हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর আইপিএল প্রিমিয়াম স্টোরি আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ ঘরের বায়োস্কোপ দেশ বিনোদন বিশ্ব ফটো গ্যালারি লাইফস্টাইল প্রযুক্তি খেলা স্বাস্থ্য ব্যবসা ওয়েব স্টোরি নির্বাচন Pujoy Pulse

Sleeping With Socks: ঠাণ্ডাতে কাবু হলেও মোজা পরে ঘুম নয়, কেন জানেন?

Health Tips: দীর্ঘক্ষণ টাইট মোজা পরলে পায়ের রক্তচলাচল স্বাভাবিক হয় না। এর ফলে পায়ে জ্বালা হতে পারে। সেখান থেকে ঘুমেও সমস্যা হয়।

| Edited By: | Updated on: Dec 27, 2022 | 6:35 AM
বাঙালি বরাবরই শীতকাতুরে। একটু ঠাণ্ডা পড়তে না পড়তেই নিজেকে মুড়ে ফেলে গরম কাপড়ে। লেপ, কম্বল মুড়ি দিয়ে ঘুম তো থাকেই। সেই সঙ্গে অনেকেই রাতে সোয়েটার আর পায়ে মোজা পরে ঘুমোন। কারণ একটাই। যাতে পা গরম থাকে।

বাঙালি বরাবরই শীতকাতুরে। একটু ঠাণ্ডা পড়তে না পড়তেই নিজেকে মুড়ে ফেলে গরম কাপড়ে। লেপ, কম্বল মুড়ি দিয়ে ঘুম তো থাকেই। সেই সঙ্গে অনেকেই রাতে সোয়েটার আর পায়ে মোজা পরে ঘুমোন। কারণ একটাই। যাতে পা গরম থাকে।

1 / 6
আসলে শরীর গরম হলেও পা কিছুতেই গরম হতে চায় না। আর পা গরম না হলে ঠাণ্ডা আরও বেশি লাগে। যে কারণে অনেকে মোজা পরে ঘুমিয়ে পড়েন।

আসলে শরীর গরম হলেও পা কিছুতেই গরম হতে চায় না। আর পা গরম না হলে ঠাণ্ডা আরও বেশি লাগে। যে কারণে অনেকে মোজা পরে ঘুমিয়ে পড়েন।

2 / 6
মোজা পরে ঘুমোলে শরীরের আরাম হলেও এই অভ্যাস এখনই বদলানোর প্রয়োজন রয়েছে। এমনই মত বিশেষজ্ঞদের। কারণ সারা রাত মোজা পরে থাকলে যেমন আমাদের ঘুমের ধরনের উপর প্রভাব পড়ে। এমনকী প্রভাব পড়ে আমাদজের হার্টেও।

মোজা পরে ঘুমোলে শরীরের আরাম হলেও এই অভ্যাস এখনই বদলানোর প্রয়োজন রয়েছে। এমনই মত বিশেষজ্ঞদের। কারণ সারা রাত মোজা পরে থাকলে যেমন আমাদের ঘুমের ধরনের উপর প্রভাব পড়ে। এমনকী প্রভাব পড়ে আমাদজের হার্টেও।

3 / 6
সেই সঙ্গে ত্বকের সমস্যা হয়। হজমের সমস্যা হয়। এমনকী পেটে বেশি গ্যাও তৈরি হতে পারে।

সেই সঙ্গে ত্বকের সমস্যা হয়। হজমের সমস্যা হয়। এমনকী পেটে বেশি গ্যাও তৈরি হতে পারে।

4 / 6
একটানা মোজা পরে থাকলে রক্তচলাচলও বন্ধ হয়ে যায়। টানা ৬-৭ ঘণ্টা মোজা পরে থাকলে রক্তপ্রবাহ হ্রাস পায়। এর ফলে পায়ে অতিরিক্ত উষ্ণতা তৈরি হয়।

একটানা মোজা পরে থাকলে রক্তচলাচলও বন্ধ হয়ে যায়। টানা ৬-৭ ঘণ্টা মোজা পরে থাকলে রক্তপ্রবাহ হ্রাস পায়। এর ফলে পায়ে অতিরিক্ত উষ্ণতা তৈরি হয়।

5 / 6
শোওয়ার আগে গরম তেল দিয়ে পা ম্যাসাজ করতে পারেন। এ ছাড়া গরম জলে পা ধুয়ে লেপ-কম্বলের নিচে ঘুমোতে যেতে পারেন। এ ছাড়া ঘুমানোর আগে জুতো পরতে পারেন এবং বিছানায় যাওয়ার আগে খুলে ফেলতে পারেন।

শোওয়ার আগে গরম তেল দিয়ে পা ম্যাসাজ করতে পারেন। এ ছাড়া গরম জলে পা ধুয়ে লেপ-কম্বলের নিচে ঘুমোতে যেতে পারেন। এ ছাড়া ঘুমানোর আগে জুতো পরতে পারেন এবং বিছানায় যাওয়ার আগে খুলে ফেলতে পারেন।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
সুনীতারা যে ড্রাগন ক্যাপসুলে ফিরলেন, তার ভাড়া কত জানেন?
সুনীতারা যে ড্রাগন ক্যাপসুলে ফিরলেন, তার ভাড়া কত জানেন?
গ্রীষ্মকালে ফ্রিজের তাপমাত্রা কত রাখা উচিত?
গ্রীষ্মকালে ফ্রিজের তাপমাত্রা কত রাখা উচিত?
হতে পারে আর্থিক ক্ষতি? বলে দেবে লাল না কালো, তুলসী গাছে কোন পিঁপড়ের বাস?
হতে পারে আর্থিক ক্ষতি? বলে দেবে লাল না কালো, তুলসী গাছে কোন পিঁপড়ের বাস?
অর্থকষ্ট দূর করতে রান্নাঘরে রাতে রাখুন এই একটি জিনিস
অর্থকষ্ট দূর করতে রান্নাঘরে রাতে রাখুন এই একটি জিনিস
পুজোর মাঝে হঠাৎ নিভল প্রদীপ? এমন ঘটনা দিচ্ছে শুভ না অশুভের ইঙ্গিত?
পুজোর মাঝে হঠাৎ নিভল প্রদীপ? এমন ঘটনা দিচ্ছে শুভ না অশুভের ইঙ্গিত?
নুন ছাড়া খাবারে স্বাদ মেলা ভার, রোজ কতটা লবণ খাওয়া উচিত জানেন?
নুন ছাড়া খাবারে স্বাদ মেলা ভার, রোজ কতটা লবণ খাওয়া উচিত জানেন?
Sleeping With Socks: ঠাণ্ডাতে কাবু হলেও মোজা পরে ঘুম নয়, কেন জানেন?
COVID In India: কলকাতায় ঢুকে পড়েছে BF.7? কোভিডের কারণে স্বাদ-গন্ধ হারালে দ্রুত ফিরে পাবেন কীভাবে?
Sleeping With Socks: ঠাণ্ডাতে কাবু হলেও মোজা পরে ঘুম নয়, কেন জানেন?
Women’s Health: শরীরের যত্ন নিতে গড়িমসি? ৫ রোগ মহিলাদের মধ্যে জাঁকিয়ে বসেছে এই বছর