Chemotherapy: কেমোথেরাপি চলার সময় নিজেকে সুস্থ রাখবেন কী ভাবে?

ক্যানসার চিকিৎসার মূলত তিনটেই ধাপ রয়েছে। সার্জারি, রেডিওথেরাপি এবং কেমোথেরাপি। ক্যানসার শরীরের মধ্যে ডালপালা মেললে তা থেকে মুক্তি পেতেই কেমোথেরাপি, রেডিওথেরাপি করা হয়।

কেমোথেরাপি শরীরের ভিতরের ক্যানসার কোষগুলিকে ধ্বংস করে। তবে এই পদ্ধতিতে কেবল ক্যানসার কোষ ধ্বংস হয় এমনটা নয়, তা আশেপাশের কিছু সুস্থ কোষকেও ধ্বংস করে। কেমোথেরাপি চললে ক্ষতিগ্রস্থ হয় রক্তের শ্বেতকণিকা, প্রভাব পড়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপরেও। তাই এই সময় রোগীকে সাধারণ সময়ের থেকেও বেশি সাবধান হওয়া প্রয়োজন। জানেন কোন নিয়মে সুস্থ থাকবে শরীর?

১। মনে রাখবেন এই সময়ে পরিচ্ছন্ন থাকাটা গুরুত্বপূর্ণ। হাত ভাল করে ধুয়ে স্যানাটাইজ করে তবেই খাবার খান।

২। শরীর দুর্বল হয়ে গিয়েছে তাই আর বিছানা ছাড়তে ইচ্ছা করছে না। এই ভুল করবেন না মোটেও। নিয়মিত স্নান করুন, দিনে ২-৩ বার দাঁত ব্রাশ করলে ভাল।

৩। অনেক সময় মুখে ঘা বা ফুসকুড়ি হতে পারে, সেক্ষেত্রে কিছু খাবার খেলেই তারপরে কুলকুচি করে নিলে ভাল। প্রয়োজনে অ্যান্টিসেপটিক মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন।

৪। কোনও কিছু অতিরিক্ত গরম খাবেন না। অনেকের চা, কফি খুব গরম খাওয়া অভ্যেস। এটা ভাল না। বেশি নুন বা ঝাল দেওয়া খাবার এড়িয়ে চলুন।

৫। এই সময় খিদে চলে যায়। সারাদিন বমি বমি একটা ভাব থাকে। তাই হাতের কাছে আদা কুঁচি বা পুদিনা পাতা রাখতে পারেন। বেশি ভারী খাবার না খেয়ে, অল্প অল্প করে খান।

৬। জ্বর, পেট খারাপ বা অন্য কোনও ছোট-খাট অসুখে আমরা নিজেরাই ওষুধ খেয়ে নিই। কিন্তু কেমোথেরাপি চললে সেই থেকে বিরত রাখুন নিজেকে। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনও ওষুধ খাবেন না।