সিরাম মেখেও ত্বকের জেল্লা ফিরছে না? যে ৩ উপায়ে ভিটামিন সি-কে কাজে লাগাবেন

নামীদামি ব্র্যান্ডের ভিটামিন সি সিরাম কিনতে গেলে কম করে ৫০০টাকা খরচ করতেই হবে। দাম বেশি হলেও ভিটামিন সি সিরাম চাহিদা মোটেও কম নয়। বরং, বাজারে সবচেয়ে ভিটামিন সি সিরামের রমরমা। আর হবে না-ই বা কেন। ভিটামিন সি হল এমন একটি পুষ্টি, যা ত্বকের জন্য অপরিহার্য। ত্বকের উজ্জ্বল করে তোলা থেকে শুরু করে বলিরেখা, সূক্ষ্মরেখা প্রতিরোধে ভিটামিন সি দারুণ উপকারী। ভিটামিন সি দেহে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং ফ্রি র‍্যাডিকেলের হাত থেকে রক্ষা করে। এটি ত্বকের ক্ষয়ও প্রতিরোধ করে।

অ্যান্টি-এজিং ও অ্যান্টি-পিগমেন্টেশন উপাদান হিসেবে কাজ করে ভিটামিন সি। অর্থাৎ, দাগছোপকে দূর করার পাশাপাশি বার্ধক্যের লক্ষণগুলোকেও প্রতিরোধ ভিটামিন সি। এটি ত্বকে কোলাজেন নামের প্রোটিন গঠনে সাহায্য করে অকাল বার্ধক্যকে প্রতিরোধ করে। এই পুষ্টি ত্বকের টেক্সচার উন্নত করে এবং সূর্যালোকের হাত থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখে। বেশিরভাগ মানুষ ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করেন। কিন্তু ভিটামিন সি-কে আরও ভিন্ন উপায়ে ত্বকে ব্যবহার করা যায়।

ডায়েট: ত্বকে ভাল রাখতে গেলে দেহে পুষ্টির ঘাটতি হতে দেওয়া যাবে না। আপনি যতই ভিটামিন সি সিরাম মাখুন, অপুষ্টিতে ভুগলে কোনও প্রসাধনীই কার্যকর হবে না। তাই ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল ও শাকসবজি বেশি করে খান। এতে ত্বক ভিতর থেকে উজ্জ্বল হয়ে উঠবে। কমলালেবু, কিউই, লেবু, স্ট্রবেরি, বেলপেপার, টমেটো, ব্রকোলি, বাধাকপি, ফুলকপি ইত্যাদি খেতে পারেন।

ফেসপ্যাক: বাজারে ভিটামিন সি ট্যাবলেট ও পাউডার কিনতে পাওয়া যায়। ২ চামচ ভিটামিন সি পাউডারের সঙ্গে ১ চামচ আমন্ড অয়েল এবং অল্প জল মিশিয়ে ফেসপ্যাক বানিয়ে নিন। জলের বদলে আপনি ভিটামিন সি সিরামও মেশাতে পারেন। এই ফেসপ্যাক ত্বকে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রাখুন। তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

ডিআইওয়াই সিরাম: বাজারচলতি সিরাম যদি ব্যবহার করতে না চান, তাহলে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন। ২ চামচ গোলাপ জলের সঙ্গে ১ চামচ অ্যালোভেরা জেল বানিয়ে নিন। এতে ২টো ভিটামিন সি ট্যাবলেট গুঁড়ো করে মিশিয়ে দিন। পাশাপাশি এতে মেশান ১টা ভিটামিন ই ক্যাপসুলের নির্যাস এবং ১ চামচ গ্লিসারিন। উপকরণগুলো একে-অপরের সঙ্গে মিশিয়ে নিলেই তৈরি হয়ে যাবে ভিটামিন সি সিরাম। এই সিরাম ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন। প্রতিদিন রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এই ফেস সিরাম মুখে মালিশ করুন।