Winter Digestion: শীতকালে হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এই খাবারগুলো খেয়ে দেখতে পারেন…

শীত এলে অনেকেরই হজমের সমস্যা বেড়ে যায়। এ থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন ধরনের ওষুধ খেতে হয়। তবে কিছু খাবার আছে যা খেলে শীতকালের হজমের সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

| Edited By: | Updated on: Jan 29, 2022 | 4:11 PM
খাওয়ার অনিয়ম এবং শরীরচর্চায় আলসেমি-এই দুই মিলিয়ে শীতকালে হজমের সমস্যা দেখা দেয় অনেক ক্ষেত্রেই। কোনো কোনো খাবার ডায়েটে রাখলে হজমের সমস্যা ঠিক হয়ে যাবে।

খাওয়ার অনিয়ম এবং শরীরচর্চায় আলসেমি-এই দুই মিলিয়ে শীতকালে হজমের সমস্যা দেখা দেয় অনেক ক্ষেত্রেই। কোনো কোনো খাবার ডায়েটে রাখলে হজমের সমস্যা ঠিক হয়ে যাবে।

1 / 5
পুষ্টিগুণে ভরা গোটা দানাশস্য ডায়েটে রাখুন সব মৌসুমেই। মেইজ, বার্লি, ওটসের মতো দানাশস্য শরীরকে উষ্ণ রাখে সব মরশুমেই।

পুষ্টিগুণে ভরা গোটা দানাশস্য ডায়েটে রাখুন সব মৌসুমেই। মেইজ, বার্লি, ওটসের মতো দানাশস্য শরীরকে উষ্ণ রাখে সব মরশুমেই।

2 / 5
ঠান্ডা লাগা প্রতিরোধ করতে আদার ব্যবহার দীর্ঘ দিন ধরে। রান্নায় তো বটেই। হার্বাল চা, খিচুড়ি খান আদা দিয়ে।

ঠান্ডা লাগা প্রতিরোধ করতে আদার ব্যবহার দীর্ঘ দিন ধরে। রান্নায় তো বটেই। হার্বাল চা, খিচুড়ি খান আদা দিয়ে।

3 / 5
শরীরকে উষ্ণ রাখার পাশাপাশি তিলবীজ মৌসুমি অসুস্থতা থেকে শরীরকে সুস্থ রাখে। তৈরি করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।

শরীরকে উষ্ণ রাখার পাশাপাশি তিলবীজ মৌসুমি অসুস্থতা থেকে শরীরকে সুস্থ রাখে। তৈরি করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।

4 / 5
শীতকালীন ডায়েটে আদর্শ বলে ধরা হয় গুড়কে। আখ থেকে তৈরি গুড় পরিপাক কাজে সাহায্য করে।

শীতকালীন ডায়েটে আদর্শ বলে ধরা হয় গুড়কে। আখ থেকে তৈরি গুড় পরিপাক কাজে সাহায্য করে।

5 / 5
Follow Us: