हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Sleeping With Socks: ঠাণ্ডাতে কাবু হলেও মোজা পরে ঘুম নয়, কেন জানেন?

Health Tips: দীর্ঘক্ষণ টাইট মোজা পরলে পায়ের রক্তচলাচল স্বাভাবিক হয় না। এর ফলে পায়ে জ্বালা হতে পারে। সেখান থেকে ঘুমেও সমস্যা হয়।

| Edited By: | Updated on: Dec 27, 2022 | 6:35 AM
বাঙালি বরাবরই শীতকাতুরে। একটু ঠাণ্ডা পড়তে না পড়তেই নিজেকে মুড়ে ফেলে গরম কাপড়ে। লেপ, কম্বল মুড়ি দিয়ে ঘুম তো থাকেই। সেই সঙ্গে অনেকেই রাতে সোয়েটার আর পায়ে মোজা পরে ঘুমোন। কারণ একটাই। যাতে পা গরম থাকে।

বাঙালি বরাবরই শীতকাতুরে। একটু ঠাণ্ডা পড়তে না পড়তেই নিজেকে মুড়ে ফেলে গরম কাপড়ে। লেপ, কম্বল মুড়ি দিয়ে ঘুম তো থাকেই। সেই সঙ্গে অনেকেই রাতে সোয়েটার আর পায়ে মোজা পরে ঘুমোন। কারণ একটাই। যাতে পা গরম থাকে।

1 / 6
আসলে শরীর গরম হলেও পা কিছুতেই গরম হতে চায় না। আর পা গরম না হলে ঠাণ্ডা আরও বেশি লাগে। যে কারণে অনেকে মোজা পরে ঘুমিয়ে পড়েন।

আসলে শরীর গরম হলেও পা কিছুতেই গরম হতে চায় না। আর পা গরম না হলে ঠাণ্ডা আরও বেশি লাগে। যে কারণে অনেকে মোজা পরে ঘুমিয়ে পড়েন।

2 / 6
মোজা পরে ঘুমোলে শরীরের আরাম হলেও এই অভ্যাস এখনই বদলানোর প্রয়োজন রয়েছে। এমনই মত বিশেষজ্ঞদের। কারণ সারা রাত মোজা পরে থাকলে যেমন আমাদের ঘুমের ধরনের উপর প্রভাব পড়ে। এমনকী প্রভাব পড়ে আমাদজের হার্টেও।

মোজা পরে ঘুমোলে শরীরের আরাম হলেও এই অভ্যাস এখনই বদলানোর প্রয়োজন রয়েছে। এমনই মত বিশেষজ্ঞদের। কারণ সারা রাত মোজা পরে থাকলে যেমন আমাদের ঘুমের ধরনের উপর প্রভাব পড়ে। এমনকী প্রভাব পড়ে আমাদজের হার্টেও।

3 / 6
সেই সঙ্গে ত্বকের সমস্যা হয়। হজমের সমস্যা হয়। এমনকী পেটে বেশি গ্যাও তৈরি হতে পারে।

সেই সঙ্গে ত্বকের সমস্যা হয়। হজমের সমস্যা হয়। এমনকী পেটে বেশি গ্যাও তৈরি হতে পারে।

4 / 6
একটানা মোজা পরে থাকলে রক্তচলাচলও বন্ধ হয়ে যায়। টানা ৬-৭ ঘণ্টা মোজা পরে থাকলে রক্তপ্রবাহ হ্রাস পায়। এর ফলে পায়ে অতিরিক্ত উষ্ণতা তৈরি হয়।

একটানা মোজা পরে থাকলে রক্তচলাচলও বন্ধ হয়ে যায়। টানা ৬-৭ ঘণ্টা মোজা পরে থাকলে রক্তপ্রবাহ হ্রাস পায়। এর ফলে পায়ে অতিরিক্ত উষ্ণতা তৈরি হয়।

5 / 6
শোওয়ার আগে গরম তেল দিয়ে পা ম্যাসাজ করতে পারেন। এ ছাড়া গরম জলে পা ধুয়ে লেপ-কম্বলের নিচে ঘুমোতে যেতে পারেন। এ ছাড়া ঘুমানোর আগে জুতো পরতে পারেন এবং বিছানায় যাওয়ার আগে খুলে ফেলতে পারেন।

শোওয়ার আগে গরম তেল দিয়ে পা ম্যাসাজ করতে পারেন। এ ছাড়া গরম জলে পা ধুয়ে লেপ-কম্বলের নিচে ঘুমোতে যেতে পারেন। এ ছাড়া ঘুমানোর আগে জুতো পরতে পারেন এবং বিছানায় যাওয়ার আগে খুলে ফেলতে পারেন।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
শরীরে HMPV ঢুকলে ক'দিন বাদে টের পাবেন?
শরীরে HMPV ঢুকলে ক'দিন বাদে টের পাবেন?
১টা সিগারেটের 'সুখটানে' আপনার কতটা আয়ু কমছে জানেন?
১টা সিগারেটের 'সুখটানে' আপনার কতটা আয়ু কমছে জানেন?
কোন দেশে সবচেয়ে বেশি বিবাহ বিচ্ছেদ হয় জানেন?
কোন দেশে সবচেয়ে বেশি বিবাহ বিচ্ছেদ হয় জানেন?
পৃথিবীর সবচেয়ে ছোট পেগ ৩০মিলি কেন হয়?
পৃথিবীর সবচেয়ে ছোট পেগ ৩০মিলি কেন হয়?
বাড়ির টয়লেট কোথায় রয়েছে? বাস্তুশাস্ত্র মানলে করুন এই দিকে
বাড়ির টয়লেট কোথায় রয়েছে? বাস্তুশাস্ত্র মানলে করুন এই দিকে
নীল চোখের সন্তান চাই, তাই ভারতের এই গ্রামের ছেলেদের সঙ্গেই যৌন মিলন করেন বিদেশিনিরা
নীল চোখের সন্তান চাই, তাই ভারতের এই গ্রামের ছেলেদের সঙ্গেই যৌন মিলন করেন বিদেশিনিরা
Sleeping With Socks: ঠাণ্ডাতে কাবু হলেও মোজা পরে ঘুম নয়, কেন জানেন?
COVID In India: কলকাতায় ঢুকে পড়েছে BF.7? কোভিডের কারণে স্বাদ-গন্ধ হারালে দ্রুত ফিরে পাবেন কীভাবে?
Sleeping With Socks: ঠাণ্ডাতে কাবু হলেও মোজা পরে ঘুম নয়, কেন জানেন?
Women’s Health: শরীরের যত্ন নিতে গড়িমসি? ৫ রোগ মহিলাদের মধ্যে জাঁকিয়ে বসেছে এই বছর