Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Mahendra Singh Dhoni: তিনবেলা রুটি-মাংস, কী করে এত ফিট ধোনি?

Mahendra Singh Dhoni Diet: ধোনি ফিটনেস নিয়েও কম চর্চা হয় না। জিম ছাড়া একদিনও চলে না তাঁর। মাঝেমধ্যেই ধোনির জিম সেশনের ভিডিয়ো ভাইরাল হয়। এটা তো গেল জিম। শরীরচর্চার পাশাপাশি কঠোর ডায়েট মেনে চলেন এমএস। জানেন কি সারাদিন কী খান ধোনি?

| Updated on: Dec 27, 2023 | 2:15 PM
ভারতীয় ক্রিকেটের অন্যতম স্তম্ভ মহেন্দ্র সিং ধোনি। তাঁর নেতৃত্বেই সোনা ফলিয়েছে টিম ইন্ডিয়া। ভারতকে দু'বার বিশ্বকাপ জিতিয়েছেন তিনি। (ছবি:সোশ্যাল মিডিয়া)

ভারতীয় ক্রিকেটের অন্যতম স্তম্ভ মহেন্দ্র সিং ধোনি। তাঁর নেতৃত্বেই সোনা ফলিয়েছে টিম ইন্ডিয়া। ভারতকে দু'বার বিশ্বকাপ জিতিয়েছেন তিনি। (ছবি:সোশ্যাল মিডিয়া)

1 / 8
মাথা ঠান্ডা রেখে কীভাবে এগিয়ে যেতে হয় তা বারেবারে শিখিয়েছেন ধোনি। ক্রিকেট তাঁকে দিয়েছে ক্যাপ্টেন কুল তকমা। (ছবি:সোশ্যাল মিডিয়া)

মাথা ঠান্ডা রেখে কীভাবে এগিয়ে যেতে হয় তা বারেবারে শিখিয়েছেন ধোনি। ক্রিকেট তাঁকে দিয়েছে ক্যাপ্টেন কুল তকমা। (ছবি:সোশ্যাল মিডিয়া)

2 / 8
ভারতীয় ক্রিকেটপ্রেমীদের কাছে ধোনি বড় প্রিয়া। ক্রিকেট তো আছেই, পাশাপাশি মাহির ব্যক্তিগত জীবন নিয়েও ভক্তদের মধ্যে কৌতুহলের শেষ নেই। (ছবি:সোশ্যাল মিডিয়া)

ভারতীয় ক্রিকেটপ্রেমীদের কাছে ধোনি বড় প্রিয়া। ক্রিকেট তো আছেই, পাশাপাশি মাহির ব্যক্তিগত জীবন নিয়েও ভক্তদের মধ্যে কৌতুহলের শেষ নেই। (ছবি:সোশ্যাল মিডিয়া)

3 / 8
ধোনি ফিটনেস নিয়েও কম চর্চা হয় না। জিম ছাড়া একদিনও চলে না তাঁর। মাঝেমধ্যেই ধোনির জিম সেশনের ভিডিয়ো ভাইরাল হয়। (ছবি:সোশ্যাল মিডিয়া)

ধোনি ফিটনেস নিয়েও কম চর্চা হয় না। জিম ছাড়া একদিনও চলে না তাঁর। মাঝেমধ্যেই ধোনির জিম সেশনের ভিডিয়ো ভাইরাল হয়। (ছবি:সোশ্যাল মিডিয়া)

4 / 8
এটা তো গেল জিম। শরীরচর্চার পাশাপাশি কঠোর ডায়েট মেনে চলেন এমএস। জানেন কি সারাদিন কী খান ধোনি? (ছবি:সোশ্যাল মিডিয়া)

এটা তো গেল জিম। শরীরচর্চার পাশাপাশি কঠোর ডায়েট মেনে চলেন এমএস। জানেন কি সারাদিন কী খান ধোনি? (ছবি:সোশ্যাল মিডিয়া)

5 / 8
সকালে তাজা ফল, দুধ, বাদাম দিয়েই দিনটা শুরু করেন মাহি। তারপর শুরু হয় শরীরচর্চা। (ছবি:সোশ্যাল মিডিয়া)

সকালে তাজা ফল, দুধ, বাদাম দিয়েই দিনটা শুরু করেন মাহি। তারপর শুরু হয় শরীরচর্চা। (ছবি:সোশ্যাল মিডিয়া)

6 / 8
দুপুরের খাবারে ধোনির পছন্দ ডাল, রুটি, চিকেন। সঙ্গে বেশি পরিমাণে শাকসবজি তো থাকেই। আর এক বাটি দই খান। (ছবি:সোশ্যাল মিডিয়া)

দুপুরের খাবারে ধোনির পছন্দ ডাল, রুটি, চিকেন। সঙ্গে বেশি পরিমাণে শাকসবজি তো থাকেই। আর এক বাটি দই খান। (ছবি:সোশ্যাল মিডিয়া)

7 / 8
বিকেলের খাবারে প্রোটিন শেক অথবা ফলের রস খান।  আর রাতে স্যালাডের সঙ্গে রুটি ও চিকেন খান। চা খেতে ভালোবাসেন তিনি। সারাদিনে এক থেকে দু'কাপ চাও চলে। (ছবি:সোশ্যাল মিডিয়া)

বিকেলের খাবারে প্রোটিন শেক অথবা ফলের রস খান। আর রাতে স্যালাডের সঙ্গে রুটি ও চিকেন খান। চা খেতে ভালোবাসেন তিনি। সারাদিনে এক থেকে দু'কাপ চাও চলে। (ছবি:সোশ্যাল মিডিয়া)

8 / 8
Follow Us:
ঘাতক ট্রাম্পই, শুল্ক 'যুদ্ধে'র কারণে শুক্রবারই রক্তাক্ত ভারতের বাজার!
ঘাতক ট্রাম্পই, শুল্ক 'যুদ্ধে'র কারণে শুক্রবারই রক্তাক্ত ভারতের বাজার!
'কীসে মঙ্গল হয় সেটা মুখ্যমন্ত্রী জানেন', চাকরিহারাদের কী আশ্বাস দিলেন
'কীসে মঙ্গল হয় সেটা মুখ্যমন্ত্রী জানেন', চাকরিহারাদের কী আশ্বাস দিলেন
কীভাবে এগোলে হারানো চাকরি ফেরত পাবে, জানালেন শুভেন্দু
কীভাবে এগোলে হারানো চাকরি ফেরত পাবে, জানালেন শুভেন্দু
'হাই হ্যালো ছোড়ো, জয়শ্রী রাম বোলো', শুভেন্দুর নতুন শ্লোগান
'হাই হ্যালো ছোড়ো, জয়শ্রী রাম বোলো', শুভেন্দুর নতুন শ্লোগান
হাতে বিরাট অর্ডার বুক, আপনাকে মালামাল করতে পারে এই সব শেয়ার!
হাতে বিরাট অর্ডার বুক, আপনাকে মালামাল করতে পারে এই সব শেয়ার!
স্মলক্যাপে বাজি হতে পারে এই সেক্টরগুলোই!
স্মলক্যাপে বাজি হতে পারে এই সেক্টরগুলোই!
জ্যাম কাটিয়ে বাসের চেয়েও কম খরচে বাইকে চেপে অফিস, সময় বাঁচাবে EV!
জ্যাম কাটিয়ে বাসের চেয়েও কম খরচে বাইকে চেপে অফিস, সময় বাঁচাবে EV!
সরকারি বেশ কয়েকটি ব্যাঙ্কের শেয়ার ধাক্কা খেলেও আজ উঠেছে পিএসইউ ব্যাঙ্ক
সরকারি বেশ কয়েকটি ব্যাঙ্কের শেয়ার ধাক্কা খেলেও আজ উঠেছে পিএসইউ ব্যাঙ্ক
ডোনাল্ড ট্রাম্পের সামনে টানা ২৫ ঘণ্টা বক্তৃতা দিলেন ইনি, বাথরুমও যাননি
ডোনাল্ড ট্রাম্পের সামনে টানা ২৫ ঘণ্টা বক্তৃতা দিলেন ইনি, বাথরুমও যাননি
এভাবে কেউ নিজের স্বামীকে মারে? স্ত্রীর কীর্তি দেখলে শিউরে উঠবেন!
এভাবে কেউ নিজের স্বামীকে মারে? স্ত্রীর কীর্তি দেখলে শিউরে উঠবেন!