Hair Fall: অকালেই মাথায় উঁকি দিচ্ছে টাক? ৫ অভ্যাসেই লুকিয়ে সমাধান

Hair Fall: ভেষজ প্রসাধনী ব্যবহার করেও দেখেছেন। তবুও চুল ঝরে পড়ার সমস্যা থেকে কিছুতেই মুক্তি মিলছে না। ধীরে ধীরে টাক পড়তে শুরু করেছে?

| Updated on: Aug 19, 2024 | 7:37 PM
মাথায় হাত দিলেই উঠে আসছে গুচ্ছ গুচ্ছ চুল? ঘরময় উড়ে বেড়াচ্ছে চুল। এদিকে চুলের ফাঁক দিয়ে উঁকি মারছে টাক। চুল ভাল রাখতে তেল, শ্যাম্পু, কন্ডিশনার সব বদলেও ফেলেছেন।

মাথায় হাত দিলেই উঠে আসছে গুচ্ছ গুচ্ছ চুল? ঘরময় উড়ে বেড়াচ্ছে চুল। এদিকে চুলের ফাঁক দিয়ে উঁকি মারছে টাক। চুল ভাল রাখতে তেল, শ্যাম্পু, কন্ডিশনার সব বদলেও ফেলেছেন।

1 / 8
ভেষজ প্রসাধনী ব্যবহার করেও দেখেছেন। তবুও চুল ঝরে পড়ার সমস্যা থেকে কিছুতেই মুক্তি মিলছে না। ধীরে ধীরে টাক পড়তে শুরু করেছে?

ভেষজ প্রসাধনী ব্যবহার করেও দেখেছেন। তবুও চুল ঝরে পড়ার সমস্যা থেকে কিছুতেই মুক্তি মিলছে না। ধীরে ধীরে টাক পড়তে শুরু করেছে?

2 / 8
ভাল করে পরিচর্যার পরেও চুল পড়ার সমস্যা না কমলে বুঝতে হবে সমস্যা লুকিয়ে থাকতে পারে জীবনধারায়। অজান্তেই কিছু ভুল চুল ঝরার পরিমাণ আরও বাড়িয়ে দিচ্ছে। কী করবেন? রইল টিপস।

ভাল করে পরিচর্যার পরেও চুল পড়ার সমস্যা না কমলে বুঝতে হবে সমস্যা লুকিয়ে থাকতে পারে জীবনধারায়। অজান্তেই কিছু ভুল চুল ঝরার পরিমাণ আরও বাড়িয়ে দিচ্ছে। কী করবেন? রইল টিপস।

3 / 8
পর্যাপ্ত জল খেতে হবে। শরীরে জলের ঘাটতি হলে কেবল শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ কাজ করে না তাই নয়। ডিহাইড্রেশনের কারণে মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। জলের ঘাটতি হলে চুল পড়ার সমস্যাও বেড়ে যায়।

পর্যাপ্ত জল খেতে হবে। শরীরে জলের ঘাটতি হলে কেবল শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ কাজ করে না তাই নয়। ডিহাইড্রেশনের কারণে মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। জলের ঘাটতি হলে চুল পড়ার সমস্যাও বেড়ে যায়।

4 / 8
অনেকেই ওজন ঝরাতে ডায়েট শুরু করেন। তবে সেই কাজ করতে গিয়ে শরীরে ভিটামিন সি, ডি, আয়রন, জ়িঙ্ক, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের অভাব হলেই মুশকিল। এতে চুল তাঁর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় না। ফলে চুল ঝরে যেতে শুরু করে।

অনেকেই ওজন ঝরাতে ডায়েট শুরু করেন। তবে সেই কাজ করতে গিয়ে শরীরে ভিটামিন সি, ডি, আয়রন, জ়িঙ্ক, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের অভাব হলেই মুশকিল। এতে চুল তাঁর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় না। ফলে চুল ঝরে যেতে শুরু করে।

5 / 8
রোজ রোজ শ্যাম্পু করলে বুঝি বেশি চুল উঠে, ধারণা রয়েছে অনেকের। তবে শ্যাম্পু না করলে কিন্তু মাথার ত্বকে ঘাম, ময়লা জমতে শুরু করে। ফলে চুল ঝরতে শুরু করে। নিয়মিত চুল পরিষ্কার করতে

রোজ রোজ শ্যাম্পু করলে বুঝি বেশি চুল উঠে, ধারণা রয়েছে অনেকের। তবে শ্যাম্পু না করলে কিন্তু মাথার ত্বকে ঘাম, ময়লা জমতে শুরু করে। ফলে চুল ঝরতে শুরু করে। নিয়মিত চুল পরিষ্কার করতে

6 / 8
চুলে অতিরিক্ত তাপ দিলে কিন্তু চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে যায়। তাই চুলে  কার্লার, স্ট্রেটনার, ড্রায়ারের মতো যন্ত্র ব্যবহার করার আগে ভাল করে ভেবে নিন। চুলে এই তাপ না প্রয়োগ করলেই ভাল।

চুলে অতিরিক্ত তাপ দিলে কিন্তু চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে যায়। তাই চুলে কার্লার, স্ট্রেটনার, ড্রায়ারের মতো যন্ত্র ব্যবহার করার আগে ভাল করে ভেবে নিন। চুলে এই তাপ না প্রয়োগ করলেই ভাল।

7 / 8
ধূমপান ও মদ্যপান বা অন্য কোনও নেশার অভ্যাস থাকলে সেই অভ্যাসে কমাতে হবে। অতিরিক্ত ধূমপান এবং মদ্যপান করলে চুল উঠে যেতে পারে। টাকের হাত থেকে নিস্তার পেতে এই দুই অভ্যাস ছাড়তেই হবে।

ধূমপান ও মদ্যপান বা অন্য কোনও নেশার অভ্যাস থাকলে সেই অভ্যাসে কমাতে হবে। অতিরিক্ত ধূমপান এবং মদ্যপান করলে চুল উঠে যেতে পারে। টাকের হাত থেকে নিস্তার পেতে এই দুই অভ্যাস ছাড়তেই হবে।

8 / 8
Follow Us:
বিতর্কে কাঞ্চন মল্লিক, মুখ খুললেন স্ত্রী শ্রীময়ী চট্টরাজ
বিতর্কে কাঞ্চন মল্লিক, মুখ খুললেন স্ত্রী শ্রীময়ী চট্টরাজ
আদালতে শুনানির সময়ে নিজের মেয়ের ধর্ষক-খুনিকে পরপর গুলি!
আদালতে শুনানির সময়ে নিজের মেয়ের ধর্ষক-খুনিকে পরপর গুলি!
স্বরূপ বিশ্বাস ক্ষুদ্র স্বার্থসিদ্ধিতে মেতে উঠেছেন— উঠল বিস্ফোরক অভিযো
স্বরূপ বিশ্বাস ক্ষুদ্র স্বার্থসিদ্ধিতে মেতে উঠেছেন— উঠল বিস্ফোরক অভিযো
চিন নিয়ে টানাপোড়েন! সুলতানের সঙ্গে দেখা নমোর―বড় পদক্ষেপ?
চিন নিয়ে টানাপোড়েন! সুলতানের সঙ্গে দেখা নমোর―বড় পদক্ষেপ?
সরাসরি প্রধানমন্ত্রীকে উদ্দেশ্য করে কী বললেন শুভশ্রী?
সরাসরি প্রধানমন্ত্রীকে উদ্দেশ্য করে কী বললেন শুভশ্রী?
দুর্নীতির অভিযোগ থেকে ধর্ষণকাণ্ড, আরজি করের গায়ে কালির দাগ?
দুর্নীতির অভিযোগ থেকে ধর্ষণকাণ্ড, আরজি করের গায়ে কালির দাগ?
শেষ মুহূর্তে কেন সিদ্ধান্ত বদল ইন্দিরার?
শেষ মুহূর্তে কেন সিদ্ধান্ত বদল ইন্দিরার?
অভিনেত্রী সুচিত্রা সেনের পারিশ্রমিক শুনলে অবাক হয়ে যাবেন! জানেন কত?
অভিনেত্রী সুচিত্রা সেনের পারিশ্রমিক শুনলে অবাক হয়ে যাবেন! জানেন কত?
পৃথিবীর কান ঘেঁষে বেরোচ্ছে গ্রহাণু! আজ সাবধান, ঘুম হবে তো রাতে?
পৃথিবীর কান ঘেঁষে বেরোচ্ছে গ্রহাণু! আজ সাবধান, ঘুম হবে তো রাতে?
ফুটবলারের প্রেমে পড়েছেন দিতিপ্রিয়া, চিনে নিন নায়িকার প্রেমিককে
ফুটবলারের প্রেমে পড়েছেন দিতিপ্রিয়া, চিনে নিন নায়িকার প্রেমিককে