চার দেওয়ালের ভিতরেও ট্যানের সমস্যা হতে পারে, তাই বাড়িতেও ত্বকের যত্ন প্রয়োজন

গরমকালে কেবল বাড়ির বাইরে বেরোলেই যে ত্বকের পরিচর্যা প্রয়োজন, তা কিন্তু নয়। বাড়িতে থাকলে ত্বকের যত্ন নেবেন না, এমন ভুল ভাবনা মনেও আনবেন না। বরং বাইরে বেরোলে রোদের হাত থেকে বাঁচতে যেভাবে ত্বকের যত্ন নিতেন, সেই একই ভাবে ঘরে থাকলেও নিজের ত্বকের পরিচর্যা করুন।

গরমকালে যে কয়েকটা জিনিস ভীষণ ভাবে খেয়াল রাখবেন-

১। যাঁরা বাড়িতে রান্নাঘরে অনেকটা সময় কাটান, বিশেষ করে গৃহকর্ত্রীরা, তাঁরা অতি অবশ্যই সানস্ক্রিন মেখে তবে গ্যাসের আঁচে যাবেন। নইলে গ্যাসের আঁচ এবং তাপে ত্বকের বারোটা বাজতে বিশেষ সময় লাগবে না। সানস্ক্রিনের ক্ষেত্রে খেয়াল রাখবেন এসপিএফ যেন বেশি হয়, আর ক্রিম যেন ওয়াটার বেসড হয়। খুব বেশি পুরু সানস্ক্রিন লাগাবেন না। এতে ঘেমে নেয়ে নাজেহাল হয়ে যেতে পারেন।

২। সপ্তাহে অন্তত ২ থেকে ৩ বার স্ক্রাব করুন। স্নানের আগে ফেস এবং বডি, দু’ক্ষেত্রেই স্ক্রাব করা প্রয়োজন। যদি ঘরোয়া উপকরণ দিয়ে বাড়িতেই প্যাক তৈরি করতে পারেন, তাহলে সবচেয়ে ভাল হয়। কারণ ত্বকের জন্য কেমিক্যাল সবসময়ই খারাপ। কিন্তু যে উপাদানই ব্যবহার করুন। সপ্তাহে তিনবার স্ক্রাব করা কিন্তু খুবই প্রয়োজন।

৩। গরমকালে ত্বক ময়শ্চারাইজিং করা প্রয়োজন। তাই মুখে অন্তত দু’বার ক্রিম মাখুন। একবার স্নানের পরে। আর এক বার ঘুমানোর আগে। কিন্তু খুব পাতলা বা হাল্কা ময়শ্চারাইজার লাগাবেন। গরমকালে পুরু বা মোটা ক্রিম মাখলে তা অস্বস্তিকর হয়ে যায়। প্রচুর পরিমাণে ঘাম হতে পারে। বাড়িতেই ফেসিয়ালও করতে পারেন।

৪। টোনার, গোলাপ জল এবং কোলন ব্যবহার করতে পারেন। টোনার বা গোলাপ জল তুলোয় নিয়ে আলতো হাতে সারা মুখে লাগিয়ে নিলে বেশ ফ্রেশ লাগে। আর স্নানের জলে সামান্য বডি কোলন বা এসেনসিয়াল অয়েল মিশিয়ে স্নান করলে, হাজার পরিশ্রমের পরেও তরতাজা থাকবেন আপনি।

আরও পড়ুন- রুক্ষ-শুষ্ক চুলে ঔজ্জ্বল্য ফেরাতে ব্যবহার করুন ওটমিল হেয়ার মাস্ক

৫। মনে রাখবেন গরমে শরীর শুকিয়ে যায়। তাই পরিমিত জল খাওয়া ভীষণ ভাবে প্রয়োজন। মাঝে মাঝে নুন, চিনি আর লেবু দিয়ে শরবত করেও খেতে পারেন। যাঁদের প্রবল ঘাম হওয়ার সমস্যা রয়েছে, তাঁরা দিনে অন্তত দু’বার স্নান করুন।