Itchy Skin: স্নানের পর ত্বকের উপর জ্বালাভাব ও চুলকানির সমস্যা হয়! এর থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় কী?
Skin Care Tips: চুলকানির মত সমস্যা প্রতিরোধ করার কার্যকর উপায় হল একটি বরফের প্যাক ব্যবহার করা। জ্বালাভাব ও চুলকানি যেখানে যেখানে যেখানে হয়েছে, সেখানে সেখানে প্রায় পাঁচ মিনিট বরফের প্যাকটি চেপে ধরুন।
ছুটির দিনে ভাল করে স্নান করে পরিস্কার হওয়ার এই ব্যাপারটা কিন্তু অধিকাংশ ভারতীয়দের বাড়িতেই হয়ে থাকে। ঠান্ডা বা গরম শাওয়ারের তলায় শ্যাম্পু, সাবান দিয়ে চুল ও ত্বক পরিস্কার করার পরও ত্বকে একপ্রকার জ্বালাভাব বা চুলকানির লক্ষণ দেখা যায়। স্নানের পর সতেজ হওয়া তো দূর, চুলকানির অতিষ্ঠে ওষ্ঠাগত হওয়ার উপক্রম। কিন্তু স্নানের পর চুলকানির কারণ কী? যে পণ্যগুলি ব্যবহার করা হচ্ছে, সেগুলি কি উত্স, নাকি জলের তাপমাত্রার জন্য এমনটা হয়?
সাবান- সাবান ব্যবহারের ফলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেলগুলিকে সরিয়ে দেয় এবং এর ফলে শুষ্কতা হতে পারে। আপনি যদি এটি সঠিকভাবে ধুয়ে না ফেলেন তবে সাবানের অবশিষ্টাংশ আপনার ত্বকে নানান সমস্যা তৈরি করতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয়, বা প্রতিক্রিয়ার প্রবণ হয় এবং সুগন্ধযুক্ত সাবান থেকে দূরে থাকুন।
একজিমা- একজিমা হল এমন একটি অবস্থা যা ত্বকে প্রদাহ, ফুসকুড়ি, ফুসকুড়ি, ফোলাভাব এবং চুলকানি সৃষ্টি করে। গরম জল, সাবান এবং সুগন্ধযুক্ত পণ্যগুলি আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল শুষে নেয়। একজিমাকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি চুলকায় এবং বেদনাদায়ক করে তোলে।
– অনেক পণ্যই অ্যালার্জি তৈরি করে। এটি কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস নামে পরিচিত। এই ধরনের প্রতিক্রিয়া বন্ধ করার জন্য সুগন্ধ সবচেয়ে সাধারণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি।
– শুষ্ক ত্বকের ঔষধি নাম জেরোসিস। আপনি দেখতে পাবেন যে শীতকালে আপনার ত্বক শুষ্ক অনুভব করে। এটি তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার মাত্রা হ্রাস হয়। গরম, দীর্ঘক্ষণ ধরে শাওয়ার নেওয়ার ফলে সমস্যাটি আরও তীব্র করে তোলে এবং আপনার ত্বকের তেলগুলিকে সরিয়ে দেয় এবং এটি চুলকানির দিকে পরিচালিত করে।
স্নানের পর চুলকানি হলে, তা বন্ধ করবেন কীভাবে
ময়েশ্চারাইজড- স্নানের পরই ত্বককে ময়েশ্চারাইজড করুন। ত্বকের আর্দ্রতা আনতে বাজারচলতি পছন্দের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। শুধু আর্দ্রতাই নয়, ত্বকে ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে যাতে না পড়ে, সেদিকেও খেয়াল রাখে।
সুগন্ধি পণ্য়গুলি বদল করুন- সাবান, স্ক্রাব, লোশন, ডিটারজেন্ট ও অন্য়ান্য বাকি অংশগুলি বিশেষ করে ত্বক যদি সংবেদনশীল হয়, তাহলে সেগুলি বদলের সময় এসেছে। পরিবর্তে সুগন্ধি-মুক্ত ও অ্যালকোহল মুক্ত পণ্য ব্য়বহার করুন।
ত্বক শুষ্ক করুন- স্নানের পর গামছা বা তোয়ালে দিয়ে জোরে জোরে ত্বকের উপর ঘষলে আর্দ্রতা মুছে যায়। ত্বকে চুলকানি ও জ্বালাভাব তৈরি হয়।
উষ্ণ জলে শাওয়ার নয়- উষ্ণ জল সর্বদা ভাল। গরম জলে দীর্ঘক্ষণ ধরে স্নান করলে ত্বকের গুরুত্বপূর্ণ লিপিড ও তেল থেকে মুক্তি দিতে পারে। স্নানের পর ত্বকের অবশিষ্ট জল বাষ্পীভূত হয়। ত্বকের আর্দ্রতা চুষে নেয়। ঠান্ডা জল ত্বকের আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনে।
ত্বকে চুলকানি হলে ঘরোয়া প্রতিকার
চুলকানির মত সমস্যা প্রতিরোধ করার কার্যকর উপায় হল একটি বরফের প্যাক ব্যবহার করা। জ্বালাভাব ও চুলকানি যেখানে যেখানে যেখানে হয়েছে, সেখানে সেখানে প্রায় পাঁচ মিনিট বরফের প্যাকটি চেপে ধরুন। প্রয়োগ করার আগে লোশন বা ময়েশ্চারাইজার ফ্রিজে ঠান্ডা করার চেষ্টা করতে পারেন। প্য়াকের জায়গায় ভেজা কাপড়ও ব্যবহার করতে পারেন।
ওটসমিল
প্রতিদিনের প্রাতঃরাশে খাওয়ার জন্য নয়, কোলয়েডাল ওটমিল, ওটসকে সূক্ষ্ম পাউডারে পিষে তৈরি করা হয়, এটি শুষ্কতা এবং চুলকানি দূর করার ক্ষমতার জন্য বিবেচিত হয়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পাশাপাশি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এতে।
ভেষজ প্রতিকার– অ্যালোভেরার ত্বকের যত্নের সুবিধার জন্য আমাদের বেশিরভাগেরই খোঁজ করা হয়। এটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য প্রদাহকে প্রশমিত করতে পারে এবং ফুসকুড়ির চেহারাও কমাতে পারে। অ্যালোভেরা, এমনকি মেন্থল, কর্পূর এবং ক্যালামাইন ব্য়বহার করতে পারেন। তবে আপনার ত্বকে কিছু প্রয়োগ করার আগে সর্বদা একটি প্যাচ-পরীক্ষা করুন।
আরও পড়ুন: Tan Removal Pack: গরমের শুরুতেই ত্বকে ট্যানের সমস্যা! রইল কিছু অব্যর্থ ঘরোয়া উপায়
