हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Depression: আপনি বিষণ্ণতায় ভুগছেন কি না সেটা বোঝার কিছু সহজ উপায় আছে, জেনে নিন সেগুলো…

বিষণ্নতা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। বিভিন্ন কারণে মানুষ বিষণ্নতায় ভোগেন। কিন্তু কেউ কেউ বুঝতে পারেন না যে তিনি এই সমস্যায় ভুগছেন। এবার জেনে নিন বিষণ্নতায় ভুগছেন বুঝবেন কীভাবে?

| Edited By: | Updated on: Feb 19, 2022 | 12:30 PM
স্বাভাবিক সময়ের চেয়ে করোনা পরবর্তী সময়ে অনেকের মানসিক স্বাস্থ্যের দ্রুত অবনতি ঘটছে। চিকিৎসরা জানাচ্ছে, এই সময়ে অনেকেই বিষণ্নতায় ভুগছেন। এজন্য বিষণ্নতার বিষয়ে আমাদের সচেতন হতে হবে।

স্বাভাবিক সময়ের চেয়ে করোনা পরবর্তী সময়ে অনেকের মানসিক স্বাস্থ্যের দ্রুত অবনতি ঘটছে। চিকিৎসরা জানাচ্ছে, এই সময়ে অনেকেই বিষণ্নতায় ভুগছেন। এজন্য বিষণ্নতার বিষয়ে আমাদের সচেতন হতে হবে।

1 / 5
প্রথমত মাথায় রাখতে হবে, বিষণ্নতা কোনো নির্দিষ্ট কারণে হবে, এমনটা কিন্তু নয়। কোনো কারণ ছাড়াও মানুষ বিষণ্নতায় ভুগতে পারে।

প্রথমত মাথায় রাখতে হবে, বিষণ্নতা কোনো নির্দিষ্ট কারণে হবে, এমনটা কিন্তু নয়। কোনো কারণ ছাড়াও মানুষ বিষণ্নতায় ভুগতে পারে।

2 / 5
সারাদিন কি আপনার ক্লান্তি ভাব থাকে, সারাদিন কি মনে হয় যে কিছু করতে ইচ্ছা করছে না, ঘুম পাচ্ছে। এগুলো কিন্তু বিষণ্নতার লক্ষণ।

সারাদিন কি আপনার ক্লান্তি ভাব থাকে, সারাদিন কি মনে হয় যে কিছু করতে ইচ্ছা করছে না, ঘুম পাচ্ছে। এগুলো কিন্তু বিষণ্নতার লক্ষণ।

3 / 5
খাবারের প্রতি অনীহা অনেক সময়েই মানুষকে ঘিরে ধরে, তার অন্য নানান রকম কারণ থাকতে পারে। যদি দেখা যায়, সেগুলোর কিছুই নেই, অথচ খাওয়ার ইচ্ছাও চলে গিয়েছে, তাহলে বুঝতে হবে হতে পারে এটি বিষণ্নতার লক্ষণ।

খাবারের প্রতি অনীহা অনেক সময়েই মানুষকে ঘিরে ধরে, তার অন্য নানান রকম কারণ থাকতে পারে। যদি দেখা যায়, সেগুলোর কিছুই নেই, অথচ খাওয়ার ইচ্ছাও চলে গিয়েছে, তাহলে বুঝতে হবে হতে পারে এটি বিষণ্নতার লক্ষণ।

4 / 5
মনের চাঞ্চল্য, মনোসংযোগে সমস্যা হওয়া, অতিরিক্ত বিষণ্নতার শিকার হলে জ্বরসহ একাধিক বিষয় মানুষকে ঘিরে ধরে।

মনের চাঞ্চল্য, মনোসংযোগে সমস্যা হওয়া, অতিরিক্ত বিষণ্নতার শিকার হলে জ্বরসহ একাধিক বিষয় মানুষকে ঘিরে ধরে।

5 / 5
Follow Us:
Web Stories View more
HMP ভাইরাস আসলে ৪০০ বছরের পুরনো? কী ভাবে তা সংক্রমিত হল মানুষের মধ্যে?
HMP ভাইরাস আসলে ৪০০ বছরের পুরনো? কী ভাবে তা সংক্রমিত হল মানুষের মধ্যে?
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
৫০ বছরের রহস্যের উন্মোচন, খোঁজ মিলেছে নয়া ব্লাড গ্রুপের
৫০ বছরের রহস্যের উন্মোচন, খোঁজ মিলেছে নয়া ব্লাড গ্রুপের
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
Depression: আপনি বিষণ্ণতায় ভুগছেন কি না সেটা বোঝার কিছু সহজ উপায় আছে, জেনে নিন সেগুলো…
Healthy Foods: খিদে পেলে এই ৫ টি খাবার খেয়ে দেখুন, খিদে কমবে, সঙ্গে ওজনও…
Depression: আপনি বিষণ্ণতায় ভুগছেন কি না সেটা বোঝার কিছু সহজ উপায় আছে, জেনে নিন সেগুলো…
Bollywood Couples: বলিউডে এমন কিছু দম্পতির কথা জেনে নিন যারা বহুদিন ধরে একসঙ্গে রয়েছেন…