हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Monsoon Foods: বর্ষায় ছুঁতে পারবে না কোনও রোগ! সঙ্গী হোক এই ৫ খাবার

Monsoon Foods: বর্ষা মানেই রোদ-বৃষ্টির খেলা। সঙ্গে পাল্লা দিয়ে প্রবল ঘাম। আর এই ঘাম বসে শরীর খারাপ, সর্দি-জ্বর। আবার আচমকা বৃষ্টিতে ভিজেও ঠান্ডা লাগতে পারে।

| Updated on: Aug 09, 2024 | 8:38 PM
Share
বর্ষা মানেই রোদ-বৃষ্টির খেলা। সঙ্গে পাল্লা দিয়ে প্রবল ঘাম। আর এই ঘাম বসে শরীর খারাপ, সর্দি-জ্বর। আবার আচমকা বৃষ্টিতে ভিজেও ঠান্ডা লাগতে পারে।

বর্ষা মানেই রোদ-বৃষ্টির খেলা। সঙ্গে পাল্লা দিয়ে প্রবল ঘাম। আর এই ঘাম বসে শরীর খারাপ, সর্দি-জ্বর। আবার আচমকা বৃষ্টিতে ভিজেও ঠান্ডা লাগতে পারে।

1 / 8
এর সঙ্গে পেটের গোলমাল তো রয়েছেই। তবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভাল হলে, এই সংক্রমণ শরীরকে খুব একটা কাবু করতে পারে না। বর্ষায় নিজের শরীরের অতিরিক্ত যত্ন নেবেন কী ভাবে?

এর সঙ্গে পেটের গোলমাল তো রয়েছেই। তবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভাল হলে, এই সংক্রমণ শরীরকে খুব একটা কাবু করতে পারে না। বর্ষায় নিজের শরীরের অতিরিক্ত যত্ন নেবেন কী ভাবে?

2 / 8
তুলসী পাতার গুণ, বলে শেষ করা যাবে না। সর্দি-কাশি হলে তুলসী পাতার রস, মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়ানোর চল বহুদিনের। ব্যাক্টিরিয়া, ভাইরাস ঠেকাতে, প্রদাহ কমাতে তুলসী পাতা ভীষণ কার্যকর।

তুলসী পাতার গুণ, বলে শেষ করা যাবে না। সর্দি-কাশি হলে তুলসী পাতার রস, মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়ানোর চল বহুদিনের। ব্যাক্টিরিয়া, ভাইরাস ঠেকাতে, প্রদাহ কমাতে তুলসী পাতা ভীষণ কার্যকর।

3 / 8
বিশেষত আয়ুর্বেদে তুলসীকে খুব গরুত্বপূর্ণ মনে করা হয়।তুলসী পাতা দিয়ে চা বা তুলসী পাতার রস খেলেও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

বিশেষত আয়ুর্বেদে তুলসীকে খুব গরুত্বপূর্ণ মনে করা হয়।তুলসী পাতা দিয়ে চা বা তুলসী পাতার রস খেলেও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

4 / 8
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাশাস্ত্রে অশ্বগন্ধার অনেক। অশ্বগন্ধার মূলের গুঁড়ো বিভিন্ন রোগের ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাশাস্ত্রে অশ্বগন্ধার অনেক। অশ্বগন্ধার মূলের গুঁড়ো বিভিন্ন রোগের ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

5 / 8
নিমপাতায় রয়েছে 'অ্যান্টি ফাঙ্গাল' এবং 'অ্যান্টি ব্যাক্টিরিয়াল' উপাদান। শরীর ভাল রাখতে নিমপাতার তুলনা হয় না। খালি পেটে নিমপাতা চিবিয়ে খেলে বা নিমপাতার রস খেলে তা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।

নিমপাতায় রয়েছে 'অ্যান্টি ফাঙ্গাল' এবং 'অ্যান্টি ব্যাক্টিরিয়াল' উপাদান। শরীর ভাল রাখতে নিমপাতার তুলনা হয় না। খালি পেটে নিমপাতা চিবিয়ে খেলে বা নিমপাতার রস খেলে তা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।

6 / 8
ভিটামিন সি ও অন্যান্য খনিজে ভরপুর আমলকি অনেক রোগ প্রতিরোধে শরীরকে সাহায্য করে। খাবারের পর আমলকি চিবিয়ে খেলে হজম ভাল হয়।

ভিটামিন সি ও অন্যান্য খনিজে ভরপুর আমলকি অনেক রোগ প্রতিরোধে শরীরকে সাহায্য করে। খাবারের পর আমলকি চিবিয়ে খেলে হজম ভাল হয়।

7 / 8
রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি করতে আদা অনবদ্য। আদা চা ফুটিয়ে খাওয়া ভাল। জলে আদা থেঁতো করে ফুটিয়ে, সেই জলও খেলে শরীর ভাল থাকবে।

রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি করতে আদা অনবদ্য। আদা চা ফুটিয়ে খাওয়া ভাল। জলে আদা থেঁতো করে ফুটিয়ে, সেই জলও খেলে শরীর ভাল থাকবে।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন

ভিডিয়ো

View more