Hairfall Problems: বর্ষা আসতে না আসতেই অঝোরে পড়ছে চুল? এই টিপসগুলি জানলে ভুগতে হবে না আর
Seasonal Change: ঋতু পরিবর্তনের সময় স্বাস্থ্যের পাশাপাশি আরও একটি সমস্যা সম্মুখীন হোন মহিলা-পুরুষ, উভয়েই। চুল পড়া হল এই সময় সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি।
এখনও বর্ষা (Monsoon Season) প্রবেশ করেনি। তবে মেঘলা আকাশ জানান দিচ্ছে, খুব তাড়াতাড়িই গরম থেকে মুক্তি পাওয়ার সময় অতিক্রম করতে চলেছে। তবে এতে স্বস্তি যতটা, ভোগান্তির তীব্রতাও রয়েছে। ঋতু পরিবর্তন একাধিক উপায়ে স্বাস্থ্যর উপর প্রভাবিত হয়। অনেকে যেমন শীতকালে সর্দিতে আক্রান্ত হয়, কিন্তু গরমে রোদের তেজেও কিছু হয় না। ঋতু পরিবর্তনের সময় স্বাস্থ্যের পাশাপাশি আরও একটি সমস্যা সম্মুখীন হোন মহিলা-পুরুষ, উভয়েই। চুল পড়া (Hairfall Problems))হল এই সময় সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। অতিরিক্ত চুল পড়লে চুলের ঘনত্ব কমিয়ে দেয়। ব্যক্তিত্বের জন্য চুল হল আমাদের সবচেয়ে বড় হাতিয়ার। তাই চুল পড়া রোধ করতে চুলের যত্ন নেওয়া (Hair Care) ও প্রতিরোধমূলক ব্যবস্তথা গ্রহণ করা বা চুলের যত্নের জন্য কয়েকটি টিপস অনুসরণ করা অপরিহার্য হয়ে পড়ে। ঋতু পরিবর্তনের কারণে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি চুল পড়ে গেলে আপনাকে কী করতে হবে তা জেনে নিন এখানে…
প্রসঙ্গত, চুল পড়ে যাওয়া যদি অস্বাভাবিক ও গুরুতর হয়ে যায়, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের থেকে পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ অনেকসময় স্বাস্থ্যর অবস্থা ও ভিটামিনের অভাবে অতিরিক্ত চুল ঝরে পড়ে। এমনটা হলে মাথায় চুল কমে গিয়ে টাক পড়তেও দেখা যেতে পারে।
– চুলকে দূষণ, ধুলোবালি, সূর্যালোক, তাপ ইত্যাদি থেকে রক্ষা করা প্রথম কাজ। গ্রীষ্মের প্রচণ্ড তাপ বা শীতের ঠান্ডা তাপমাত্রা, আবহাওয়ার সরাসরি সংস্পর্শে চুলকে রক্ষা করার জন্য একটি স্কার্ফ ব্যবহার করুন
– নিয়মিত চুলে তেল লাগান। মাথার ত্বকে মাসাজ করে তা গভীরে শোষণ করার সুযোগ করে দিন। তবে তেল দেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়াবেন না। তার পরিবর্তে, তেল মেখে চুলে কয়েক মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন। তারপর চুলে আলতো করে ব্রাশ দিয়ে চুল আঁচড়ান।
– চুলকে বাইরে থেকে কণ্ডিশনড করতে হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। চুলের আগা ভেঙ্গে যাওয়া এড়ানো সম্ভব তাতে। কারি পাতার গুঁড়ো, ভৃঙ্গরাজ পাউডার, জবার পাউডার, মেথির গুঁড়ো, আমলা গুঁড়ো ও এক কাপ দই দিয়ে ভাল করে পেস্ট বানান। হেয়ার মাস্কটি প্রায় ৩০ মিনিট । তারপর চুল ভালভাবে ধুয়ে রাসায়নিক এবং কৃত্রিম সুগন্ধিমুক্ত হালকা মাত্রা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
– চুলের জট এড়াতে যত্ন করে আঁচড়ান। চুল দুভাগ করে চুলে জট ছাড়াতে পারেন। তাতে চুল পড়া অনেকটা কমতে পারে। এরপ চুল বেঁধে ফেলুন। চুল সবসময় খোলা রাখলে চুল আরও বেশি করে পড়া শুরু হতে পারে।
– চুল বেঁধে একটি নরম হেয়ারব্যান্ড ব্যবহার করতে পারে। রবার বা ইলাস্টিক জাতীয় ব্যান্ড এড়িয়ে চলাই ভাল।
– নিজেকে হাইড্রেট রাখে প্রচুর পরিমাণে জল ও সঠিক খাবার খান।
