করোনা অতিমারিতে ইমিউনিটি বাড়াতে কী খাবার খাবেন? দেখুন গ্যালারি

এই করোনাকালে প্রতিরোধ ক্ষমতা ঠিক রাখা গুরুত্বপূর্ণ, পরিস্থিতি যাই হোক না কেন। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য এই খাবার গুলি খেতে পারেন সকালে।

  • Publish Date - 6:22 am, Sat, 17 July 21 Edited By: শুভঙ্কর চক্রবর্তী
1/5
টক জাতীয় ফলে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। যা ত্বকের জন্য খুবই ভাল। এছাড়াও থাকে প্রচুর পুষ্টি যা ক্যাসনসার নিরাময়ে সাহায্য করে।
টক জাতীয় ফলে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। যা ত্বকের জন্য খুবই ভাল। এছাড়াও থাকে প্রচুর পুষ্টি যা ক্যাসনসার নিরাময়ে সাহায্য করে।
2/5
পেঁপেতে থাকে ভিটামিন এ, বি,কে, সি। যা খেলে ব্লাড সুগার, কোলেস্টেরল ঠিক রাখতে সাহায্য করে। ত্বকের জন্যও খুব ভাল পেঁপে।
পেঁপেতে থাকে ভিটামিন এ, বি,কে, সি। যা খেলে ব্লাড সুগার, কোলেস্টেরল ঠিক রাখতে সাহায্য করে। ত্বকের জন্যও খুব ভাল পেঁপে।
3/5
চা ছাড়া দিনের শুরু ভাবাই যায় না। রোজকার সকালটা যদি গ্রিন টি দিয়ে শুরু করা যায় তার থেকে ভাল কিছু হতেই পারে না। শরীরে ইমিউনিটি যোগায় গ্রিন টি
চা ছাড়া দিনের শুরু ভাবাই যায় না। রোজকার সকালটা যদি গ্রিন টি দিয়ে শুরু করা যায় তার থেকে ভাল কিছু হতেই পারে না। শরীরে ইমিউনিটি যোগায় গ্রিন টি
4/5
ইয়োগার্ট বা টক দইয়ে থাকে প্রচুর প্রোটিন। যা শরীরের ওজন কমাতেও সাহায্য করে এবং শরীরকে ঝরঝরে রাখে।
ইয়োগার্ট বা টক দইয়ে থাকে প্রচুর প্রোটিন। যা শরীরের ওজন কমাতেও সাহায্য করে এবং শরীরকে ঝরঝরে রাখে।
5/5
ড্রাইফ্রুটসে থাকে জিঙ্ক, ম্যাগনেশিয়াম, ওমেগা থ্রি যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। থাকে প্রচুর ভিটামিনও যা ঠাণ্ডায় রোগের হাত থেকে রক্ষা করে।
ড্রাইফ্রুটসে থাকে জিঙ্ক, ম্যাগনেশিয়াম, ওমেগা থ্রি যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। থাকে প্রচুর ভিটামিনও যা ঠাণ্ডায় রোগের হাত থেকে রক্ষা করে।

Click on your DTH Provider to Add TV9 Bangla