Fungal Infection: বৃষ্টির জল থেকে হতে পারে র‍্যাশ-দাদ, বর্ষায় ত্বককে সুরক্ষিত রাখবেন কীভাবে?

টানা ৪-৫ দিন ধরে অবিরাম বৃষ্টি হয়ে চলেছে। গভীর নিম্নচাপ তৈরি হওয়াতেই এমন বৃষ্টি হচ্ছে। রাস্তাঘাটে জল জমতে শুরু করেছে। সেই জমা জল, কাদায় পা দিয়েই কাজে বেরোতে হচ্ছে। মাঝেমধ্যে বৃষ্টিতেও ভিজতে হচ্ছে। তার সঙ্গে স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়া। রোদের দেখা নেই। এসবের জেরেই এই মরশুমে বাড়ে ফাঙ্গাল ইনফেকশনের ঝুঁকি। আর্দ্রতা বেশি থাকার কারণে এবং জীবাণুর সংস্পর্শে আসার কারণে ত্বকে নানা সমস্যা দেখা দেয়। হাত-পা, পিঠ-গলায় র‍্যাশ বেরোয়, চুলকানি ও অস্বস্তি বাড়ে। এই মরশুমে ত্বককে কীভাবে সুরক্ষিত রাখবেন? চলুন জেনে নেওয়া যাক।

১) বৃষ্টি মাথায় নিয়ে রাস্তায় বেরোলে জামা-প্যান্ট শুকনো রাখাই চাপের। তাই বাড়ি ফিরেই ভিজে জামাকাপড় বদলে ফেলুন। অফিসেও এক জোড়া জামা রেখে দিন। ভিজে জামা গায়ে শুকিয়ে নেওয়া কিংবা ওই জামা পরে এসিতে বসে থাকা মোটেও বুদ্ধিমানের কাজ নয়। ভিজে জামাকাপড় থেকে ত্বকে ফাঙ্গাল ইনফেকশনের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

২) বর্ষাকালে পায়ে সবচেয়ে বেশি সংক্রমণ দেখা দেয়। ভেজা জুতো পরে বেশিক্ষণ থাকবেন না। বর্ষায় চামড়ার জুতো এড়িয়ে চলুন। ভিজে মোজাও পরা চলবে না। অফিসে জুতো খুলে বসতে পারলে সেটাই করুন। এছাড়া পা ধুয়ে নিলে সবচেয়ে ভাল। গরম জলে অল্প নুন দিয়ে পা ধুয়ে নিতে পারেন। এরপর অবশ্যই পা শুকনো করে মুছে নিন। ভিজে পায়ে সংক্রমণের ঝুঁকি দ্বিগুণ বৃদ্ধি পায়।

৩) বর্ষাকালে জামাকাপড় বিশেষত অন্তর্বাস পরার ক্ষেত্রে সচেতন হোন। বর্ষায় ছোট ছোট পোকার আগমন ঘটে। সেদিকে নজর রাখুন। এমন অন্তর্বাস ও জামাকাপড় বাছুন, যা চটজলদি শুকিয়ে যায়। অর্থাৎ, quick dry পোশাক। সুতির পোশাক পরতে পারেন।

৪) বর্ষাকালে একদম ঠান্ডা জলে স্নান করবেন না। এক মগ গরম জলও মিশিয়ে নিন। এছাড়া স্নানের জলে হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট, ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল কিংবা নিম পাতা মেশাতে পারেন। এতে ত্বকের সংক্রমণ এড়াতে পারবেন। এছাড়া বৃষ্টিতে ভিজে গেলে বাড়ি ফিরেই স্নান করুন। বৃষ্টির জলে নানা ধরনের রাসায়নিক থাকে, যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

৫) গত ৪-৫ দিন ধরে রোদের দেখা নেই। কিন্তু তা বলে সানস্ক্রিন মাখতে ভুলবেন না। ত্বকের খেয়াল রাখতে হলে প্রতিদিন সকালে সানস্ক্রিন মাখতেই হবে।