Migraine: মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া উপায় লুকিয়ে ডায়েটে, ৪ খাবার রাখুন রোজের পাতে

Diet for Headache: মাইগ্রেনের সমস্যাকে বশে রাখতে গেলে লাইফস্টাইলের উপরেই জোর দিতে হয়। নিয়মিত ব্যায়াম করা, সঠিক সময়ে খাওয়া-দাওয়া, প্রচুর পরিমাণে জল পান করার মতো নিয়ম মানতেই হবে। কিন্তু কী খাবেন, কী-কী এড়িয়ে যাবেন, জানেন? রইল টিপস।