हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

ব্যথা-যন্ত্রণায় জীবন অতিষ্ঠ! ইউরিক অ্যাসিড দ্রুত কমাতে ভরসা রাখুন এসব খাবারে

Uric Acid Treatment: শরীরে পিউরিন নামক উপাদান ভেঙ্গে ইউরিক এসিড তৈরি হয়, এই উপাদানগুলো কিছু কিছু খাবারে পাওয়া যায়। আর ইউরিক অ্যাসিড থাকাকালীন সেই সব খাবার খেলেই বিপদ। তাছাড়া রক্তে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড থাকলে বাত, গাউট এবং কিডনিতে পাথরের মতো রোগ দেখা দিতে পারে। তাহলে ইউরিক অ্যাসিড কমাতে কী করবেন?

| Updated on: Mar 29, 2024 | 4:04 PM
শরীরে পিউরিন নামক উপাদান ভেঙ্গে ইউরিক এসিড তৈরি হয়, এই উপাদানগুলো কিছু কিছু খাবারে পাওয়া যায়। আর ইউরিক অ্যাসিড থাকাকালীন সেই সব খাবার খেলেই বিপদ।

শরীরে পিউরিন নামক উপাদান ভেঙ্গে ইউরিক এসিড তৈরি হয়, এই উপাদানগুলো কিছু কিছু খাবারে পাওয়া যায়। আর ইউরিক অ্যাসিড থাকাকালীন সেই সব খাবার খেলেই বিপদ।

1 / 8
তাছাড়া রক্তে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড থাকলে বাত, গাউট এবং কিডনিতে পাথরের মতো রোগ দেখা দিতে পারে। তাহলে ইউরিক অ্যাসিড কমাতে কী করবেন?

তাছাড়া রক্তে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড থাকলে বাত, গাউট এবং কিডনিতে পাথরের মতো রোগ দেখা দিতে পারে। তাহলে ইউরিক অ্যাসিড কমাতে কী করবেন?

2 / 8
ইউরিক অ্যাসিড কমাতে ওষুধ খান প্রতিদিন নিয়ম করে। কিন্তু শুধু ওষুধ খেলেই হবে না। পরিবর্তন আনতে হবে খাদ্যাভ্যাসেও। তবে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন।

ইউরিক অ্যাসিড কমাতে ওষুধ খান প্রতিদিন নিয়ম করে। কিন্তু শুধু ওষুধ খেলেই হবে না। পরিবর্তন আনতে হবে খাদ্যাভ্যাসেও। তবে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন।

3 / 8
কী খাবেন আর কী খাবেন না, তা হয়তো এতদিনে জেনেই গিয়েছেন। কিন্তু কোন খাবার খেলে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমবে তা জানেন কি?

কী খাবেন আর কী খাবেন না, তা হয়তো এতদিনে জেনেই গিয়েছেন। কিন্তু কোন খাবার খেলে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমবে তা জানেন কি?

4 / 8
আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশনের মতে চেরি খেতে পারেন। এই ফল ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করতে পারে। এতে অ্যান্থোসায়ানিন নামক উপাদান পাওয়া যায়, যা ব্যথা কমায়।

আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশনের মতে চেরি খেতে পারেন। এই ফল ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করতে পারে। এতে অ্যান্থোসায়ানিন নামক উপাদান পাওয়া যায়, যা ব্যথা কমায়।

5 / 8
স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি এবং রাস্পবেরির মতো বেরিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা প্রদাহ কমাতে এবং ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি এবং রাস্পবেরির মতো বেরিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা প্রদাহ কমাতে এবং ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

6 / 8
কমলালেবু বা অন্য়ান্য লেবুর মতো সাইট্রাস ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, যা ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করে। পায়ের ফোলা কমাতেও পারদর্শী এই ফল।

কমলালেবু বা অন্য়ান্য লেবুর মতো সাইট্রাস ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, যা ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করে। পায়ের ফোলা কমাতেও পারদর্শী এই ফল।

7 / 8
আপেলে ম্যালিক অ্যাসিড থাকে, যা ইউরিক অ্যাসিডকে শরীরে বাড়তে দেয় না। ফলে নিয়ন্ত্রণে থাকে এই অ্যাসিডের মাত্রা। নিয়মিত আপেল খেলে ইউরিক অ্যাসিড কমাতে পারবেন।

আপেলে ম্যালিক অ্যাসিড থাকে, যা ইউরিক অ্যাসিডকে শরীরে বাড়তে দেয় না। ফলে নিয়ন্ত্রণে থাকে এই অ্যাসিডের মাত্রা। নিয়মিত আপেল খেলে ইউরিক অ্যাসিড কমাতে পারবেন।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
সাধারণের প্রবেশ নিষেধ, আমেরিকার AREA 51-এ দেখা মিলেছে এলিয়ানেরও?
সাধারণের প্রবেশ নিষেধ, আমেরিকার AREA 51-এ দেখা মিলেছে এলিয়ানেরও?
একই নম্বর দিয়ে একসঙ্গে ৪টি ডিভাইস থেকে করা যাবে হোয়াটসঅ্যাপ! কী ভাবে জানেন?
একই নম্বর দিয়ে একসঙ্গে ৪টি ডিভাইস থেকে করা যাবে হোয়াটসঅ্যাপ! কী ভাবে জানেন?
সকালে না রাতে, কখন শিলাজিৎ খেলে বাড়ে শক্তি?
সকালে না রাতে, কখন শিলাজিৎ খেলে বাড়ে শক্তি?
হাওড়া থেকেই শুরু ইতিহাস, কেন চালানো হয়েছিল রাজধানী?
হাওড়া থেকেই শুরু ইতিহাস, কেন চালানো হয়েছিল রাজধানী?
এবার এটিএমের মতোই ১০ মিনিটে বাড়িতে নগদ পৌঁছে দেবে Blinkit?
এবার এটিএমের মতোই ১০ মিনিটে বাড়িতে নগদ পৌঁছে দেবে Blinkit?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
ব্যথা-যন্ত্রণায় জীবন অতিষ্ঠ! ইউরিক অ্যাসিড দ্রুত কমাতে ভরসা রাখুন এসব খাবারে
Papaya Benefits: উপকারিতা জানলে খালি পেটে রোজ খাবেন পাকা পেঁপে
ব্যথা-যন্ত্রণায় জীবন অতিষ্ঠ! ইউরিক অ্যাসিড দ্রুত কমাতে ভরসা রাখুন এসব খাবারে
গ্রিন টি নয়, গ্রিন কফিতেই জব্দ হবে ডায়াবেটিস; মাটন খেলেও বাড়বে না ওজন