हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Weight loss Drink: ১ চামচ মধু আর ২ চামচ এই সিরাপের জাদুমন্ত্রেই ফ্যাট গলবে ৫ দিনে

Fast Weight Loss: ওজন কমাতে চাইলে নিয়ম করে খাবার খেতে হবে। ব্রেকফাস্ট বা ডিনার বাদ এরকম করলে চলবে না। পাশাপাশি কার্বস, প্রোটিন, ফ্যাট সবই খেতে হবে।

| Edited By: | Updated on: Jun 15, 2022 | 10:03 AM
কেন বাড়ছে ফ্যাট, এই চিন্তায় রাতের ঘুম উড়ে গিয়েছে অধিকাংশেরই। তবে শরীরে অবাঞ্ছিত মেদ জমার নেপথ্যেও কিন্তু রয়েছে রোজকারের জীবনযাত্রা। ঠিকমতো ঘুন মা হলে ঠিক সময়ে খাওয়া না হলে ওজন বাড়বেই। আর ওজন বাড়তে শুরু করলে সবচেয়ে আগে মেদ জমতে শুরু করে পেটে।

কেন বাড়ছে ফ্যাট, এই চিন্তায় রাতের ঘুম উড়ে গিয়েছে অধিকাংশেরই। তবে শরীরে অবাঞ্ছিত মেদ জমার নেপথ্যেও কিন্তু রয়েছে রোজকারের জীবনযাত্রা। ঠিকমতো ঘুন মা হলে ঠিক সময়ে খাওয়া না হলে ওজন বাড়বেই। আর ওজন বাড়তে শুরু করলে সবচেয়ে আগে মেদ জমতে শুরু করে পেটে।

1 / 5
রোজকার জীবনে এতই তাড়া থাকে যে ঠিক করে খাওয়ার সময়টুকুও পাওয়া যায় না। ফলে খিদের চোটে হাতের সামনে যা থাকে তাই খেতে হয়। আর এতেই কিন্তু ওজন বেড়ে যায়।

রোজকার জীবনে এতই তাড়া থাকে যে ঠিক করে খাওয়ার সময়টুকুও পাওয়া যায় না। ফলে খিদের চোটে হাতের সামনে যা থাকে তাই খেতে হয়। আর এতেই কিন্তু ওজন বেড়ে যায়।

2 / 5
খালি পেটে থাকলে কিংবা না খেলেই যে ওজন কমে যাবে এরকমটা নয়। সঠিক সময়ে সঠিক খাবার খেতে হবে। সেই সঙ্গে খাবারে যাতে সঠিক পরিমাণে পুষ্টি থাকে সে বিষয়েও খেয়াল রাখতে হবে।

খালি পেটে থাকলে কিংবা না খেলেই যে ওজন কমে যাবে এরকমটা নয়। সঠিক সময়ে সঠিক খাবার খেতে হবে। সেই সঙ্গে খাবারে যাতে সঠিক পরিমাণে পুষ্টি থাকে সে বিষয়েও খেয়াল রাখতে হবে।

3 / 5
তবে রোজ যদি এই ড্রিংক বানিয়ে ব্রেকফাস্টের আগে খেতে পারেন তাহলে ফ্যাট ঝরবে আর ওজনও কিন্তু কমবে। সেই সঙ্গে ভাল থাকবে ত্বকও।

তবে রোজ যদি এই ড্রিংক বানিয়ে ব্রেকফাস্টের আগে খেতে পারেন তাহলে ফ্যাট ঝরবে আর ওজনও কিন্তু কমবে। সেই সঙ্গে ভাল থাকবে ত্বকও।

4 / 5
একগ্লাস ইষদুষ্ণ জলের মধ্যে এক চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার, এক চামচ মধু, লেবুর রস আর এক চিমটে হলুদ মিশিয়ে নিন। গরম অবস্থাতেই তা খান। এতে শরীর থাকবে ফিট। ঝরবে বাড়তি মেদও।

একগ্লাস ইষদুষ্ণ জলের মধ্যে এক চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার, এক চামচ মধু, লেবুর রস আর এক চিমটে হলুদ মিশিয়ে নিন। গরম অবস্থাতেই তা খান। এতে শরীর থাকবে ফিট। ঝরবে বাড়তি মেদও।

5 / 5
Follow Us:
Web Stories View more
কলকাতার এই ৫ স্ট্রিট ফুড স্বাদে গোল দেবে রেস্তোরাঁর দামি খাবারকেও
কলকাতার এই ৫ স্ট্রিট ফুড স্বাদে গোল দেবে রেস্তোরাঁর দামি খাবারকেও
সামনেই বড় বিপদ, বাবা ভাঙ্গা-নস্ট্রাডামাস, সকলের ভবিষ্যদ্বাণী ঘিরে বাড়ছে ভয়
সামনেই বড় বিপদ, বাবা ভাঙ্গা-নস্ট্রাডামাস, সকলের ভবিষ্যদ্বাণী ঘিরে বাড়ছে ভয়
টাকার ব্যাগে বা সিন্দুকে তুলসী ফুল রাখলে কী হয় জানেন?
টাকার ব্যাগে বা সিন্দুকে তুলসী ফুল রাখলে কী হয় জানেন?
এই দেশে ২৫ বছরের মধ্যে বিয়ে না করলে পেতে হয় শাস্তি!
এই দেশে ২৫ বছরের মধ্যে বিয়ে না করলে পেতে হয় শাস্তি!
এই নথি ছাড়া আর হবে না পাসপোর্ট, নিয়মে বড় বদল আনল সরকার
এই নথি ছাড়া আর হবে না পাসপোর্ট, নিয়মে বড় বদল আনল সরকার
চরিত্র নয়, মদ খেলে কী কী দোষ হয় জানেন?
চরিত্র নয়, মদ খেলে কী কী দোষ হয় জানেন?
ভিডিয়ো View more
বিকাশদারা জমি বেচে সামাল দিয়েছেন: ফিরহাদ
বিকাশদারা জমি বেচে সামাল দিয়েছেন: ফিরহাদ
দশ কাঠা জমির পোস্ত নষ্ট করল পুলিশ!
দশ কাঠা জমির পোস্ত নষ্ট করল পুলিশ!
'একবার মমতা ব্যানার্জীর গানটা গান', সাংবাদিককে বললেন অনুব্রত
'একবার মমতা ব্যানার্জীর গানটা গান', সাংবাদিককে বললেন অনুব্রত
নয়া এপিক নম্বর, বাদ যাবে ডুপ্লিকেট এপিক নম্বর
নয়া এপিক নম্বর, বাদ যাবে ডুপ্লিকেট এপিক নম্বর
'বামেদের পিঠ চুলকে দেবে তৃণমূল', কেন বললেন বিজেপির রাজ্য সভাপতি?
'বামেদের পিঠ চুলকে দেবে তৃণমূল', কেন বললেন বিজেপির রাজ্য সভাপতি?
মালামাল করছে এই শেয়ারগুলো, টানা দু'দিন চড়চড়িয়ে বাড়ল বেঞ্চমার্ক সূচক!
মালামাল করছে এই শেয়ারগুলো, টানা দু'দিন চড়চড়িয়ে বাড়ল বেঞ্চমার্ক সূচক!
৩ শতাংশের বেশি বেড়েছে নিফটির মিডক্যাপ সূচক, ২.৮ শতাংশ বাড়ল স্মলক্যাপও!
৩ শতাংশের বেশি বেড়েছে নিফটির মিডক্যাপ সূচক, ২.৮ শতাংশ বাড়ল স্মলক্যাপও!
ভারতে আশার আলো, হুড়মুড়িয়ে পড়ল চিন-জাপান-জার্মানির বাজার!
ভারতে আশার আলো, হুড়মুড়িয়ে পড়ল চিন-জাপান-জার্মানির বাজার!
"আমার কাছে রোগী আগে", দশদিনের 'বেডরেস্ট' ছাড়া কিছু ভাবতেই পারছেন না
সমালোচকদের মধ্যে যাদের বাবার নাম কুণাল, তাঁদের সমস্যা...কী বললেন কুণাল
সমালোচকদের মধ্যে যাদের বাবার নাম কুণাল, তাঁদের সমস্যা...কী বললেন কুণাল
Weight loss Drink: ১ চামচ মধু আর ২ চামচ এই সিরাপের জাদুমন্ত্রেই ফ্যাট গলবে ৫ দিনে
Sheet Mask: শিট মাস্কের বাড়তি সিরাম কাজে লাগান অন্য ৫ উপায়ে…
Weight loss Drink: ১ চামচ মধু আর ২ চামচ এই সিরাপের জাদুমন্ত্রেই ফ্যাট গলবে ৫ দিনে
Coffee with Ghee: এক কাপ কফিতে ঘি মেশান, মধ্যপ্রদেশ কমবে দ্রুত