Detox Tea: মিষ্টির লোভ সামলাতে পারেন না? ডিনার শেষে চুমুক দিন এই ডিটক্স চায়ে

Cranberry Tea Recipe: যত বেশি আপনি চিনিযুক্ত খাবার খাবেন, শরীরে নানা রোগ বাসা বাঁধবে। মিষ্টির প্রতি লোভ কমাতে এই চায়ের উপর ভরসা রাখতে পারেন।

| Edited By: | Updated on: Jan 23, 2023 | 1:52 PM
বাঙালির মিষ্টির প্রতি একটা দুর্বলতা রয়েছে। ডিনার শেষে মিষ্টিমুখ না করলে তৃপ্তি আসে না। এছাড়া সময়ে-অসময়ে মিষ্টি খাওয়ার একটা প্রবণতাও রয়েছে। আপনি কি জানেন, এই মিষ্টিমুখই আপনার রক্তে শর্করার ভারসাম্য নষ্ট করে দিতে পারে?

বাঙালির মিষ্টির প্রতি একটা দুর্বলতা রয়েছে। ডিনার শেষে মিষ্টিমুখ না করলে তৃপ্তি আসে না। এছাড়া সময়ে-অসময়ে মিষ্টি খাওয়ার একটা প্রবণতাও রয়েছে। আপনি কি জানেন, এই মিষ্টিমুখই আপনার রক্তে শর্করার ভারসাম্য নষ্ট করে দিতে পারে?

1 / 6
বিশেষজ্ঞদের মতে, যত বেশি আপনি চিনিযুক্ত খাবার খাবেন, শরীরে নানা রোগ বাসা বাঁধবে। শুধু ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, ওবেসিটি নয়, চিনি ক্যানসারের জন্য দায়ী।

বিশেষজ্ঞদের মতে, যত বেশি আপনি চিনিযুক্ত খাবার খাবেন, শরীরে নানা রোগ বাসা বাঁধবে। শুধু ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, ওবেসিটি নয়, চিনি ক্যানসারের জন্য দায়ী।

2 / 6
কিন্তু খাবার খাওয়ার পর মিষ্টি খাওয়া আকাঙ্ক্ষাকে কীভাবে আটকে রাখবেন? পুষ্টিবিদদের মতে, অস্বাস্থ্যকর খাবারের বদলে ডিনার শেষে ক্র্যানবেরির চা পান করতে পারেন। ডিটক্স ক্র্যানবেরি টি মিষ্টি খাবারের প্রতি ক্রেভিং কমায়।

কিন্তু খাবার খাওয়ার পর মিষ্টি খাওয়া আকাঙ্ক্ষাকে কীভাবে আটকে রাখবেন? পুষ্টিবিদদের মতে, অস্বাস্থ্যকর খাবারের বদলে ডিনার শেষে ক্র্যানবেরির চা পান করতে পারেন। ডিটক্স ক্র্যানবেরি টি মিষ্টি খাবারের প্রতি ক্রেভিং কমায়।

3 / 6
ক্র্যানবেরির মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে, যা শরীরে গ্লুটাথিয়ন নামের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎপাদন বাড়ায়। তাছাড়া এই চা লিভার থেকে দূষিত পদার্থ দূর করতে সহায়ক। ওজন কমাতেও আপনি এই চা পান করতে পারেন।

ক্র্যানবেরির মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে, যা শরীরে গ্লুটাথিয়ন নামের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎপাদন বাড়ায়। তাছাড়া এই চা লিভার থেকে দূষিত পদার্থ দূর করতে সহায়ক। ওজন কমাতেও আপনি এই চা পান করতে পারেন।

4 / 6
দু'কাপ জল গরম বসান। এতে শুকনো ক্র্যানবেরি, স্টার অ্যানিস, দারুচিনি, ছোট এলাচ, কমলালেবুর কোয়া এবং চা পাতা দিয়ে দিন। ভাল করে ফুটিয়ে নিন। চা ফুটে উঠলে গ্যাস বন্ধ করে দিন। ছেঁকে নিয়ে পান করুন ক্র্যানবেরির চা।

দু'কাপ জল গরম বসান। এতে শুকনো ক্র্যানবেরি, স্টার অ্যানিস, দারুচিনি, ছোট এলাচ, কমলালেবুর কোয়া এবং চা পাতা দিয়ে দিন। ভাল করে ফুটিয়ে নিন। চা ফুটে উঠলে গ্যাস বন্ধ করে দিন। ছেঁকে নিয়ে পান করুন ক্র্যানবেরির চা।

5 / 6
ক্র্যানবেরি বাজারে সহজে কিনতে পাওয়া যায় না। তাছাড়া ক্র্যানবেরি বছরের যে কোনও সময় পাবেন না। এক্ষেত্রে ক্র্যানবেরির বদলে আপেল বেছে নিন। আপেলও কিন্তু মিষ্টির প্রতি ক্রেভিং কমাতে সাহায্য করে।

ক্র্যানবেরি বাজারে সহজে কিনতে পাওয়া যায় না। তাছাড়া ক্র্যানবেরি বছরের যে কোনও সময় পাবেন না। এক্ষেত্রে ক্র্যানবেরির বদলে আপেল বেছে নিন। আপেলও কিন্তু মিষ্টির প্রতি ক্রেভিং কমাতে সাহায্য করে।

6 / 6
Follow Us:
ইনফোসিসের পতনে নারায়ণমূর্তির পরিবারের লস কত হয়েছে জানেন?
ইনফোসিসের পতনে নারায়ণমূর্তির পরিবারের লস কত হয়েছে জানেন?
জেলাশাসকের মাথায় ‘প্রভাবশালী শাশুড়ি’র হাত, ফের কোটি কোটির দুর্নীতির অ
জেলাশাসকের মাথায় ‘প্রভাবশালী শাশুড়ি’র হাত, ফের কোটি কোটির দুর্নীতির অ
এবার পাতালঘরে ঢুকে গেল বাংলাদেশের বাজার!
এবার পাতালঘরে ঢুকে গেল বাংলাদেশের বাজার!
রেলের শেয়ারেরই দিন, চড়চড়িয়ে বাড়ল ইরকন ইন্টারন্যাশনাল থেকে আরভিএনএল!
রেলের শেয়ারেরই দিন, চড়চড়িয়ে বাড়ল ইরকন ইন্টারন্যাশনাল থেকে আরভিএনএল!
অভিষেককে সরকারি হাসপাতালে চিকিৎসা করানোর জন্য মমতাকে পরামর্শ সুকান্তর
অভিষেককে সরকারি হাসপাতালে চিকিৎসা করানোর জন্য মমতাকে পরামর্শ সুকান্তর
১ দিনেই ৮০ শতাংশ লাফ, আপনার আছে নাকি এই শেয়ার?
১ দিনেই ৮০ শতাংশ লাফ, আপনার আছে নাকি এই শেয়ার?
যেন ক্লিয়ারেন্স সেল, পুরনো দামে মিলছে IRCTC, CONCOR
যেন ক্লিয়ারেন্স সেল, পুরনো দামে মিলছে IRCTC, CONCOR
পাহাড় চড়ল দালাল স্ট্রিট, আপার সার্কিট হিট করল একাধিক শেয়ার
পাহাড় চড়ল দালাল স্ট্রিট, আপার সার্কিট হিট করল একাধিক শেয়ার
নতুন বছরে নিন এই রেজোলিউশন, আসতে পারে অর্থনৈতিক স্বাধীনতা
নতুন বছরে নিন এই রেজোলিউশন, আসতে পারে অর্থনৈতিক স্বাধীনতা
কাটা ঘুড়ির মতো গোঁত্তা খেয়ে বাস্তবতার মাটিতে আছড়ে পড়েছে বাংলাদেশ
কাটা ঘুড়ির মতো গোঁত্তা খেয়ে বাস্তবতার মাটিতে আছড়ে পড়েছে বাংলাদেশ