हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Avoid Beetroot: বিট স্বাস্থ্যকর সবজি, কিন্তু এমন কিছু ক্ষেত্র আছে যখন বিট খাওয়া চলবে না! এক নজরে সেগুলো জেনে নিন…

বিট অত্যন্ত উপকারি সবজিদের তালিকায় বরাবরই শীর্ষে থাকে। কিন্তু এমন কিছু কিছু ক্ষেত্র আছে যখন বিট খেলে তা শারীরিক ক্ষতির আশঙ্কা তৈরি করতে পারে। জেনে নিন এমন কিছু ক্ষেত্রের কথা...

| Edited By: | Updated on: Dec 15, 2021 | 8:33 AM
Share
পুষ্টিমূল্যে ভরপুর শীতকালে স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। পটাশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি-৬-এর মতো উপাদানে ঠাসা বিট রক্তাল্পতা রোগে কার্যকর।

পুষ্টিমূল্যে ভরপুর শীতকালে স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। পটাশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি-৬-এর মতো উপাদানে ঠাসা বিট রক্তাল্পতা রোগে কার্যকর।

1 / 6
কিন্তু এই সবজির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও মারাত্মক। দেখে নেওয়া যাক কোন কোন শারীরিক সমস্যায় বিট একেবারেই খাওয়া যাবে না।

কিন্তু এই সবজির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও মারাত্মক। দেখে নেওয়া যাক কোন কোন শারীরিক সমস্যায় বিট একেবারেই খাওয়া যাবে না।

2 / 6
রক্তচাপ কম হলে বিটরুট খাওয়া চলবে না। কারণ বিট খেলে রক্তচাপ আরও কমে যায়।

রক্তচাপ কম হলে বিটরুট খাওয়া চলবে না। কারণ বিট খেলে রক্তচাপ আরও কমে যায়।

3 / 6
গলব্লাডার, কিডনির মতো অঙ্গে পাথর জমার সমস্যা দেখা দেয় অনেকেরই। এই সমস্যা থাকলে বিট খাওয়া চলবে না। কারণ বিটের অক্সালেট উপাদান এই শারীরিক সমস্যাকে বাড়িয়ে তোলে। তাই সেক্ষেত্রে বিটরুট এড়িয়ে চলতে হবে।

গলব্লাডার, কিডনির মতো অঙ্গে পাথর জমার সমস্যা দেখা দেয় অনেকেরই। এই সমস্যা থাকলে বিট খাওয়া চলবে না। কারণ বিটের অক্সালেট উপাদান এই শারীরিক সমস্যাকে বাড়িয়ে তোলে। তাই সেক্ষেত্রে বিটরুট এড়িয়ে চলতে হবে।

4 / 6
ত্বকে অ্যালার্জি বা সংক্রমণ হলে বিটরুট এড়িয়ে চলতে হবে। ডায়েটে কোনওভাবেই বিট রাখা যাবে না।

ত্বকে অ্যালার্জি বা সংক্রমণ হলে বিটরুট এড়িয়ে চলতে হবে। ডায়েটে কোনওভাবেই বিট রাখা যাবে না।

5 / 6
ডায়াবেটিস থাকলে বিট কোনওভাবেই খাওয়া যাবে না। বিটের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স অত্যন্ত চড়া। ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাবে দ্রুত। তাই বিট খাওয়ার দরকার হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই তবে খেতে পারবেন মধুমেহ রোগীরা।

ডায়াবেটিস থাকলে বিট কোনওভাবেই খাওয়া যাবে না। বিটের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স অত্যন্ত চড়া। ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাবে দ্রুত। তাই বিট খাওয়ার দরকার হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই তবে খেতে পারবেন মধুমেহ রোগীরা।

6 / 6
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?