রোজের মেনুতে এক টুকরো টমেটো; নিয়ন্ত্রণে থাকবে পেটের মেদ থেকে সুগার-কোলেস্টেরল

Health Benefits of Tomatoes: আপনি যত বেশি টমেটো খাবেন আপনার হাড় ততই শক্তিশালী হবে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হয় টমেটো। টমেটোর মধ্যে থাকা ভিটামিন A এবং ভিটামিন C রক্তে থাকা মুক্ত রাডিক্যালের সাথে লড়াই করে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। টমেটোর মধ্যে ১১০ মি.গ্রা. ক্যালসিয়াম রয়েছে।