हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর আইপিএল প্রিমিয়াম স্টোরি আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ ঘরের বায়োস্কোপ দেশ বিনোদন বিশ্ব ফটো গ্যালারি লাইফস্টাইল প্রযুক্তি খেলা স্বাস্থ্য ব্যবসা ওয়েব স্টোরি নির্বাচন Pujoy Pulse

Til Ladoo Benefits: পিঠে পুলির সঙ্গে খান তিলের নাড়ুও, ভয় নেই কোলেস্টেরলের

Til Ladoo Benefits: তিল দিয়েই বানিয়ে নিন লাড্ডু। এতে খেতেও ভাল লাগবে সেই সঙ্গে খেতেও লাগবে ভাল

| Edited By: | Updated on: Jan 11, 2023 | 7:45 PM
মকর সংক্রান্তিতে দেশজুড়েই হয় পিঠেপুলির উৎসব। এই বছর ১৪ জানুয়ারি পালিত হবে পৌষ সংক্রান্তি। এদিন তিল আর গুড় খাওয়া একরকম রীতি।

মকর সংক্রান্তিতে দেশজুড়েই হয় পিঠেপুলির উৎসব। এই বছর ১৪ জানুয়ারি পালিত হবে পৌষ সংক্রান্তি। এদিন তিল আর গুড় খাওয়া একরকম রীতি।

1 / 6
বছরে মাত্র এই একটা সময়ে ঘরে ঘরে পিঠে পুলি বানানো হয়। সেই সঙ্গে সরু চাকলি, পায়েস এসব তো থাকেই। তবে যাঁদের সুগার রয়েছে তাঁদের একটু মেপে মিষ্টি খেতে হবে। এই উৎসবে তিল আর গুড় খাওয়া একরকম রীতি। আর এই দুই খাবারের আয়ুর্বেদে প্রচুর রকম গুরুত্বও রয়েছে।

বছরে মাত্র এই একটা সময়ে ঘরে ঘরে পিঠে পুলি বানানো হয়। সেই সঙ্গে সরু চাকলি, পায়েস এসব তো থাকেই। তবে যাঁদের সুগার রয়েছে তাঁদের একটু মেপে মিষ্টি খেতে হবে। এই উৎসবে তিল আর গুড় খাওয়া একরকম রীতি। আর এই দুই খাবারের আয়ুর্বেদে প্রচুর রকম গুরুত্বও রয়েছে।

2 / 6
কোলেস্টেরল বাড়লে স্ট্রোক বা হার্টের অসুখের ঝুঁকি বেড়ে যায়। আর তাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। পুষ্টিবিদরা এক্ষেত্রে তিলের নাড়ু খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন।

কোলেস্টেরল বাড়লে স্ট্রোক বা হার্টের অসুখের ঝুঁকি বেড়ে যায়। আর তাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। পুষ্টিবিদরা এক্ষেত্রে তিলের নাড়ু খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন।

3 / 6
তিলের বীজ খারাপ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রাও রাখে নিয়ন্ত্রণে। এছাড়াও গুড় শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে।

তিলের বীজ খারাপ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রাও রাখে নিয়ন্ত্রণে। এছাড়াও গুড় শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে।

4 / 6
হাড় মজবুত করতেও ভূমিকা রয়েছে তিলের। তিলে উপস্থিত ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। এমন অবস্থায় অস্টিওপোরোসিসের মতো সমস্যায় এটি খুবই উপকারী।

হাড় মজবুত করতেও ভূমিকা রয়েছে তিলের। তিলে উপস্থিত ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। এমন অবস্থায় অস্টিওপোরোসিসের মতো সমস্যায় এটি খুবই উপকারী।

5 / 6
তিল ইমিউনিটি বাড়াতেও সাহায্য করে। তিলের মধ্যে রয়েছে আয়রন, সেলেনিয়াম, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস। যা শরীরে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ায়

তিল ইমিউনিটি বাড়াতেও সাহায্য করে। তিলের মধ্যে রয়েছে আয়রন, সেলেনিয়াম, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস। যা শরীরে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ায়

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
কোন গ্রহের প্রকোপে বাড়বে ঋণের বোঝা? জ্যোতিষশাস্ত্র বলছে...
কোন গ্রহের প্রকোপে বাড়বে ঋণের বোঝা? জ্যোতিষশাস্ত্র বলছে...
বজরংবলীর আশীর্বাদ পেতে হনুমান জয়ন্তীতে অবশ্যই দান করুন এই জিনিস
বজরংবলীর আশীর্বাদ পেতে হনুমান জয়ন্তীতে অবশ্যই দান করুন এই জিনিস
সর্বনাশ! বাড়ির মূল দরজায় এসব রেখেছেন? বিপদ ডাকছেন অজান্তেই
সর্বনাশ! বাড়ির মূল দরজায় এসব রেখেছেন? বিপদ ডাকছেন অজান্তেই
মানি প্ল্যান্ট তাজা রাখতে জলের সঙ্গে মেশান এই জিনিস, তা হলেই...
মানি প্ল্যান্ট তাজা রাখতে জলের সঙ্গে মেশান এই জিনিস, তা হলেই...
জীবনে তাড়াতাড়ি সাফল্য চান? প্রেমানন্দ মহারাজের মতে এ কাজ করলেই...
জীবনে তাড়াতাড়ি সাফল্য চান? প্রেমানন্দ মহারাজের মতে এ কাজ করলেই...
জীবনের কোন কথা সব সময় লুকিয়ে রাখতে হয়? নিম করোলি বাবা বলেছেন...
জীবনের কোন কথা সব সময় লুকিয়ে রাখতে হয়? নিম করোলি বাবা বলেছেন...
Til Ladoo Benefits: পিঠে পুলির সঙ্গে খান তিলের নাড়ুও, ভয় নেই কোলেস্টেরলের
walking After Eating: খাওয়ার পর হাঁটা নাকি অ্যান্টাসিড কোনটির ভরসায় থাকবেন?
Til Ladoo Benefits: পিঠে পুলির সঙ্গে খান তিলের নাড়ুও, ভয় নেই কোলেস্টেরলের
Home Remedies: দু’দিন ছাড়াই শরীর অসুস্থ হয়ে পড়ে? ভরসা রাখুন এই ঘরোয়া টোটকায়