Low Carbohydrate Diet: ডায়াবেটিস, ওবেসিটি-র সমস্যা কমাতে রোজ পাতে রাখুন এই খাবারগুলি
Health Tips: শর্করা যুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যায়। ফলে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। আমাদের প্রধান দুটি খাদ্যশস্য, চাল ও গমে অতিরিক্ত শর্করা থাকে। এগুলি খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করলে রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। ফলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে।

1 / 8

2 / 8

3 / 8

4 / 8

5 / 8

6 / 8

7 / 8

8 / 8

মহাকুম্ভ শেষের পথে, জানুন পরবর্তী কুম্ভ কবে ও কোথায় হবে?

কতদিন পর পর বদল করা উচিত বিছানার চাদর?

সকালবেলা এই ৫ ভুল করলেই তাড়াতাড়ি হবেন বুড়ো!

সময়ের অপচয় করলে জীবনে কী ঘনিয়ে আসে? নিম করোলি বাবা বললেন...

পেঁয়াজ ও রসুন একসঙ্গে খান? শরীরে ভিতর যা ঘটছে, জানলে...

পিরিয়ড ক্র্যাম্প কমাতে ট্রাই করুন ৫ স্মুদি