Diabetic Foot Care: সুগারের সঙ্গে আসে পায়ের সমস্যাও! কেমন জুতো বাছবেন ডায়াবেটিক রোগীরা?

ডায়াবেটিসের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। নিঃশব্দ ঘাতকের মত বিশ্বজুড়েই বাড়ছে ডায়াবেটিসের আক্রান্তের সংখ্যা। ডায়াবেটিসে হার্ট, কিডনি আর চোখের ক্ষতি হয়। এছাড়াীএ ডায়াবেটিস আক্রান্তদের পায়ের বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজনয়। ডায়াবেটিসে ক্যানসারের থেকেও দ্রুত গতিতে বিশ্বজুড়ে ছড়াচ্ছে ডায়াবেটিস। বেশ কিছু রিপোর্ট বলছে ২০৩০ সালের মধ্যে ভারতবর্ষে ডায়াবেটিস আক্রান্তের সংখ্যা হবে সবচাইতে বেশি। পায়ে যদি প্রায়শই ফোস্কা পরে আর তা থেকে সহজেই ঘা-ক্ষত হয় তাহলে কিন্তু সাবধান। হতে পারে ডায়াবেটিস। এছাড়াও পায়ে ব্যথা, ফোলা ভাব, পা ফেলতে না পারা এসবও কিন্তু সুগারের লক্ষণ. ২৫ শতাংশ সুগার রোগীর ক্ষেত্রে এই লক্ষণ দেখা গেলেও বেসিরভাগই বিষয়টি নিয়ে তেমন পাত্তা দেন না। এছাড়াও ডায়াবেটিস থাকলে পায়ের পাতার ত্বকে নানা রকম সমস্যা হয়। চায়ের থেকে চামড়া ওঠে, ফোস্কা পড়ে, পায়ের চামড়া শুকিয়েও যায় অনেক সময়। সেখান থেকে পরবর্তীতে ঘা হলে সমস্যা জটিল হয়ে যায়। আর তাই ডায়াবেটিসের রোগীদের পা- নিয়ে সাবধানে থাকার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা।

সেই সঙ্গে বাইরে থেকে বাড়িতে ফিরলে পা ধোয়া, রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে গরম জলে এপসম সল্ট ফেলে তাতে কিছুক্ষণ পা চুবিয়ে রাখা, মাইল্ড সোপ দিয়ে পা ধুয়ে নেওয়া এবং নরম-আরামদায়ক জুতো পরা আবশ্যক। এক্ষেত্রে ভাল যদি ঢাকা জুতো পরতে পারেন। সপ্তাহে একদিনভাল করে ফুট ম্যাসাজ করুন। ধুলো-বালি থেকে পায়ের পাতা বাঁচিয়ে চলার চেষ্টা করুন। দু-মাস অন্তর সুগার পরীক্ষা করা স্বাভাবিক। তবে ডায়াবেটিসের রোগীদের জুতোর ব্যাপারে সচেতন হতে হবে। কারণ জুতো থেকেই পায়ে কড়া পড়ে। চামড়া মোটা হয়ে যায়। সেখান থেকে ডায়াবেটিক আলসার হওয়ার সম্ভাবনাও থাকে। আর কিছুক্ষেত্রে সংক্রমণ বেশি ছড়িয়ে গেলে পায়ে পচন ধরে সেখান থেকে পা কেটে বাদ দিতেও হতে পারে।

ডায়াবেটিসের সমস্যা থাকলে সব সময় নরন জুতো পরামর্শ দিচ্ছেন ডাক্তারা। এক্ষেত্রে কভার শ্যু হলে সবচাইতে ভাল। সেই সঙ্গে গোড়ালির অংশ যেন উঁচু থাকে। জুতোর মধ্যে যাতে খুব বেশি ঘাম না হয় সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে। স্পোর্টস শ্যু, ফ্লিপ-ফ্লপ,  স্নেকার্স, স্যান্ডেল যাই কিনুন না কেন তা যেন নরম হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন। পায়ের আঙুল যাতে জুতোর মধ্যে চেপে না থাকে সেদিকেও নজর দিতে হবে। জুতোর মধ্যে যাতে বায়ু-চলাচল করে সেদিকেও খেয়াল রাখুন। তবে ফ্লিপ-ফ্লপের চাইতে সাধারণ স্যান্ডেল বেশি ভাল এবং আরামদায়ক বলে মত বিশেষজ্ঞদের। ঘরের মধ্যেও খালি পায়ে না হেঁটে জুতো ব্য়বহার করুন। এতে পা ভাল থাকবে।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য, কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।