हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে চান? ‘হাগ’ করুন ভালবাসার মানুষদের

Hugging Benefits:ইমিউনিটি বাড়াতেও সাহায্য করে আলিঙ্গন। হাগ করলে প্লেক্সাস চক্র সক্রিয় হয়। এই প্লেক্সাস চক্র থাইমাস গ্রন্থির কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এর ফলে শ্বেত রক্তকণিকার উৎপাদন বাড়ে। ফলে সুস্থ থাকে শরীর। তাই যতখুশি আলিঙ্গন করুন ভালবাসার মানুষদের। উপকার পাবেন।

| Updated on: Mar 13, 2024 | 9:10 AM
ভালবাসার মানুষ হোক, কিংবা বন্ধুবান্ধব বা কাছের লোকজনকে আমরা প্রায়ই জড়িয়ে ধরি। দুঃখ, সুখ ভাগ করে নেওয়ার বা ভালবাসা প্রকাশের অন্যতম মাধ্যম হল একে অপরকে জড়িয়ে ধরা। (ছবি:Pinterest)

ভালবাসার মানুষ হোক, কিংবা বন্ধুবান্ধব বা কাছের লোকজনকে আমরা প্রায়ই জড়িয়ে ধরি। দুঃখ, সুখ ভাগ করে নেওয়ার বা ভালবাসা প্রকাশের অন্যতম মাধ্যম হল একে অপরকে জড়িয়ে ধরা। (ছবি:Pinterest)

1 / 8
জানেন কি জড়িয়ে ধরারও রয়েছে হাজার গুণ? জেনে নিন হাগ করলে কী-কী উপকার পাবেন। গবেষণা বলছে, আলিঙ্গনে অক্সিটোসিন বা 'লভ হরমোন' নিঃসৃত হয়।(ছবি:Pinterest)

জানেন কি জড়িয়ে ধরারও রয়েছে হাজার গুণ? জেনে নিন হাগ করলে কী-কী উপকার পাবেন। গবেষণা বলছে, আলিঙ্গনে অক্সিটোসিন বা 'লভ হরমোন' নিঃসৃত হয়।(ছবি:Pinterest)

2 / 8
এই হরমোন ক্ষরণের ফলে মানসিক চাপ বা স্ট্রেস কমে। প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরার ফলে যে শান্তি অনুভব করে মানুষ তার ইতিবাচক প্রভাব পড়ে মস্তিষ্কের উপরও। (ছবি:Pinterest)

এই হরমোন ক্ষরণের ফলে মানসিক চাপ বা স্ট্রেস কমে। প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরার ফলে যে শান্তি অনুভব করে মানুষ তার ইতিবাচক প্রভাব পড়ে মস্তিষ্কের উপরও। (ছবি:Pinterest)

3 / 8
বিভিন্ন গবেষণায় এও দেখা গিয়েছে যে, আলিঙ্গন করলে হার্ট ভাল থাকে। জড়িয়ে ধরলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে ফলে কমে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও। (ছবি:Pinterest)

বিভিন্ন গবেষণায় এও দেখা গিয়েছে যে, আলিঙ্গন করলে হার্ট ভাল থাকে। জড়িয়ে ধরলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে ফলে কমে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও। (ছবি:Pinterest)

4 / 8
আলিঙ্গন করলে অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসৃত হয়, যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। মানসিক যন্ত্রণাও দূর হয় জড়িয়ে ধরার ফলে। (ছবি:Pinterest)

আলিঙ্গন করলে অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসৃত হয়, যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। মানসিক যন্ত্রণাও দূর হয় জড়িয়ে ধরার ফলে। (ছবি:Pinterest)

5 / 8
ইমিউনিটি বাড়াতেও সাহায্য করে আলিঙ্গন। হাগ করলে প্লেক্সাস চক্র সক্রিয় হয়। এই প্লেক্সাস চক্র থাইমাস গ্রন্থির কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। (ছবি:Pinterest)

ইমিউনিটি বাড়াতেও সাহায্য করে আলিঙ্গন। হাগ করলে প্লেক্সাস চক্র সক্রিয় হয়। এই প্লেক্সাস চক্র থাইমাস গ্রন্থির কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। (ছবি:Pinterest)

6 / 8
এর ফলে শ্বেত রক্তকণিকার উৎপাদন বাড়ে। ফলে সুস্থ থাকে শরীর। তাই যতখুশি আলিঙ্গন করুন ভালবাসার মানুষদের। উপকার পাবেন। (ছবি:Pinterest)

এর ফলে শ্বেত রক্তকণিকার উৎপাদন বাড়ে। ফলে সুস্থ থাকে শরীর। তাই যতখুশি আলিঙ্গন করুন ভালবাসার মানুষদের। উপকার পাবেন। (ছবি:Pinterest)

7 / 8
আলিঙ্গন শরীরে কার্টিসলের ক্ষরণ কমায়। ফলে সুস্থ থাকে শরীর। এ ছাড়া জড়িয়ে ধরলে মানুষের ভয় কমে ও আত্মবিশ্বাস বাড়ে। (ছবি:Pinterest)

আলিঙ্গন শরীরে কার্টিসলের ক্ষরণ কমায়। ফলে সুস্থ থাকে শরীর। এ ছাড়া জড়িয়ে ধরলে মানুষের ভয় কমে ও আত্মবিশ্বাস বাড়ে। (ছবি:Pinterest)

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
বিশ্বের ৭ অদ্ভুত রেকর্ড, যা শুনলে আপনিও বলবেন, 'এমনও হয়?'
বিশ্বের ৭ অদ্ভুত রেকর্ড, যা শুনলে আপনিও বলবেন, 'এমনও হয়?'
মহারাষ্ট্রের কাছে বাচ্চা বাংলা সহ বাকি সব রাজ্য, কারণ জানলে চমকে উঠবেন
মহারাষ্ট্রের কাছে বাচ্চা বাংলা সহ বাকি সব রাজ্য, কারণ জানলে চমকে উঠবেন
না শুনেও এই ভাবে জানা যাবে কী আছে WhatsApp এর ভয়েস মেসেজে
না শুনেও এই ভাবে জানা যাবে কী আছে WhatsApp এর ভয়েস মেসেজে
সাধারণের প্রবেশ নিষেধ, আমেরিকার AREA 51-এ দেখা মিলেছে এলিয়ানেরও?
সাধারণের প্রবেশ নিষেধ, আমেরিকার AREA 51-এ দেখা মিলেছে এলিয়ানেরও?
বিড়াল রাস্তা কাটলে কি অমঙ্গল হয়? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
বিড়াল রাস্তা কাটলে কি অমঙ্গল হয়? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
একই নম্বর দিয়ে একসঙ্গে ৪টি ডিভাইস থেকে করা যাবে হোয়াটসঅ্যাপ! কী ভাবে জানেন?
একই নম্বর দিয়ে একসঙ্গে ৪টি ডিভাইস থেকে করা যাবে হোয়াটসঅ্যাপ! কী ভাবে জানেন?
হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে চান? ‘হাগ’ করুন ভালবাসার মানুষদের
Cholesterol-Vegetables: গরমে ভাজাভুজি ছেড়ে এই ৫ আনাজ খান, ৭ দিনে কোলেস্টেরল কমতে বাধ্য
হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে চান? ‘হাগ’ করুন ভালবাসার মানুষদের
No Smoking: ধূমপান ছাড়ার জন্য হাজার চেষ্টা করেও ব্যর্থ? একবার এই ৫ খাবার খেয়ে দেখুন