हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Winter Health: শীতেও ঠান্ডা জলে স্নান করেন? ভালো বা মন্দ জানুন

Bathing Tips: চিকিৎসকদের একাংশের মতে, ঠান্ডা আবহাওয়ায় কনকনে ঠান্ডা জলে স্নান করলে হার্ট অ্যাটাকের কবলে পড়তে পারেন। এর থেকে মৃত্যুও পর্যন্ত হতে পারে। তাই ঠান্ডা নয় কুসুম গরম জলে স্নান করই শ্রেয়

| Edited By: | Updated on: Nov 27, 2023 | 4:29 PM
শীত পড়লেই গরম জলে স্নান করি আমরা সব্বাই। তবে, কিছু মানুষ আছেন যাঁরা কড়া শীতেও ঠান্ডা জলে স্নান করেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতের সময় ঠান্ডা জলে স্নান করলে পড়তে হতে পারে মারণ রোগের কবলে।

শীত পড়লেই গরম জলে স্নান করি আমরা সব্বাই। তবে, কিছু মানুষ আছেন যাঁরা কড়া শীতেও ঠান্ডা জলে স্নান করেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতের সময় ঠান্ডা জলে স্নান করলে পড়তে হতে পারে মারণ রোগের কবলে।

1 / 8
চিকিৎসকদের একাংশের মতে, ঠান্ডা আবহাওয়ায় কনকনে ঠান্ডা জলে স্নান করলে হার্ট অ্যাটাকের কবলে পড়তে পারেন। এর থেকে মৃত্যুও পর্যন্ত হতে পারে। তাই ঠান্ডা নয় কুসুম গরম জলে স্নান করই শ্রেয়

চিকিৎসকদের একাংশের মতে, ঠান্ডা আবহাওয়ায় কনকনে ঠান্ডা জলে স্নান করলে হার্ট অ্যাটাকের কবলে পড়তে পারেন। এর থেকে মৃত্যুও পর্যন্ত হতে পারে। তাই ঠান্ডা নয় কুসুম গরম জলে স্নান করই শ্রেয়

2 / 8
বিজ্ঞান বলছে, শীতের সময় ঠান্ডা জল যখন দেহের সংস্পর্শে আসে তখন আমাদের শরীরে রক্তবাহিকাগুলি সঙ্কুচিত হয়ে যায়। এতে রক্ত সঞ্চালনের গতিও স্লথ হয়ে যায়। আর তখনই ঘটে যেতে পারে দুর্ঘটনা!

বিজ্ঞান বলছে, শীতের সময় ঠান্ডা জল যখন দেহের সংস্পর্শে আসে তখন আমাদের শরীরে রক্তবাহিকাগুলি সঙ্কুচিত হয়ে যায়। এতে রক্ত সঞ্চালনের গতিও স্লথ হয়ে যায়। আর তখনই ঘটে যেতে পারে দুর্ঘটনা!

3 / 8
চিকিৎসকদের মতে, ঠান্ডা জলে স্নান করলে অস্বাভাবিকভাবে হার্টরেট বেড়ে যায়। আর হৃৎপিণ্ডে ব্লক তৈরি হলে তৎক্ষণাত তৈরি হয়ে যায় সমস্যা

চিকিৎসকদের মতে, ঠান্ডা জলে স্নান করলে অস্বাভাবিকভাবে হার্টরেট বেড়ে যায়। আর হৃৎপিণ্ডে ব্লক তৈরি হলে তৎক্ষণাত তৈরি হয়ে যায় সমস্যা

4 / 8
কেবল শীতকাল নয়, বিশেষজ্ঞদের মতে সারা বছরই কুসুম গরম জলে স্নান করা উচিত। এতে দেহের তাপমাত্রার সঙ্গে স্নানের জলের তাপমাত্রার কোনও ফারাক হবে না। ফলে সুস্থ থাকবে হৃদয়

কেবল শীতকাল নয়, বিশেষজ্ঞদের মতে সারা বছরই কুসুম গরম জলে স্নান করা উচিত। এতে দেহের তাপমাত্রার সঙ্গে স্নানের জলের তাপমাত্রার কোনও ফারাক হবে না। ফলে সুস্থ থাকবে হৃদয়

5 / 8
ঠান্ডা লাগার ধাত থাকলে অবশ্যই গরমের পোশাক পরা উচিত। শুধু স্নানের জলে নয়, শরীরকে ভিতর থেকে গরম করতে না পারলেও সমস্যা হতে পারে শীতকালে। শীতকালে হালকা ব্যায়াম, হাঁটাহাটি, দৌড়ের মতো শারীরিক কসরতগুলি করলে শরীর যেমন ফিট থাকে, তেমনই শরীর ভিতর থেকে গরমও থাকে

ঠান্ডা লাগার ধাত থাকলে অবশ্যই গরমের পোশাক পরা উচিত। শুধু স্নানের জলে নয়, শরীরকে ভিতর থেকে গরম করতে না পারলেও সমস্যা হতে পারে শীতকালে। শীতকালে হালকা ব্যায়াম, হাঁটাহাটি, দৌড়ের মতো শারীরিক কসরতগুলি করলে শরীর যেমন ফিট থাকে, তেমনই শরীর ভিতর থেকে গরমও থাকে

6 / 8
চিনি বা প্রক্রিয়াজাত খাবার বাদ দিয়ে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া চেষ্টা করা উচিত বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। সবুজ শাক-সবজি খাওয়ারও চেষ্টা করুন

চিনি বা প্রক্রিয়াজাত খাবার বাদ দিয়ে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া চেষ্টা করা উচিত বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। সবুজ শাক-সবজি খাওয়ারও চেষ্টা করুন

7 / 8
শীত হোক বা গরম, ধূমপান ও মদ্যপান থেকে সর্বদা বিরত থাকা উচিত। নইলে হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে দুই গুণ এগিয়ে থাকবেন

শীত হোক বা গরম, ধূমপান ও মদ্যপান থেকে সর্বদা বিরত থাকা উচিত। নইলে হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে দুই গুণ এগিয়ে থাকবেন

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
বিশ্বের ৭ অদ্ভুত রেকর্ড, যা শুনলে আপনিও বলবেন, 'এমনও হয়?'
বিশ্বের ৭ অদ্ভুত রেকর্ড, যা শুনলে আপনিও বলবেন, 'এমনও হয়?'
মহারাষ্ট্রের কাছে বাচ্চা বাংলা সহ বাকি সব রাজ্য, কারণ জানলে চমকে উঠবেন
মহারাষ্ট্রের কাছে বাচ্চা বাংলা সহ বাকি সব রাজ্য, কারণ জানলে চমকে উঠবেন
না শুনেও এই ভাবে জানা যাবে কী আছে WhatsApp এর ভয়েস মেসেজে
না শুনেও এই ভাবে জানা যাবে কী আছে WhatsApp এর ভয়েস মেসেজে
সাধারণের প্রবেশ নিষেধ, আমেরিকার AREA 51-এ দেখা মিলেছে এলিয়ানেরও?
সাধারণের প্রবেশ নিষেধ, আমেরিকার AREA 51-এ দেখা মিলেছে এলিয়ানেরও?
বিড়াল রাস্তা কাটলে কি অমঙ্গল হয়? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
বিড়াল রাস্তা কাটলে কি অমঙ্গল হয়? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
একই নম্বর দিয়ে একসঙ্গে ৪টি ডিভাইস থেকে করা যাবে হোয়াটসঅ্যাপ! কী ভাবে জানেন?
একই নম্বর দিয়ে একসঙ্গে ৪টি ডিভাইস থেকে করা যাবে হোয়াটসঅ্যাপ! কী ভাবে জানেন?
Winter Health: শীতেও ঠান্ডা জলে স্নান করেন? ভালো বা মন্দ জানুন
Oranges for Health: শীতকালে রোজ কমলালেবু খেলে কি বছরভর সুস্থ থাকা যাবে?
Winter Health: শীতেও ঠান্ডা জলে স্নান করেন? ভালো বা মন্দ জানুন
Dysphagia: তাড়াহুড়োয় খেতে গিয়ে অনেক সময়ই গলায় খাবার আটকে যায়, প্যানিক না করে দ্রুত যা করবেন