Walking Mistakes: ভাল থাকতে রোজ তো হাঁটেন, কিন্তু সঠিক নিয়ম মানেন কি?

বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত আধঘন্টা হাঁটলে অনেক রোধ-ব্যাধি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে, শুধু হাঁটলেই হবে না, এর জন্য কিছু নিয়মও মেনে চলতে হবে।