দিনের পর দিন উঁচু বালিশে শুচ্ছেন? যন্ত্রণা হতে পারে মেরুদণ্ডে, বাঁচবেন কীভাবে?

Sleeping Tips: বালিশ ছাড়া কিছুতেই ঘুম আসতে চায় না? এদিকে আবার দীর্ঘদিন ধরে কাঁধে, ঘাড়ে ব্যথা হচ্ছে। ফলে ডাক্তার বালিশ ছাড়াই শুতে বলেছে। ফলে এই যে এতদিন দু'টো বালিশ নিয়ে শুতেন, এখন আর একটাও নিতে পারছেন না। ফলে প্রায় জেগেই কাটছে গোটা রাত। জেনে নিন বালিশ ব্যবহারের কারণে কী কী সমস্যায় পড়তে হতে পারে।