हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Hair Fall: অকালেই মাথায় উঁকি দিচ্ছে টাক? ৫ অভ্যাসেই লুকিয়ে সমাধান

Hair Fall: ভেষজ প্রসাধনী ব্যবহার করেও দেখেছেন। তবুও চুল ঝরে পড়ার সমস্যা থেকে কিছুতেই মুক্তি মিলছে না। ধীরে ধীরে টাক পড়তে শুরু করেছে?

| Updated on: Aug 19, 2024 | 7:37 PM
মাথায় হাত দিলেই উঠে আসছে গুচ্ছ গুচ্ছ চুল? ঘরময় উড়ে বেড়াচ্ছে চুল। এদিকে চুলের ফাঁক দিয়ে উঁকি মারছে টাক। চুল ভাল রাখতে তেল, শ্যাম্পু, কন্ডিশনার সব বদলেও ফেলেছেন।

মাথায় হাত দিলেই উঠে আসছে গুচ্ছ গুচ্ছ চুল? ঘরময় উড়ে বেড়াচ্ছে চুল। এদিকে চুলের ফাঁক দিয়ে উঁকি মারছে টাক। চুল ভাল রাখতে তেল, শ্যাম্পু, কন্ডিশনার সব বদলেও ফেলেছেন।

1 / 8
ভেষজ প্রসাধনী ব্যবহার করেও দেখেছেন। তবুও চুল ঝরে পড়ার সমস্যা থেকে কিছুতেই মুক্তি মিলছে না। ধীরে ধীরে টাক পড়তে শুরু করেছে?

ভেষজ প্রসাধনী ব্যবহার করেও দেখেছেন। তবুও চুল ঝরে পড়ার সমস্যা থেকে কিছুতেই মুক্তি মিলছে না। ধীরে ধীরে টাক পড়তে শুরু করেছে?

2 / 8
ভাল করে পরিচর্যার পরেও চুল পড়ার সমস্যা না কমলে বুঝতে হবে সমস্যা লুকিয়ে থাকতে পারে জীবনধারায়। অজান্তেই কিছু ভুল চুল ঝরার পরিমাণ আরও বাড়িয়ে দিচ্ছে। কী করবেন? রইল টিপস।

ভাল করে পরিচর্যার পরেও চুল পড়ার সমস্যা না কমলে বুঝতে হবে সমস্যা লুকিয়ে থাকতে পারে জীবনধারায়। অজান্তেই কিছু ভুল চুল ঝরার পরিমাণ আরও বাড়িয়ে দিচ্ছে। কী করবেন? রইল টিপস।

3 / 8
পর্যাপ্ত জল খেতে হবে। শরীরে জলের ঘাটতি হলে কেবল শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ কাজ করে না তাই নয়। ডিহাইড্রেশনের কারণে মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। জলের ঘাটতি হলে চুল পড়ার সমস্যাও বেড়ে যায়।

পর্যাপ্ত জল খেতে হবে। শরীরে জলের ঘাটতি হলে কেবল শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ কাজ করে না তাই নয়। ডিহাইড্রেশনের কারণে মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। জলের ঘাটতি হলে চুল পড়ার সমস্যাও বেড়ে যায়।

4 / 8
অনেকেই ওজন ঝরাতে ডায়েট শুরু করেন। তবে সেই কাজ করতে গিয়ে শরীরে ভিটামিন সি, ডি, আয়রন, জ়িঙ্ক, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের অভাব হলেই মুশকিল। এতে চুল তাঁর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় না। ফলে চুল ঝরে যেতে শুরু করে।

অনেকেই ওজন ঝরাতে ডায়েট শুরু করেন। তবে সেই কাজ করতে গিয়ে শরীরে ভিটামিন সি, ডি, আয়রন, জ়িঙ্ক, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের অভাব হলেই মুশকিল। এতে চুল তাঁর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় না। ফলে চুল ঝরে যেতে শুরু করে।

5 / 8
রোজ রোজ শ্যাম্পু করলে বুঝি বেশি চুল উঠে, ধারণা রয়েছে অনেকের। তবে শ্যাম্পু না করলে কিন্তু মাথার ত্বকে ঘাম, ময়লা জমতে শুরু করে। ফলে চুল ঝরতে শুরু করে। নিয়মিত চুল পরিষ্কার করতে

রোজ রোজ শ্যাম্পু করলে বুঝি বেশি চুল উঠে, ধারণা রয়েছে অনেকের। তবে শ্যাম্পু না করলে কিন্তু মাথার ত্বকে ঘাম, ময়লা জমতে শুরু করে। ফলে চুল ঝরতে শুরু করে। নিয়মিত চুল পরিষ্কার করতে

6 / 8
চুলে অতিরিক্ত তাপ দিলে কিন্তু চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে যায়। তাই চুলে কার্লার, স্ট্রেটনার, ড্রায়ারের মতো যন্ত্র ব্যবহার করার আগে ভাল করে ভেবে নিন। চুলে এই তাপ না প্রয়োগ করলেই ভাল।

চুলে অতিরিক্ত তাপ দিলে কিন্তু চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে যায়। তাই চুলে কার্লার, স্ট্রেটনার, ড্রায়ারের মতো যন্ত্র ব্যবহার করার আগে ভাল করে ভেবে নিন। চুলে এই তাপ না প্রয়োগ করলেই ভাল।

7 / 8
ধূমপান ও মদ্যপান বা অন্য কোনও নেশার অভ্যাস থাকলে সেই অভ্যাসে কমাতে হবে। অতিরিক্ত ধূমপান এবং মদ্যপান করলে চুল উঠে যেতে পারে। টাকের হাত থেকে নিস্তার পেতে এই দুই অভ্যাস ছাড়তেই হবে।

ধূমপান ও মদ্যপান বা অন্য কোনও নেশার অভ্যাস থাকলে সেই অভ্যাসে কমাতে হবে। অতিরিক্ত ধূমপান এবং মদ্যপান করলে চুল উঠে যেতে পারে। টাকের হাত থেকে নিস্তার পেতে এই দুই অভ্যাস ছাড়তেই হবে।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
পৃথিবীর ৭০ শতাংশ বাঘই আছে একটি জায়গায়! কোথায় জানেন?
পৃথিবীর ৭০ শতাংশ বাঘই আছে একটি জায়গায়! কোথায় জানেন?
Hair Fall: অকালেই মাথায় উঁকি দিচ্ছে টাক? ৫ অভ্যাসেই লুকিয়ে সমাধান
Rakhi Celebration 2024: দেশের কোন প্রান্তে কেমন করে পালন করা হয় রাখী উৎসব? অবাক করা সব নিয়ম
Hair Fall: অকালেই মাথায় উঁকি দিচ্ছে টাক? ৫ অভ্যাসেই লুকিয়ে সমাধান
Car Number Plates: লাল রঙের নম্বর প্লেটের গাড়ি কারা ব্যবহার করেন? কোন নম্বর প্লেটের বা কী মানে জানেন?