Diabetes Cure: ডায়াবেটিস রাতের ঘুম কেড়েছে? এই ফলের বীজ খেলেই কমবে সুগার

Jamun Seeds: দিন দিন বেড়ে চলেছে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা, শরীরচর্চার প্রতি অনীহা, অনিদ্রা—এমন একাধিক বদভ্যাস ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। তবে, এই ফলের বীজ গুঁড়ো করে খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে।