Pre Winter Skin Care: নভেম্বরের শুরুতেই ত্বক আর্দ্রতা হারাচ্ছে? এই ৩ উপায় মেনে চললে দিওয়ালিতে পাবেন কোমল ত্বক

শীতের বায়ুদূষণ আর শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বকের বেহাল দশা হয়ে যায়। যদিও বঙ্গে শীত আসতে বেশ কিছু সময় বাকি। কিন্তু সামনেই দীপাবলি ও ভাইফোঁটা। তাই উৎসবের মরসুমে ত্বকের খেয়াল রাখতেই হয়। দীপাবলির সময় বাতাসে দূষণের মাত্রা বেড়ে যায়। আর এখন থেকে ত্বক শুকিয়ে যাচ্ছে। স্নান সেরে ময়েশ্চারাইজারের সাহায্য নিতেই হচ্ছে। এই সময়টা ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ। এখন থেকে যদি ত্বকের দেখভাল না করেন, তাহলে শীত আসার আগেই শুষ্কতা গ্রাস করবে। এখন থেকেই ত্বক রুক্ষ-শুষ্ক হয়ে যায়। তাই এই মরসুমে ত্বকের হাল ফেরাতে কী করবেন, রইল ৩টি টিপস।

ধীরে-ধীরে বাতাসে আর্দ্রতা কমছে। দূষণের মাত্রাও বাড়ছে। এতে ত্বক প্রাকৃতিক আর্দ্রতা হারাচ্ছে। এই সময় থেকে ত্বকের যত্ন না নিলে, চুলকানি, র‍্যাশের সমস্যা বাড়বে। এই অবস্থায় এই তিন উপায়ে ত্বকের যত্ন নিতে পারেন।

ড্রাই ফ্রুটস খান: ত্বককে ভাল রাখতে গেলে ডায়েটের উপর নজর দেওয়া জরুরি। ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট গ্রহণ করা দরকার। এক্ষেত্রে কাজে আসে আমন্ড, আখরোট, কাজু, পেস্তা, ফ্ল্যাক্স সিড, চিয়া সিডের মতো বাদাম ও বীজ। এগুলোর মধ্যে স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের পাশাপাশি ভিটামিন ই, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। এগুলো শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বকের দেখভাল করতে সাহায্য করে।

ময়েশ্চারাইজিং জরুরি: ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে গেলে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরি। নিয়মিত মুখে, হাতে-পায়ে ময়েশ্চারাইজার মাখুন। স্নানের সময় তেলও মাখতে পারেন। তবে, স্নান সেরে ৩ মিনিটের মধ্যেই আপনাকে ময়েশ্চারাইজার মেখে নিতে হবে। এতে শুষ্ক আবহাওয়ার মধ্যেও ত্বকের আর্দ্রভাব বজায় থাকবে।

সূর্যালোক থেকে সুরক্ষিত থাকুন: সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি শীতকালেও আপনার ত্বকের জেল্লা কেড়ে নিতে পারে। তাই এই মরসুমেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি। অন্যদিকে, ঠোঁটের যত্ন নিতেও এসপিএফ যুক্ত লিপবাম ব্যবহার করুন। শীতের অন্যতম সমস্যা ফাটা ঠোঁট। তাই ঠোঁটের আর্দ্রতা বজায় রাখতে গেলে আপনাকে লিপবাম ব্যবহার করতেই হবে। আর এক্ষেত্রে বেছে নিন গ্লিসারিন, পেট্রোলিয়াম জেল ও এসপিএফ যুক্ত লিপবাম।