Bangla NewsHealth Drink jeera water for fast weight loss, it reduce belly fat
প্রচুর হেঁটে, ব্যায়াম করেও ওজন কমছে না? আজ থেকেই চুমুক দিন এই পানীয়ে
Jeera Water: এই পানীয়তে চট করে কমে যায় ওজন। এমনকী এতে একাধিক জটিল ক্রনিক রোগের ফাঁদও এড়িয়ে চলা সম্ভব। এখানেই শেষ নয়। এই পানীয় শরীরে জলের ঘাটতি থাকলে তা মেটাবলিজমকে ধীর করে দিতে পারে।
ওজনকে কোনও মতে আচকে রাখার জন্য মানুষ কত চেষ্টাই না করে। খাবার কমিয়ে দেওয়া, বাইরের খাবার ছেড়ে দেওয়া। কিন্তু তাতেও ফল কই? সেই তো ওজন মাপার মেশিনে উঠলে মন খারাপ হয়েই যায়।
1 / 8
কারণ শুধুই ব্যায়াম করলে, কিংবা খাবার কমালে হবে না। সেই সঙ্গে প্রয়োজন এক ধরনের পানীয়। মেদ গলানোর কাজে এই পানীয়ের কার্যকারিতা জানলে চমকে যাবেন। কী দিয়ে তৈরি করতে হবে এই পানীয়?
2 / 8
জিরে জলের গ্লাসে চুমুক দিলেই আপনি বাগে আনতে পারবেন আপনার অতিরিক্ত ওজনকে। আর এই কাজে সাফল্য পেলেই অনায়াসে ডায়াবিটিস, হাই প্রেশার, কোলেস্টেরল এবং থাইরয়েড সহ একাধিক মেটাবোলিক রোগের থেকে বাঁচতে পারবেন।
3 / 8
ওজনকে কন্ট্রোলে রাখতে চাইলে আপনাকে এই লো ক্যালোরি ড্রিংকস জিরে জল প্রতিদিন খেতে হবে। আপনি জানলে অবাক হবেন যে, এক টেবিল চামচ জিরেতে থাকে মাত্র ৭ ক্যালোরি।
4 / 8
তাই বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত এই ভেষজ মিশ্রিত পানীয় খেলে যে অনায়াসে ওজনকে বশে রাখতে পারবেন। তা তো নিজেই বুঝতে পারছেন। তাই আপনার ওয়েট লস ডায়েটে যত দ্রুত সম্ভব এই পানীয়কে যোগ করে নিন।
5 / 8
জিরে জলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আর এই উপাদান দেহ থেকে ক্ষতিকর ফ্রি রেডিক্যালসকে বের করে দেওয়ার কাজে আসে। আর শরীর থেকে ফ্রি রেডিক্যালস বেরিয়ে গেলে অচিরেই বাড়বে মেটাবলিজম রেট।
6 / 8
আর তার ফলেই চট করে কমে যায় ওজন। এমনকী জিরে জলের এই গুণে একাধিক জটিল ক্রনিক রোগের ফাঁদও এড়িয়ে চলা সম্ভব। এখানেই শেষ নয়। এই পানীয় শরীরে জলের ঘাটতি থাকলে তা মেটাবলিজমকে ধীর করে দিতে পারে।
7 / 8
বিপাকের সমস্যা থাকলে, তা থেকে মুক্তি দেবে আপনার জিরে জল। বিপাকের হার বাড়িয়ে ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলে রোজ জিরে জলের গ্লাসে চুমুক দিতেই হবে। এতে ওজন তো অনেক তাড়াতাড়ি কমবেই। কিন্তু সেই সঙ্গে গ্যাসের মতো সমস্যাও কমবে। এই প্রতিবেদনটি সচেতনতার উদ্দেশ্যে লেখা হয়েছে। কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
