Winter Food: শীতের মরসুমে রোগের সঙ্গে লড়াই করতে খাদ্যতালিকায় আনুন পরিবর্তন

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গেই ভিন্ন রোগেরও উৎপত্তি হয়। শীতকালে সর্দি, কাশির সমস্যা তো লেগেই থাকে, তার সঙ্গে আর্থা‌রাইটিস, নিউমোনিয়ার মত সমস্যাও থাকে। তার ওপর এখনও পুরোপুরি কমেনি করোনা ভাইরাসের দাপট। তাই নিজেকে সুস্থ রাখতে এমন কিছু খাদ্যকে বেছে নিতে হবে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সক্ষম।