हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ক্রিকেট কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Monsoon Foods: বর্ষায় ছুঁতে পারবে না কোনও রোগ! সঙ্গী হোক এই ৫ খাবার

Monsoon Foods: বর্ষা মানেই রোদ-বৃষ্টির খেলা। সঙ্গে পাল্লা দিয়ে প্রবল ঘাম। আর এই ঘাম বসে শরীর খারাপ, সর্দি-জ্বর। আবার আচমকা বৃষ্টিতে ভিজেও ঠান্ডা লাগতে পারে।

| Updated on: Aug 09, 2024 | 8:38 PM
বর্ষা মানেই রোদ-বৃষ্টির খেলা। সঙ্গে পাল্লা দিয়ে প্রবল ঘাম। আর এই ঘাম বসে শরীর খারাপ, সর্দি-জ্বর। আবার আচমকা বৃষ্টিতে ভিজেও ঠান্ডা লাগতে পারে।

বর্ষা মানেই রোদ-বৃষ্টির খেলা। সঙ্গে পাল্লা দিয়ে প্রবল ঘাম। আর এই ঘাম বসে শরীর খারাপ, সর্দি-জ্বর। আবার আচমকা বৃষ্টিতে ভিজেও ঠান্ডা লাগতে পারে।

1 / 8
এর সঙ্গে পেটের গোলমাল তো রয়েছেই। তবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভাল হলে, এই সংক্রমণ শরীরকে খুব একটা কাবু করতে পারে না। বর্ষায় নিজের শরীরের অতিরিক্ত যত্ন নেবেন কী ভাবে?

এর সঙ্গে পেটের গোলমাল তো রয়েছেই। তবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভাল হলে, এই সংক্রমণ শরীরকে খুব একটা কাবু করতে পারে না। বর্ষায় নিজের শরীরের অতিরিক্ত যত্ন নেবেন কী ভাবে?

2 / 8
তুলসী পাতার গুণ, বলে শেষ করা যাবে না। সর্দি-কাশি হলে তুলসী পাতার রস, মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়ানোর চল বহুদিনের। ব্যাক্টিরিয়া, ভাইরাস ঠেকাতে, প্রদাহ কমাতে তুলসী পাতা ভীষণ কার্যকর।

তুলসী পাতার গুণ, বলে শেষ করা যাবে না। সর্দি-কাশি হলে তুলসী পাতার রস, মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়ানোর চল বহুদিনের। ব্যাক্টিরিয়া, ভাইরাস ঠেকাতে, প্রদাহ কমাতে তুলসী পাতা ভীষণ কার্যকর।

3 / 8
বিশেষত আয়ুর্বেদে তুলসীকে খুব গরুত্বপূর্ণ মনে করা হয়।তুলসী পাতা দিয়ে চা বা তুলসী পাতার রস খেলেও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

বিশেষত আয়ুর্বেদে তুলসীকে খুব গরুত্বপূর্ণ মনে করা হয়।তুলসী পাতা দিয়ে চা বা তুলসী পাতার রস খেলেও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

4 / 8
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাশাস্ত্রে অশ্বগন্ধার অনেক। অশ্বগন্ধার মূলের গুঁড়ো বিভিন্ন রোগের ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাশাস্ত্রে অশ্বগন্ধার অনেক। অশ্বগন্ধার মূলের গুঁড়ো বিভিন্ন রোগের ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

5 / 8
নিমপাতায় রয়েছে 'অ্যান্টি ফাঙ্গাল' এবং 'অ্যান্টি ব্যাক্টিরিয়াল' উপাদান। শরীর ভাল রাখতে নিমপাতার তুলনা হয় না। খালি পেটে নিমপাতা চিবিয়ে খেলে বা নিমপাতার রস খেলে তা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।

নিমপাতায় রয়েছে 'অ্যান্টি ফাঙ্গাল' এবং 'অ্যান্টি ব্যাক্টিরিয়াল' উপাদান। শরীর ভাল রাখতে নিমপাতার তুলনা হয় না। খালি পেটে নিমপাতা চিবিয়ে খেলে বা নিমপাতার রস খেলে তা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।

6 / 8
ভিটামিন সি ও অন্যান্য খনিজে ভরপুর আমলকি অনেক রোগ প্রতিরোধে শরীরকে সাহায্য করে। খাবারের পর আমলকি চিবিয়ে খেলে হজম ভাল হয়।

ভিটামিন সি ও অন্যান্য খনিজে ভরপুর আমলকি অনেক রোগ প্রতিরোধে শরীরকে সাহায্য করে। খাবারের পর আমলকি চিবিয়ে খেলে হজম ভাল হয়।

7 / 8
রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি করতে আদা অনবদ্য। আদা চা ফুটিয়ে খাওয়া ভাল। জলে আদা থেঁতো করে ফুটিয়ে, সেই জলও খেলে শরীর ভাল থাকবে।

রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি করতে আদা অনবদ্য। আদা চা ফুটিয়ে খাওয়া ভাল। জলে আদা থেঁতো করে ফুটিয়ে, সেই জলও খেলে শরীর ভাল থাকবে।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
এই বারে বিশ্বকর্মা পুজো কি সোমবারে না মঙ্গলবারে?
এই বারে বিশ্বকর্মা পুজো কি সোমবারে না মঙ্গলবারে?
স্নানের সময় এই কাজ করলে দূর হবে ঘামের দুর্গন্ধ
স্নানের সময় এই কাজ করলে দূর হবে ঘামের দুর্গন্ধ
এক ফোঁটা তেল দিয়ে বলিরেখা তাড়ান
এক ফোঁটা তেল দিয়ে বলিরেখা তাড়ান
বাড়ির পোষা বিড়ালকে কী খাওয়ানো উচিত? কী ভুলেও দেবেন না?
বাড়ির পোষা বিড়ালকে কী খাওয়ানো উচিত? কী ভুলেও দেবেন না?
ইস্ত্রি ছাড়াই ঘরোয়া উপায়ে নিমেষে টান টান হবে পোশাক
ইস্ত্রি ছাড়াই ঘরোয়া উপায়ে নিমেষে টান টান হবে পোশাক
মেদ ঝরাতে হলে আগে রান্নাঘরে বদল আনুন
মেদ ঝরাতে হলে আগে রান্নাঘরে বদল আনুন
ভিডিয়ো View more
এখনও হয়নি আইনি বিচ্ছেদ, এরই মধ্যে প্রেমে শ্রাবন্তীর প্রাক্তন স্বামী?
এখনও হয়নি আইনি বিচ্ছেদ, এরই মধ্যে প্রেমে শ্রাবন্তীর প্রাক্তন স্বামী?
সন্তানের জন্মের কয়েক দিনের মাথাতেই নতুন সম্পত্তি, সুখবর দীপিকা-রণবীরের
সন্তানের জন্মের কয়েক দিনের মাথাতেই নতুন সম্পত্তি, সুখবর দীপিকা-রণবীরের
মেয়ের মৃত্যুতে চিঠি দিলেন মা, 'কর্পোরেট চাপ'-এর এই নমুনায় চমকে যাবেন
মেয়ের মৃত্যুতে চিঠি দিলেন মা, 'কর্পোরেট চাপ'-এর এই নমুনায় চমকে যাবেন
বাংলাদেশের সেনাকে পুলিশের ক্ষমতা দিল বর্তমান সরকার!
বাংলাদেশের সেনাকে পুলিশের ক্ষমতা দিল বর্তমান সরকার!
'মানুষকে টেকেন ফর গ্রান্টেড করে নেবেন না', কড়া বার্তা পরমের
'মানুষকে টেকেন ফর গ্রান্টেড করে নেবেন না', কড়া বার্তা পরমের
ক্রমশ পাকিস্তানের গোলাম হওয়ার পথে এগোচ্ছে 'স্বাধীন' বাংলাদেশ?
ক্রমশ পাকিস্তানের গোলাম হওয়ার পথে এগোচ্ছে 'স্বাধীন' বাংলাদেশ?
তৈমুর পুতুলের পর এবার ঐশ্বর্যা পুতুল! দেখেই আঁতকে উঠছেন ভক্তরা
তৈমুর পুতুলের পর এবার ঐশ্বর্যা পুতুল! দেখেই আঁতকে উঠছেন ভক্তরা
Adrit Roy: সুখবর! 'মিঠাই'-এর পর আবার সিরিয়ালে ফিরছেন আদৃত?
Adrit Roy: সুখবর! 'মিঠাই'-এর পর আবার সিরিয়ালে ফিরছেন আদৃত?
অরিন্দম শীলকে নিয়ে এবার মুখ খুললেন লীনা, বললেন...
অরিন্দম শীলকে নিয়ে এবার মুখ খুললেন লীনা, বললেন...
বিদ্রোহে-বিপ্লবে শক্তির উপাসনা, আন্দোলনেই এ বছর অকাল বোধন?
বিদ্রোহে-বিপ্লবে শক্তির উপাসনা, আন্দোলনেই এ বছর অকাল বোধন?