हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Monsoon Foods: বর্ষায় ছুঁতে পারবে না কোনও রোগ! সঙ্গী হোক এই ৫ খাবার

Monsoon Foods: বর্ষা মানেই রোদ-বৃষ্টির খেলা। সঙ্গে পাল্লা দিয়ে প্রবল ঘাম। আর এই ঘাম বসে শরীর খারাপ, সর্দি-জ্বর। আবার আচমকা বৃষ্টিতে ভিজেও ঠান্ডা লাগতে পারে।

| Updated on: Aug 09, 2024 | 8:38 PM
বর্ষা মানেই রোদ-বৃষ্টির খেলা। সঙ্গে পাল্লা দিয়ে প্রবল ঘাম। আর এই ঘাম বসে শরীর খারাপ, সর্দি-জ্বর। আবার আচমকা বৃষ্টিতে ভিজেও ঠান্ডা লাগতে পারে।

বর্ষা মানেই রোদ-বৃষ্টির খেলা। সঙ্গে পাল্লা দিয়ে প্রবল ঘাম। আর এই ঘাম বসে শরীর খারাপ, সর্দি-জ্বর। আবার আচমকা বৃষ্টিতে ভিজেও ঠান্ডা লাগতে পারে।

1 / 8
এর সঙ্গে পেটের গোলমাল তো রয়েছেই। তবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভাল হলে, এই সংক্রমণ শরীরকে খুব একটা কাবু করতে পারে না। বর্ষায় নিজের শরীরের অতিরিক্ত যত্ন নেবেন কী ভাবে?

এর সঙ্গে পেটের গোলমাল তো রয়েছেই। তবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভাল হলে, এই সংক্রমণ শরীরকে খুব একটা কাবু করতে পারে না। বর্ষায় নিজের শরীরের অতিরিক্ত যত্ন নেবেন কী ভাবে?

2 / 8
তুলসী পাতার গুণ, বলে শেষ করা যাবে না। সর্দি-কাশি হলে তুলসী পাতার রস, মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়ানোর চল বহুদিনের। ব্যাক্টিরিয়া, ভাইরাস ঠেকাতে, প্রদাহ কমাতে তুলসী পাতা ভীষণ কার্যকর।

তুলসী পাতার গুণ, বলে শেষ করা যাবে না। সর্দি-কাশি হলে তুলসী পাতার রস, মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়ানোর চল বহুদিনের। ব্যাক্টিরিয়া, ভাইরাস ঠেকাতে, প্রদাহ কমাতে তুলসী পাতা ভীষণ কার্যকর।

3 / 8
বিশেষত আয়ুর্বেদে তুলসীকে খুব গরুত্বপূর্ণ মনে করা হয়।তুলসী পাতা দিয়ে চা বা তুলসী পাতার রস খেলেও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

বিশেষত আয়ুর্বেদে তুলসীকে খুব গরুত্বপূর্ণ মনে করা হয়।তুলসী পাতা দিয়ে চা বা তুলসী পাতার রস খেলেও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

4 / 8
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাশাস্ত্রে অশ্বগন্ধার অনেক। অশ্বগন্ধার মূলের গুঁড়ো বিভিন্ন রোগের ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাশাস্ত্রে অশ্বগন্ধার অনেক। অশ্বগন্ধার মূলের গুঁড়ো বিভিন্ন রোগের ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

5 / 8
নিমপাতায় রয়েছে 'অ্যান্টি ফাঙ্গাল' এবং 'অ্যান্টি ব্যাক্টিরিয়াল' উপাদান। শরীর ভাল রাখতে নিমপাতার তুলনা হয় না। খালি পেটে নিমপাতা চিবিয়ে খেলে বা নিমপাতার রস খেলে তা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।

নিমপাতায় রয়েছে 'অ্যান্টি ফাঙ্গাল' এবং 'অ্যান্টি ব্যাক্টিরিয়াল' উপাদান। শরীর ভাল রাখতে নিমপাতার তুলনা হয় না। খালি পেটে নিমপাতা চিবিয়ে খেলে বা নিমপাতার রস খেলে তা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।

6 / 8
ভিটামিন সি ও অন্যান্য খনিজে ভরপুর আমলকি অনেক রোগ প্রতিরোধে শরীরকে সাহায্য করে। খাবারের পর আমলকি চিবিয়ে খেলে হজম ভাল হয়।

ভিটামিন সি ও অন্যান্য খনিজে ভরপুর আমলকি অনেক রোগ প্রতিরোধে শরীরকে সাহায্য করে। খাবারের পর আমলকি চিবিয়ে খেলে হজম ভাল হয়।

7 / 8
রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি করতে আদা অনবদ্য। আদা চা ফুটিয়ে খাওয়া ভাল। জলে আদা থেঁতো করে ফুটিয়ে, সেই জলও খেলে শরীর ভাল থাকবে।

রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি করতে আদা অনবদ্য। আদা চা ফুটিয়ে খাওয়া ভাল। জলে আদা থেঁতো করে ফুটিয়ে, সেই জলও খেলে শরীর ভাল থাকবে।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
Monsoon Foods: বর্ষায় ছুঁতে পারবে না কোনও রোগ! সঙ্গী হোক এই ৫ খাবার
Jeans Washing Tips: কতদিন অন্তর ডেনিম কাচবেন? এই নিয়ম না মানলে জিনসও কিন্তু বেশি দিন টিকবে না
Monsoon Foods: বর্ষায় ছুঁতে পারবে না কোনও রোগ! সঙ্গী হোক এই ৫ খাবার
Travel Tips: লং উইকেন্ডে রোড ট্রিপে যাচ্ছেন! প্রকৃতির ডাক এলে কী করবেন?