট্রেলিয়ার প্রাক্তন প্রধানমন্ত্রীর গলায়
বিশ্বশান্তির ক্ষেত্রে রয়েছে ভারতের ভূমিকা: বরুণ দাস
বিশ্বশান্তির ক্ষেত্রে রয়েছে ভারতের ভূমিকা: বরুণ দাস
আমি কখনও অবলা নারী চিন্তাধারা নিয়ে চলিনি: খুশবু সুন্দর
আমি কখনও অবলা নারী চিন্তাধারা নিয়ে চলিনি: খুশবু সুন্দর
নক্ষত্র সম্মানে সম্মানিত সদ্য গ্র্যামি জয়ী ভি সেলভাগণেশ
নক্ষত্র সম্মানে সম্মানিত সদ্য গ্র্যামি জয়ী ভি সেলভাগণেশ
নক্ষত্র সম্মানে সম্মানিত আরও দুই ক্রীড়াবিদ
নক্ষত্র সম্মানে সম্মানিত আরও দুই ক্রীড়াবিদ
TV9 নেটওয়ার্কের মঞ্চে আলোচনা হল বলিউড আর বিনোদন নিয়েও
TV9 নেটওয়ার্কের মঞ্চে আলোচনা হল বলিউড আর বিনোদন নিয়েও
‘খুব দুঃখিত, আমরা ৬ তারিখে কোনও…’, কেন সরি বললেন শ্রীময়ী?
‘খুব দুঃখিত, আমরা ৬ তারিখে কোনও…’, কেন সরি বললেন শ্রীময়ী?