हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Summer Drinks: গরমে কুল থাকতে ডায়েটে রাখুন এই সব শরবত, রইল রেসিপি

Summer Drinks For Health: ছাতুর শরবতের চল গ্রাম বাংলা থেকে শুরু করে শহর সর্বত্রই রয়েছে। সকাল-সকাল এখনও অনেক বাড়িতে এক গ্লাস করে ছাতুর শরবত খান সকলে।

| Edited By: | Updated on: Apr 13, 2023 | 3:34 PM
এই প্রচন্ড গরমে সুস্থ থাকতে অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে ডায়েটের (Summer Diet) উপর। শীতকালে সব ধরনের খাবার খেয়ে হজম করা গেলেও গরমকালে তা সম্ভব নয়।

এই প্রচন্ড গরমে সুস্থ থাকতে অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে ডায়েটের (Summer Diet) উপর। শীতকালে সব ধরনের খাবার খেয়ে হজম করা গেলেও গরমকালে তা সম্ভব নয়।

1 / 8
তাই এমন কিছু খেতে হবে যা হজমও হব এবং শরীরকে ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি সুস্থও রাখবে। বাড়িতেই বানিয়ে নিন এই ধরনের কিছু পানীয়। রইল রেসিপি...

তাই এমন কিছু খেতে হবে যা হজমও হব এবং শরীরকে ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি সুস্থও রাখবে। বাড়িতেই বানিয়ে নিন এই ধরনের কিছু পানীয়। রইল রেসিপি...

2 / 8
গরমে সুস্থ থাকতে মৌরির জল খান। মৌরি পেট ঠান্ডা রাখে ও হজমে সাহায্য করে। পরিমাণ মতো জলে মৌরি সারারাত ভিজিয়ে রেখে খেতে পারেন।

গরমে সুস্থ থাকতে মৌরির জল খান। মৌরি পেট ঠান্ডা রাখে ও হজমে সাহায্য করে। পরিমাণ মতো জলে মৌরি সারারাত ভিজিয়ে রেখে খেতে পারেন।

3 / 8
যদি এই শরবতকে একটু সুস্বাদু বানাতে চান তবে সারারাত মৌরি ভেজানো জলকে ফুটিয়ে তাতে চিনি, এক চিমটে বীট নুন ও লেবুর রস দিয়ে খান।

যদি এই শরবতকে একটু সুস্বাদু বানাতে চান তবে সারারাত মৌরি ভেজানো জলকে ফুটিয়ে তাতে চিনি, এক চিমটে বীট নুন ও লেবুর রস দিয়ে খান।

4 / 8
বেলের উপকারিতা অনেক। ভিটামিন B,C ও পটাসিয়াম যুক্ত বেল, শরীরকে ঠান্ডা ও আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে।

বেলের উপকারিতা অনেক। ভিটামিন B,C ও পটাসিয়াম যুক্ত বেল, শরীরকে ঠান্ডা ও আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে।

5 / 8
ই শরবত বানানোও খুব সহজ। বেলকে ফাটিয়ে ভিতর থেকে এর পাল্প বের করে নিন। এরপর পরিমাণ মতো নিয়ে তাতে ছাড়িয়ে রাখা পাল্প দিন। চিনি ও নুন যোগ করুন। এরপর ছাকনি দিয়ে শরবত ছেঁকে নিন। ব্যাস তৈরি আপনার বেলের শরবত।

ই শরবত বানানোও খুব সহজ। বেলকে ফাটিয়ে ভিতর থেকে এর পাল্প বের করে নিন। এরপর পরিমাণ মতো নিয়ে তাতে ছাড়িয়ে রাখা পাল্প দিন। চিনি ও নুন যোগ করুন। এরপর ছাকনি দিয়ে শরবত ছেঁকে নিন। ব্যাস তৈরি আপনার বেলের শরবত।

6 / 8
Summer Drinks: গরমে কুল থাকতে ডায়েটে রাখুন এই সব শরবত, রইল রেসিপি

7 / 8
পরিমাণ মতো জল নিন। তাতে ছাতু গুলে নিন। একটু বীট নুন ও লেবুর রস যোগ করলেই তৈরি আপনার ছাতুর শরবত।

পরিমাণ মতো জল নিন। তাতে ছাতু গুলে নিন। একটু বীট নুন ও লেবুর রস যোগ করলেই তৈরি আপনার ছাতুর শরবত।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
Summer Drinks: গরমে কুল থাকতে ডায়েটে রাখুন এই সব শরবত, রইল রেসিপি
Fish Cooking Tips: মাছ ভাজতে গেলে কড়াইয়ের গায়ে লেগে যায়? এই উপায় জানলে আর গায়েও তেল ছিটকাবে না
Summer Drinks: গরমে কুল থাকতে ডায়েটে রাখুন এই সব শরবত, রইল রেসিপি
Health Tips for Summer: রাস্তায় বেরিয়ে কোল্ড ড্রিংক্স কিনে খাচ্ছেন? এমন ৭ পানীয়ই গরমে বাড়াতে পারে ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি