Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Children’s Eyesight: আপনার সন্তানের চোখের জ্যোতি বাড়াতে খাদ্যতালিকায় যুক্ত করুন এই খাদ্যগুলিকে!

আপনার সন্তানের কি পড়তে বসে চোখের সমস্যা হচ্ছে? আপনার শিশু কি টিভির কাছাকাছি বসে থাকে এবং মাথা ব্যথার অভিযোগ করে? তাহলে সময়ের আগেই সর্তক হয়ে যান এবং এই খাবারগুলিকে যুক্ত করুন আপনার সন্তানের খাদ্যতালিকায়।

| Edited By: | Updated on: Sep 16, 2021 | 4:02 PM
মাছ: আপনার শিশুর শুষ্ক চোখের সমস্যা দূর কর‍তে এবং চোখে জ্যোতি বৃদ্ধি করতে মাছ খাওয়ান।

মাছ: আপনার শিশুর শুষ্ক চোখের সমস্যা দূর কর‍তে এবং চোখে জ্যোতি বৃদ্ধি করতে মাছ খাওয়ান।

1 / 7
সবুজ শাক-সবজি: সবুজ শাক সবজির মধ্যে প্রচুর পরিমাণে লুটেইন এবং জিয়াক্সানথিন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা আপনার সন্তানের চোখকে মুক্ত র‍্যাডিকেলের হাত থেকে রক্ষা করবে।

সবুজ শাক-সবজি: সবুজ শাক সবজির মধ্যে প্রচুর পরিমাণে লুটেইন এবং জিয়াক্সানথিন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা আপনার সন্তানের চোখকে মুক্ত র‍্যাডিকেলের হাত থেকে রক্ষা করবে।

2 / 7
ডিম: ডিম ভিটামিন এ সমৃদ্ধ যা আপনার শিশুকে রাতকানা এবং শুষ্ক চোখের সমস্যা থেকে রক্ষা করবে।

ডিম: ডিম ভিটামিন এ সমৃদ্ধ যা আপনার শিশুকে রাতকানা এবং শুষ্ক চোখের সমস্যা থেকে রক্ষা করবে।

3 / 7
গাজর: গাজরের মধ্যে বিটা-ক্যারোটিন নামক একটি ভিটামিন রয়েছে যা আপনার শিশুর চোখকে সুরক্ষিত রাখতে সহায়ক।

গাজর: গাজরের মধ্যে বিটা-ক্যারোটিন নামক একটি ভিটামিন রয়েছে যা আপনার শিশুর চোখকে সুরক্ষিত রাখতে সহায়ক।

4 / 7
সাইট্রাস ফল: সাইট্রাস ফলের মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে যা আপনার সন্তানের মধ্যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে এবং চোখের সংক্রমণ থেকে আপনার শিশুকে সুরক্ষিত রাখে।

সাইট্রাস ফল: সাইট্রাস ফলের মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে যা আপনার সন্তানের মধ্যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে এবং চোখের সংক্রমণ থেকে আপনার শিশুকে সুরক্ষিত রাখে।

5 / 7
বাদাম: বাদামের মধ্যে ভিটামিন ই রয়েছে যা আপনার শিশুর চোখের জ্যোতিকে উন্নত করে।

বাদাম: বাদামের মধ্যে ভিটামিন ই রয়েছে যা আপনার শিশুর চোখের জ্যোতিকে উন্নত করে।

6 / 7
বেরি: বেরির মধ্যেও রয়েছে ভিটামিন সি, যা বাচ্চাদের চোখের ক্ষেত্রে সহায়ক।

বেরি: বেরির মধ্যেও রয়েছে ভিটামিন সি, যা বাচ্চাদের চোখের ক্ষেত্রে সহায়ক।

7 / 7
Follow Us:
ইমপ্যাক্ট মানে কিন্তু পরিবর্ত নয়, বরং ছাপ ফেলা ক্রিকেটার অংক্রিশ!
ইমপ্যাক্ট মানে কিন্তু পরিবর্ত নয়, বরং ছাপ ফেলা ক্রিকেটার অংক্রিশ!
বিরাট বনাম ধোনির থেকে বড় বিজ্ঞাপন আর কী হতে পারে!
বিরাট বনাম ধোনির থেকে বড় বিজ্ঞাপন আর কী হতে পারে!
সুইংয়ে মতি তাঁর! বিশ্বাসে যেমন মেলায় বস্তু, সুইংয়ে তেমন উইকেট
সুইংয়ে মতি তাঁর! বিশ্বাসে যেমন মেলায় বস্তু, সুইংয়ে তেমন উইকেট
বৈঠকে আইটিসি হোটেলস, আসবে কোনও বিরাট খবর?
বৈঠকে আইটিসি হোটেলস, আসবে কোনও বিরাট খবর?
সামান্য বাড়ল দুই বেঞ্চমার্ক নিফটি-সেনসেক্স, পড়ল জাপানি সূচক নিক্কেই!
সামান্য বাড়ল দুই বেঞ্চমার্ক নিফটি-সেনসেক্স, পড়ল জাপানি সূচক নিক্কেই!
'নির্মম' হায়দরাবাদ ব্যাটিংয়ের বিরুদ্ধে ঋষভ পন্থদের অগ্নিপরীক্ষা!
'নির্মম' হায়দরাবাদ ব্যাটিংয়ের বিরুদ্ধে ঋষভ পন্থদের অগ্নিপরীক্ষা!
বিগ্নেশ থেকে দিগ্বেশ, আইপিএলে ম্যাজিক স্পিনার!
বিগ্নেশ থেকে দিগ্বেশ, আইপিএলে ম্যাজিক স্পিনার!
সেই মাঠ, যোগ হয়েছে ঈশান কিষাণ, ফায়ারিং স্কোয়াডের সামনে ঋষভ পন্থ?
সেই মাঠ, যোগ হয়েছে ঈশান কিষাণ, ফায়ারিং স্কোয়াডের সামনে ঋষভ পন্থ?
প্রীতি-পন্টিংয়ের মন কেড়ে আইপিএলে শুরুতেই ধামাকা!
প্রীতি-পন্টিংয়ের মন কেড়ে আইপিএলে শুরুতেই ধামাকা!
কোটি-কোটি টাকার বরাত, এবার বিনিয়োগকারীদের মালামাল করবে এই শেয়ার?
কোটি-কোটি টাকার বরাত, এবার বিনিয়োগকারীদের মালামাল করবে এই শেয়ার?