Sunscreen: সানস্ক্রিন ছাড়া রাস্তায় বেরোচ্ছেন? সাবধান ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ছে

Summer Skin Care: দক্ষিণবঙ্গের বেশ কিছু জেলায় তাপমাত্রা ৪০-এর আশেপাশে ঘোরাফেরা করছে। রোদের তাপেও যেন গা-হাত পুড়ে যাচ্ছে। তাই সানস্ক্রিন না মেখে বেরোনো ছাড়া উপায় নেই। সানস্ক্রিন ছাড়া বেরোনো মানেই বিপদ। স্কিন ক্যানসারের ঝুঁকিও কমিয়ে দেয় সানস্ক্রিন।

| Updated on: Apr 04, 2024 | 9:58 AM
দক্ষিণবঙ্গের বেশ কিছু জেলায় তাপমাত্রা ৪০-এর আশেপাশে ঘোরাফেরা করছে। রোদের তাপেও যেন গা-হাত পুড়ে যাচ্ছে। তাই সানস্ক্রিন না মেখে বেরোনো ছাড়া উপায় নেই। 

দক্ষিণবঙ্গের বেশ কিছু জেলায় তাপমাত্রা ৪০-এর আশেপাশে ঘোরাফেরা করছে। রোদের তাপেও যেন গা-হাত পুড়ে যাচ্ছে। তাই সানস্ক্রিন না মেখে বেরোনো ছাড়া উপায় নেই। 

1 / 8
রোদের তেজ থেকে বাঁচতে ফুলহাতা জামা পরেছেন নিশ্চয়ই। স্কার্ফ দিয়ে ঢেকে রেখেছেন মুখ-গলাও। কিন্তু পায়ের পাতায় যে রোদ এসে পড়ছে, সে খেয়াল আছে কি? তাই সানস্ক্রিন ছাড়া বেরোনো মানেই বিপদ।

রোদের তেজ থেকে বাঁচতে ফুলহাতা জামা পরেছেন নিশ্চয়ই। স্কার্ফ দিয়ে ঢেকে রেখেছেন মুখ-গলাও। কিন্তু পায়ের পাতায় যে রোদ এসে পড়ছে, সে খেয়াল আছে কি? তাই সানস্ক্রিন ছাড়া বেরোনো মানেই বিপদ।

2 / 8
সানস্ক্রিন ত্বককে ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করে। ট্যান, সান বার্ন, পিগমেন্টেশনের হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করে। পাশাপাশি স্কিন ক্যানসারের ঝুঁকিও কমিয়ে দেয় সানস্ক্রিন।

সানস্ক্রিন ত্বককে ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করে। ট্যান, সান বার্ন, পিগমেন্টেশনের হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করে। পাশাপাশি স্কিন ক্যানসারের ঝুঁকিও কমিয়ে দেয় সানস্ক্রিন।

3 / 8
দিনের পর দিন সানস্ক্রিন না মাখার অর্থ হল, ত্বকের ক্ষতি করা। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করে। রোদে সানস্ক্রিন না মেখে বয়সের আগে ত্বক বুড়িয়েও যেতে পারে।

দিনের পর দিন সানস্ক্রিন না মাখার অর্থ হল, ত্বকের ক্ষতি করা। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করে। রোদে সানস্ক্রিন না মেখে বয়সের আগে ত্বক বুড়িয়েও যেতে পারে।

4 / 8
আজকাল তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রির আশেপাশে ঘোরাফেরা করছে। এই সময় এসপিএফ ৩০ বা ৫০ যুক্ত সানস্ক্রিন আপনাকে মাখতেই হবে। এতে আপনার ত্বক সূর্যালোকের হাত থেকে ৯৫ থেকে ৯৮ শতাংশ সুরক্ষিত থাকতে পারবে। 

আজকাল তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রির আশেপাশে ঘোরাফেরা করছে। এই সময় এসপিএফ ৩০ বা ৫০ যুক্ত সানস্ক্রিন আপনাকে মাখতেই হবে। এতে আপনার ত্বক সূর্যালোকের হাত থেকে ৯৫ থেকে ৯৮ শতাংশ সুরক্ষিত থাকতে পারবে। 

5 / 8
মুখের পাশাপাশি হাত-পায়েও সানস্ক্রিন মাখা জরুরি। যদি রোদে ঘুরে ঘুরে কাজ করতে হয়, তাহলে সঙ্গে সানস্ক্রিন নিয়ে বের হোন। ২-৩ ঘণ্টা অন্তর অন্তর সানস্ক্রিন মাখুন। 

মুখের পাশাপাশি হাত-পায়েও সানস্ক্রিন মাখা জরুরি। যদি রোদে ঘুরে ঘুরে কাজ করতে হয়, তাহলে সঙ্গে সানস্ক্রিন নিয়ে বের হোন। ২-৩ ঘণ্টা অন্তর অন্তর সানস্ক্রিন মাখুন। 

6 / 8
বাজারে বিভিন্ন আকারে সানস্ক্রিন পাওয়া যায়। কোনওটা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, আবার কোনওটা শুষ্ক ত্বকের জন্য। আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী সঠিক সানস্ক্রিন বেছে নিন। হাত-পায়ে সানস্ক্রিন ব্যবহারের জন্য সানস্ক্রিন স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন।

বাজারে বিভিন্ন আকারে সানস্ক্রিন পাওয়া যায়। কোনওটা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, আবার কোনওটা শুষ্ক ত্বকের জন্য। আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী সঠিক সানস্ক্রিন বেছে নিন। হাত-পায়ে সানস্ক্রিন ব্যবহারের জন্য সানস্ক্রিন স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন।

7 / 8
সানস্ক্রিন ব্যবহারের আগে ত্বক ভাল করে পরিষ্কার করে নিন। ক্লিনজিং, টোনিং, সিরাম, ময়েশ্চারাইজারের পর সানস্ক্রিন মাখুন। যদি মেকআপ করতে পছন্দ করেন, তাহলে এমন ফাউন্ডেশন, টিন্টড বা কমপ্যাক্ট পাউডার বেছে নিন যার মধ্যে এসপিএফ রয়েছে।

সানস্ক্রিন ব্যবহারের আগে ত্বক ভাল করে পরিষ্কার করে নিন। ক্লিনজিং, টোনিং, সিরাম, ময়েশ্চারাইজারের পর সানস্ক্রিন মাখুন। যদি মেকআপ করতে পছন্দ করেন, তাহলে এমন ফাউন্ডেশন, টিন্টড বা কমপ্যাক্ট পাউডার বেছে নিন যার মধ্যে এসপিএফ রয়েছে।

8 / 8
Follow Us:
অলিম্পিকে গিয়ে আমাদের অ্যাথলিটরা ঠিকমতো ডিম খেতে পারছেন না
অলিম্পিকে গিয়ে আমাদের অ্যাথলিটরা ঠিকমতো ডিম খেতে পারছেন না
ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট করেছেন নাতাশা স্তানকোভিচ, তা নিয়েই এখন আলোচনা!
ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট করেছেন নাতাশা স্তানকোভিচ, তা নিয়েই এখন আলোচনা!
যিশু সেনগুপ্ত ও নীলাঞ্জনা সেনগুপ্তের বিচ্ছেদের গুঞ্জনে তোলপাড় টলিউড
যিশু সেনগুপ্ত ও নীলাঞ্জনা সেনগুপ্তের বিচ্ছেদের গুঞ্জনে তোলপাড় টলিউড
এক ট্যাবলেটেই দীর্ঘ জীবন!
এক ট্যাবলেটেই দীর্ঘ জীবন!
কার্গিলে তিনের বিরুদ্ধে একের লড়াই! ১৬ হাজার ফুট উপরে কীভাবে লড়াই?
কার্গিলে তিনের বিরুদ্ধে একের লড়াই! ১৬ হাজার ফুট উপরে কীভাবে লড়াই?
রাজ্যের ভাঁড়ার শূন্য, তবুও ঢালাও অনুদান! উৎসবে হাত খোলা, চাকরিতে কবে?
রাজ্যের ভাঁড়ার শূন্য, তবুও ঢালাও অনুদান! উৎসবে হাত খোলা, চাকরিতে কবে?
২০২৪ সালে মহানায়ক সম্মান উঠছে কোন কোন শিল্পীর হাতে?
২০২৪ সালে মহানায়ক সম্মান উঠছে কোন কোন শিল্পীর হাতে?
বান্ধবীর মৃত্যুদিনে তাঁর নামেই অপপ্রচার, নিন্দার ঝড় সমাজমাধ্যমে
বান্ধবীর মৃত্যুদিনে তাঁর নামেই অপপ্রচার, নিন্দার ঝড় সমাজমাধ্যমে
বাড়ল স্ট্যান্ডার্ড ডিডাকশন, বাজেটে কী পেল মধ্যবিত্ত?
বাড়ল স্ট্যান্ডার্ড ডিডাকশন, বাজেটে কী পেল মধ্যবিত্ত?
কোন ছবির শুটিং করতে গিয়ে ঘটে এমনটা? সবটা জানালেন ভিকি নিজেই...
কোন ছবির শুটিং করতে গিয়ে ঘটে এমনটা? সবটা জানালেন ভিকি নিজেই...