हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Gut Health: গ্যাসে পেট ফুলে যায়? আয়ুর্বেদের কথা শুনে এই ৪ মশলা খান

Kitchen Herbs: হজম স্বাস্থ্য ভাল না থাকলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। তখন জল খেলেও মনে হয় যেন অম্বল হয়ে গিয়েছে।

| Edited By: | Updated on: Jan 06, 2023 | 1:56 PM
হজম স্বাস্থ্য ভাল না থাকলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। তখন জল খেলেও মনে হয় যেন অম্বল হয়ে গিয়েছে। এছাড়া পেট ফোলা, বুক জ্বালা ইত্যাদির সমস্যা রয়েছে। অনেক সময় খারাপ হজম স্বাস্থ্যের কারণে ত্বকেও সমস্যা দেখা দেয়।

হজম স্বাস্থ্য ভাল না থাকলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। তখন জল খেলেও মনে হয় যেন অম্বল হয়ে গিয়েছে। এছাড়া পেট ফোলা, বুক জ্বালা ইত্যাদির সমস্যা রয়েছে। অনেক সময় খারাপ হজম স্বাস্থ্যের কারণে ত্বকেও সমস্যা দেখা দেয়।

1 / 6
আয়ুর্বেদ স্বাস্থ্যের মতে, আমরা খাওয়া-দাওয়ার মাধ্যমে হজম ক্ষমতা উন্নত করতে পারি। অনেক সময় ভেষজ উপাদানও আপনার হজম স্বাস্থ্যকে ভাল রাখতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বেশ কিছু মশলাও আপনাকে হজমে সাহায্য করতে পারে।

আয়ুর্বেদ স্বাস্থ্যের মতে, আমরা খাওয়া-দাওয়ার মাধ্যমে হজম ক্ষমতা উন্নত করতে পারি। অনেক সময় ভেষজ উপাদানও আপনার হজম স্বাস্থ্যকে ভাল রাখতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বেশ কিছু মশলাও আপনাকে হজমে সাহায্য করতে পারে।

2 / 6
মুখশুদ্ধি হিসেবে মৌরি চিবান? এবার হজম ক্ষমতা বাড়াতেও মৌরি খান। এছাড়া আপনি সকালে খালি পেটে মৌরি ভেজানো জল পান করতে পারেন। এতে আপনার গ্যাস, অম্বলের সমস্যা দূর হয়ে যাবে।

মুখশুদ্ধি হিসেবে মৌরি চিবান? এবার হজম ক্ষমতা বাড়াতেও মৌরি খান। এছাড়া আপনি সকালে খালি পেটে মৌরি ভেজানো জল পান করতে পারেন। এতে আপনার গ্যাস, অম্বলের সমস্যা দূর হয়ে যাবে।

3 / 6
আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, গ্যাস, অম্বলের সমস্যায় যুগ যুগ ধরে এলাচ ব্যবহার হয়ে আসছে। এলাচ পেটের গণ্ডগোল, বমি বমি ভাব, বমি, পেটে ব্যথা ইত্যাদির সমস্যা দূর করে।

আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, গ্যাস, অম্বলের সমস্যায় যুগ যুগ ধরে এলাচ ব্যবহার হয়ে আসছে। এলাচ পেটের গণ্ডগোল, বমি বমি ভাব, বমি, পেটে ব্যথা ইত্যাদির সমস্যা দূর করে।

4 / 6
জিরের জলের উপকারিতা কম বেশি সকলেরই জানা। গ্যাস, অম্বলের সমস্যা থেকে তাৎক্ষণিক আরাম পেতে আপনি জিরের জল পান করতে পারেন। এছাড়া জিরে মেটাবলিজম রেট বাড়িয়ে হজম স্বাস্থ্য উন্নত করে।

জিরের জলের উপকারিতা কম বেশি সকলেরই জানা। গ্যাস, অম্বলের সমস্যা থেকে তাৎক্ষণিক আরাম পেতে আপনি জিরের জল পান করতে পারেন। এছাড়া জিরে মেটাবলিজম রেট বাড়িয়ে হজম স্বাস্থ্য উন্নত করে।

5 / 6
খাবার খাওয়ার পর এক চিমটি জোয়ান চিবিয়ে খান। এতেও আপনার হজম স্বাস্থ্য উন্নত হবে। এছাড়াও আপনি জলে জোয়ান ভিজিয়েও খেতে পারেন। এতে বদহজমের সমস্যা দূর হয়ে যাবে।

খাবার খাওয়ার পর এক চিমটি জোয়ান চিবিয়ে খান। এতেও আপনার হজম স্বাস্থ্য উন্নত হবে। এছাড়াও আপনি জলে জোয়ান ভিজিয়েও খেতে পারেন। এতে বদহজমের সমস্যা দূর হয়ে যাবে।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
হাওড়া থেকেই শুরু ইতিহাস, কেন চালানো হয়েছিল রাজধানী?
হাওড়া থেকেই শুরু ইতিহাস, কেন চালানো হয়েছিল রাজধানী?
এবার এটিএমের মতোই ১০ মিনিটে বাড়িতে নগদ পৌঁছে দেবে Blinkit?
এবার এটিএমের মতোই ১০ মিনিটে বাড়িতে নগদ পৌঁছে দেবে Blinkit?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
Gut Health: গ্যাসে পেট ফুলে যায়? আয়ুর্বেদের কথা শুনে এই ৪ মশলা খান
Thyroid Diet Tips: থাইরয়েড ধরা পড়েছে? ওজনকে বাগে আনতে কী রাখবেন রোজের ডায়েটে
Gut Health: গ্যাসে পেট ফুলে যায়? আয়ুর্বেদের কথা শুনে এই ৪ মশলা খান
Defence Ministry Recruitment 2023: রাজ্যে কর্মসংস্থানের দারুণ সুযোগ, প্রতিরক্ষা মন্ত্রকে চলছে নিয়োগ, আবেদন করুন এখনই