हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর আইপিএল প্রিমিয়াম স্টোরি আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ ঘরের বায়োস্কোপ দেশ বিনোদন বিশ্ব ফটো গ্যালারি লাইফস্টাইল প্রযুক্তি খেলা স্বাস্থ্য ব্যবসা ওয়েব স্টোরি নির্বাচন Pujoy Pulse

Health Tips: হিমেল হাওয়ার পরশ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে স্বাস্থ্যের খাতিরে রোজ যা মেনে চলবেন…

Ayurveda: সর্দি, কাশির সমস্যার হাত থেকে নিজেকে রক্ষা করতে ঠাণ্ডা একদম লাগাবেন না। ঠাণ্ডা জলও খাবেন না

| Edited By: | Updated on: Oct 24, 2022 | 9:10 AM
প্রতিবছর কালীপুজোর ঠিক আগেই বাতাসে একটা ঠাণ্ডা ভাব থাকে। এবছরও তার ব্যতিক্রম নয়। তার উপর যোগ হয়েছে নিম্নচাপ। বাংলা-বাংলাদেশ সীমান্তের দিকেই ধেয়ে আসছে ঘূর্ণিঝড় সিত্রাং।

প্রতিবছর কালীপুজোর ঠিক আগেই বাতাসে একটা ঠাণ্ডা ভাব থাকে। এবছরও তার ব্যতিক্রম নয়। তার উপর যোগ হয়েছে নিম্নচাপ। বাংলা-বাংলাদেশ সীমান্তের দিকেই ধেয়ে আসছে ঘূর্ণিঝড় সিত্রাং।

1 / 6
এই ঘূর্ণিঝড়ের প্রভাব পড়বে দেশের বেশ কয়েকটি রাজ্যে। পশ্চিমবঙ্গেই সবথেকে বেশি ঝড়-বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে। পাশাপাশি উত্তর-পূর্বের একাধিক রাজ্য, ত্রিপুরা, অসম, মিজোরাম, মণিপুর ও নাগাল্যান্ডেও ভারী থেকে অতি ভারী বৃষ্টিপাতের সম্ভাবনা রয়েছে বলে জানা গিয়েছে।

এই ঘূর্ণিঝড়ের প্রভাব পড়বে দেশের বেশ কয়েকটি রাজ্যে। পশ্চিমবঙ্গেই সবথেকে বেশি ঝড়-বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে। পাশাপাশি উত্তর-পূর্বের একাধিক রাজ্য, ত্রিপুরা, অসম, মিজোরাম, মণিপুর ও নাগাল্যান্ডেও ভারী থেকে অতি ভারী বৃষ্টিপাতের সম্ভাবনা রয়েছে বলে জানা গিয়েছে।

2 / 6
ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে চট করে ঠাণ্ডা লেগে যায়। ঘরে ঘরে সর্দি, কাশি, জ্বর লেগেই থাকে। আর তাই এই সময় নিয়ম করে গরম জল, মধু, আদা এই সব খেতে বলা হয়। সেই সঙ্গে আয়ুর্বেদে বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলার পরামর্শও দেওয়া হয়েছে।

ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে চট করে ঠাণ্ডা লেগে যায়। ঘরে ঘরে সর্দি, কাশি, জ্বর লেগেই থাকে। আর তাই এই সময় নিয়ম করে গরম জল, মধু, আদা এই সব খেতে বলা হয়। সেই সঙ্গে আয়ুর্বেদে বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলার পরামর্শও দেওয়া হয়েছে।

3 / 6
রোজ রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমোতে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। সেই সঙ্গে ভোর ভোর ওঠা। এই অভ্যাস করতে পারলে সহজেই অনেক সমস্যার সমাধান হয়ে যায়। নিয়ম করে ১০ মিনিট প্রাণায়ম করুন। বা অন্য কোনও যোগাসনও করতে পারেন।

রোজ রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমোতে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। সেই সঙ্গে ভোর ভোর ওঠা। এই অভ্যাস করতে পারলে সহজেই অনেক সমস্যার সমাধান হয়ে যায়। নিয়ম করে ১০ মিনিট প্রাণায়ম করুন। বা অন্য কোনও যোগাসনও করতে পারেন।

4 / 6
সর্দি,কাশির সমস্যা থেকে রেহাই পেতে সরষের তেল আর তিলের তেল একসঙ্গে মিশিয়ে সামান্য গরম করে মালিশ করুন। এতে কফ, কাশির সমস্যা দূর হয়ে যায়। বুকে কফও জমে থাকে না।

সর্দি,কাশির সমস্যা থেকে রেহাই পেতে সরষের তেল আর তিলের তেল একসঙ্গে মিশিয়ে সামান্য গরম করে মালিশ করুন। এতে কফ, কাশির সমস্যা দূর হয়ে যায়। বুকে কফও জমে থাকে না।

5 / 6
বারে বারে গরম জল, চা, আদা-গোলমরিচ দেওয়া চা, স্যুপ এই জাতীয় খাবার বেশি খেতে হবে। গুরুপাক কিছু না খাওয়াই ভাল। ফ্রিজের ঠাণ্ডা জল একেবারেই নয়। সব সময় ইষদুষ্ণ জল খান।

বারে বারে গরম জল, চা, আদা-গোলমরিচ দেওয়া চা, স্যুপ এই জাতীয় খাবার বেশি খেতে হবে। গুরুপাক কিছু না খাওয়াই ভাল। ফ্রিজের ঠাণ্ডা জল একেবারেই নয়। সব সময় ইষদুষ্ণ জল খান।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
কোন গ্রহের প্রকোপে বাড়বে ঋণের বোঝা? জ্যোতিষশাস্ত্র বলছে...
কোন গ্রহের প্রকোপে বাড়বে ঋণের বোঝা? জ্যোতিষশাস্ত্র বলছে...
বজরংবলীর আশীর্বাদ পেতে হনুমান জয়ন্তীতে অবশ্যই দান করুন এই জিনিস
বজরংবলীর আশীর্বাদ পেতে হনুমান জয়ন্তীতে অবশ্যই দান করুন এই জিনিস
সর্বনাশ! বাড়ির মূল দরজায় এসব রেখেছেন? বিপদ ডাকছেন অজান্তেই
সর্বনাশ! বাড়ির মূল দরজায় এসব রেখেছেন? বিপদ ডাকছেন অজান্তেই
মানি প্ল্যান্ট তাজা রাখতে জলের সঙ্গে মেশান এই জিনিস, তা হলেই...
মানি প্ল্যান্ট তাজা রাখতে জলের সঙ্গে মেশান এই জিনিস, তা হলেই...
জীবনে তাড়াতাড়ি সাফল্য চান? প্রেমানন্দ মহারাজের মতে এ কাজ করলেই...
জীবনে তাড়াতাড়ি সাফল্য চান? প্রেমানন্দ মহারাজের মতে এ কাজ করলেই...
জীবনের কোন কথা সব সময় লুকিয়ে রাখতে হয়? নিম করোলি বাবা বলেছেন...
জীবনের কোন কথা সব সময় লুকিয়ে রাখতে হয়? নিম করোলি বাবা বলেছেন...
Health Tips: হিমেল হাওয়ার পরশ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে স্বাস্থ্যের খাতিরে রোজ যা মেনে চলবেন…
Diwali 2022: কালীপুজোর শেষে ভুল করেও পাঁঠার মাংস খাবেন না এই ৫ রোগীরা, বিপদ মারাত্মক
Health Tips: হিমেল হাওয়ার পরশ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে স্বাস্থ্যের খাতিরে রোজ যা মেনে চলবেন…
Coronavirus: বুস্টার ডোজ নেওয়ার পরও কোভিডের এই ৫ উপসর্গ বিদ্যমান, যা বলছে সমীক্ষা