Vegetarian Diet: কুইনোয়া থেকে দই, নিরামিষ প্রেমীরা যা রাখবেন ডায়েটে…
Vegetarian Protein Diet: সম্প্রতি পুষ্টিবিদ আজরা খান এই বিষয়টি নিয়ে তাঁর ইন্সটাগ্রামে বিশেষ একটি পোস্ট করেছেন। আর সেখানেই তিনি বলেন নিয়ম করে যদি বিভিন্ন ডাল, কুমড়োর বীজ, টকদই, পনির খান নিরামিষাশীরা তাহলে তাঁদের শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হবে না। সেই সঙ্গে শরীর থাকবে সুস্থ।
Most Read Stories