हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

ব্যথা-যন্ত্রণায় জীবন অতিষ্ঠ! ইউরিক অ্যাসিড দ্রুত কমাতে ভরসা রাখুন এসব খাবারে

Uric Acid Treatment: শরীরে পিউরিন নামক উপাদান ভেঙ্গে ইউরিক এসিড তৈরি হয়, এই উপাদানগুলো কিছু কিছু খাবারে পাওয়া যায়। আর ইউরিক অ্যাসিড থাকাকালীন সেই সব খাবার খেলেই বিপদ। তাছাড়া রক্তে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড থাকলে বাত, গাউট এবং কিডনিতে পাথরের মতো রোগ দেখা দিতে পারে। তাহলে ইউরিক অ্যাসিড কমাতে কী করবেন?

| Updated on: Mar 29, 2024 | 4:04 PM
Share
শরীরে পিউরিন নামক উপাদান ভেঙ্গে ইউরিক এসিড তৈরি হয়, এই উপাদানগুলো কিছু কিছু খাবারে পাওয়া যায়। আর ইউরিক অ্যাসিড থাকাকালীন সেই সব খাবার খেলেই বিপদ।

শরীরে পিউরিন নামক উপাদান ভেঙ্গে ইউরিক এসিড তৈরি হয়, এই উপাদানগুলো কিছু কিছু খাবারে পাওয়া যায়। আর ইউরিক অ্যাসিড থাকাকালীন সেই সব খাবার খেলেই বিপদ।

1 / 8
তাছাড়া রক্তে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড থাকলে বাত, গাউট এবং কিডনিতে পাথরের মতো রোগ দেখা দিতে পারে। তাহলে ইউরিক অ্যাসিড কমাতে কী করবেন?

তাছাড়া রক্তে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড থাকলে বাত, গাউট এবং কিডনিতে পাথরের মতো রোগ দেখা দিতে পারে। তাহলে ইউরিক অ্যাসিড কমাতে কী করবেন?

2 / 8
ইউরিক অ্যাসিড কমাতে ওষুধ খান প্রতিদিন নিয়ম করে। কিন্তু শুধু ওষুধ খেলেই হবে না। পরিবর্তন আনতে হবে খাদ্যাভ্যাসেও। তবে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন।

ইউরিক অ্যাসিড কমাতে ওষুধ খান প্রতিদিন নিয়ম করে। কিন্তু শুধু ওষুধ খেলেই হবে না। পরিবর্তন আনতে হবে খাদ্যাভ্যাসেও। তবে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন।

3 / 8
কী খাবেন আর কী খাবেন না, তা হয়তো এতদিনে জেনেই গিয়েছেন। কিন্তু কোন খাবার খেলে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমবে তা জানেন কি?

কী খাবেন আর কী খাবেন না, তা হয়তো এতদিনে জেনেই গিয়েছেন। কিন্তু কোন খাবার খেলে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমবে তা জানেন কি?

4 / 8
আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশনের মতে চেরি খেতে পারেন। এই ফল ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করতে পারে। এতে অ্যান্থোসায়ানিন নামক উপাদান পাওয়া যায়, যা ব্যথা কমায়।

আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশনের মতে চেরি খেতে পারেন। এই ফল ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করতে পারে। এতে অ্যান্থোসায়ানিন নামক উপাদান পাওয়া যায়, যা ব্যথা কমায়।

5 / 8
স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি এবং রাস্পবেরির মতো বেরিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা প্রদাহ কমাতে এবং ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি এবং রাস্পবেরির মতো বেরিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা প্রদাহ কমাতে এবং ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

6 / 8
কমলালেবু বা অন্য়ান্য লেবুর মতো সাইট্রাস ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, যা ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করে। পায়ের ফোলা কমাতেও পারদর্শী এই ফল।

কমলালেবু বা অন্য়ান্য লেবুর মতো সাইট্রাস ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, যা ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করে। পায়ের ফোলা কমাতেও পারদর্শী এই ফল।

7 / 8
আপেলে ম্যালিক অ্যাসিড থাকে, যা ইউরিক অ্যাসিডকে শরীরে বাড়তে দেয় না। ফলে নিয়ন্ত্রণে থাকে এই অ্যাসিডের মাত্রা। নিয়মিত আপেল খেলে ইউরিক অ্যাসিড কমাতে পারবেন।

আপেলে ম্যালিক অ্যাসিড থাকে, যা ইউরিক অ্যাসিডকে শরীরে বাড়তে দেয় না। ফলে নিয়ন্ত্রণে থাকে এই অ্যাসিডের মাত্রা। নিয়মিত আপেল খেলে ইউরিক অ্যাসিড কমাতে পারবেন।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?