Hot Shower Side Effects: শীতে রোজ ফুটন্ত গরম জলে স্নান করছেন? ত্বক ও চুলের কী মারাত্মক ক্ষতি করছেন, জানেন…

শীতকাল আসা মানেই গরম জলে স্নান। বঙ্গে তাপমাত্রা যত বেশি কমতে গরম জলের ব্যবহার আরও বাড়বে। কিন্তু প্রতিদিন এই গরম জলে স্নান করলে ত্বক ও চুলের উপর কী প্রভাব পড়ে জানেন? শীতকালে বেশিরভাগ মানুষ গরম জলেই স্নান করেন। তাপমাত্রা কমলে কোনওভাবেই ঠান্ডা জল গায়ে ঢালা যায় না। কিন্তু ধোঁয়া ওঠা গরম জল গায়ে ঢাললে সমস্যা আরও বাড়তে পারে। গরম জল ব্যবহারে ত্বক ও চুলের মারাত্মক ক্ষতি হয়।

শীতে গরম জলে স্নান করলে আরাম মেলে। এতে মানসিক চাপ কমে, শরীরের ব্যথা-যন্ত্রণা কমে এবং নাক বন্ধের সমস্যা দূর হয়ে যায়। এছাড়াও বুকে শ্লেষ্মা থাকলে সেটাও দূর হয়ে যায়। কিন্তু প্রতিদিন অতিরিক্ত পরিমাণে গরম জলে স্নান করলে ত্বকের সমস্যা বাড়তে পারে। ক্রমাগত গরম জলে স্নান করার ফলে ত্বক সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে।

শীতে বাতাসে আর্দ্রতার অভাবে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। এই অবস্থায় যদি আপনি গরম জল ব্যবহার করেন, তাহলে ত্বকের আরও ক্ষতি হয়। ত্বকের যে প্রাকৃতিক তেল থাকে তা নষ্ট হয়ে যায় গরম জল ব্যবহারের ফলে। এছাড়াও ত্বকে প্রদাহ দেখা দেয় অতিরিক্ত গরম জল ব্যবহারের ফলে। ত্বকে লালচে ভাব, চুলকানি, চামড়া উঠে যাওয়া ইত্যাদির সমস্যা দেখা দেয় গরম জল ব্যবহারের ফলে।

ফুটন্ত গরম জলে স্নান করলে শুধু যে ত্বকের ক্ষতি হয়, তা নয়। একইভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় চুলও। প্রতিদিন গরম জলে স্নান করলে চুলও তার প্রাকৃতিক আর্দ্রতা হারাতে থাকে। চুল শুষ্ক হয়ে যায়। এতে চুল নিস্তেজ দেখায়। এছাড়াও শীতে খুশকির সমস্যা বেশি দেখা যায়। এর পিছনেও দায়ী ফুটন্ত গরম জলের ব্যবহার। এছাড়াও স্ক্যাল্প ও চুলের প্রাকৃতিক তেল নিঃসরণ বন্ধ হয়ে যায় গরম জলে ফলে।

প্রতিদিন গরম জল ব্যবহারের ফলে চুলের গোড়াও দুর্বল হয়ে যায়। এতে সহজেই চুল পড়ার সমস্যা বাড়তে থাকে। শীতে যদি চুল পড়া ও খুশকির সমস্যা এড়াতে চান, তাহলে ফুটন্ত গরম জলের ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও ফুটন্ত গরমের জলে স্নান করলে চুলের গঠনও নষ্ট হয়ে যায়।

গরম জল ছাড়া এই শীতে ঠান্ডা জল ব্যবহার করা সম্ভব নয়। কিন্তু ফুটন্ত গরম জল ব্যবহার করলে ত্বক ও চুলের সমস্যা বাড়তে পারে। তাই চেষ্টা করুন অতিরিক্ত গরম জল এড়িয়ে চলতে। ফুটন্ত গরম জলে কিছুটা ঠান্ডা জল মিশিয়ে ব্যবহার করুন। হালকা গরম জল দিয়ে চুল ধুতে পারেন। এতে চুলের ক্ষয় সহজেই এড়াতে পারেন।