Weight Loss Tips: জল খাওয়ার ভুলেই বাড়ছে ওজন! জানুন মেদ কমাতে কখন জল পান করা উচিত

আমেরিকার একটি জার্নালে প্রকাশিত একটি রিপোর্ট অনুযায়ী মেদ ঝরাতে চাইলে খাওয়ার আগে জল খাওয়া উচিত। একটি পরীক্ষায় দেখা গিয়েছে ১২ সপ্তাহ ধরে যাঁরা খাওয়ার আগে জল খেয়েছেন, তাঁদের ওজন দ্রুত কমেছে।