हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Diabetes: টি লাভারদের জন্য সুখবর! চায়ে চুমুক দিলে কমতে পারে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি, জানাচ্ছে সমীক্ষা

Tea for health: আপনি কি চা প্রেমী কিন্তু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত? কিংবা ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে রয়েছেন? আপনার জন্য রয়েছে সুখবর।

| Edited By: | Updated on: Sep 25, 2022 | 7:47 AM
আপনি কি চা প্রেমী কিন্তু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত? কিংবা ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে রয়েছেন? আপনার জন্য রয়েছে সুখবর। সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষা বলছে, চা খেলে কমতে পারে টাইপ ২ ডায়াবিটিসের ঝুঁকি।

আপনি কি চা প্রেমী কিন্তু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত? কিংবা ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে রয়েছেন? আপনার জন্য রয়েছে সুখবর। সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষা বলছে, চা খেলে কমতে পারে টাইপ ২ ডায়াবিটিসের ঝুঁকি।

1 / 6
‘ইউরোপিয়ান অ্যাসোসিয়েশন ফর দ্য স্টাডি অব ডায়াবিটিস’-এর করা গবেষণায় দেখা গিয়েছে, দিনে অন্তত চার কাপ চা খেলে আপনার টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ১৭ শতাংশ পর্যন্ত কমে যেতে পারে। অবশ্যই আপনাকে দুধ ও চিনি ছাড়া চা পান করতে হবে।

‘ইউরোপিয়ান অ্যাসোসিয়েশন ফর দ্য স্টাডি অব ডায়াবিটিস’-এর করা গবেষণায় দেখা গিয়েছে, দিনে অন্তত চার কাপ চা খেলে আপনার টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ১৭ শতাংশ পর্যন্ত কমে যেতে পারে। অবশ্যই আপনাকে দুধ ও চিনি ছাড়া চা পান করতে হবে।

2 / 6
চায়ের মধ্যে ক্যাফেইনের পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক উপাদান রয়েছে। এগুলো রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে।

চায়ের মধ্যে ক্যাফেইনের পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক উপাদান রয়েছে। এগুলো রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে।

3 / 6
৫০-৬৫ বছর বয়সি প্রায় ৩০০ জনের উপর এই গবেষণা করা হয়। ৩০০ জনের অধিকাংশ মানুষই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ছিলেন। যাদের ডায়াবেটিস ছিল না তারা দিনে ৩-৪বার চা পান করেন। আর এতেই রক্তে সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে থাকে বলে দাবি জানাচ্ছেন গবেষকরা।

৫০-৬৫ বছর বয়সি প্রায় ৩০০ জনের উপর এই গবেষণা করা হয়। ৩০০ জনের অধিকাংশ মানুষই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ছিলেন। যাদের ডায়াবেটিস ছিল না তারা দিনে ৩-৪বার চা পান করেন। আর এতেই রক্তে সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে থাকে বলে দাবি জানাচ্ছেন গবেষকরা।

4 / 6
গবেষকদের দাবি, যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের মধ্যে খুব একটা চা পানের অভ্যাস দেখা যায়নি। তবে নিয়মিত কমপক্ষে ৪ কাপ চা পান করলে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ১৭ শতাংশ পর্যন্ত কমে যেতে পারে।

গবেষকদের দাবি, যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের মধ্যে খুব একটা চা পানের অভ্যাস দেখা যায়নি। তবে নিয়মিত কমপক্ষে ৪ কাপ চা পান করলে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ১৭ শতাংশ পর্যন্ত কমে যেতে পারে।

5 / 6
ডায়াবেটিসের পাশাপাশি চা হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি জ্বর, সর্দি-কাশিতেও আরাম দেয়। চায়ের মধ্যে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েডস, অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি, ফাইটোকেমিক্যাল উপাদান স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

ডায়াবেটিসের পাশাপাশি চা হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি জ্বর, সর্দি-কাশিতেও আরাম দেয়। চায়ের মধ্যে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েডস, অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি, ফাইটোকেমিক্যাল উপাদান স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
HMP ভাইরাস আসলে ৪০০ বছরের পুরনো? কী ভাবে তা সংক্রমিত হল মানুষের মধ্যে?
HMP ভাইরাস আসলে ৪০০ বছরের পুরনো? কী ভাবে তা সংক্রমিত হল মানুষের মধ্যে?
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
৫০ বছরের রহস্যের উন্মোচন, খোঁজ মিলেছে নয়া ব্লাড গ্রুপের
৫০ বছরের রহস্যের উন্মোচন, খোঁজ মিলেছে নয়া ব্লাড গ্রুপের
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
Diabetes: টি লাভারদের জন্য সুখবর! চায়ে চুমুক দিলে কমতে পারে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি, জানাচ্ছে সমীক্ষা
Anxiety: অল্পেই উত্তেজিত হয়ে পড়েন? এই টোটকা কমাতে পারে মানসিক উদ্বেগ
Diabetes: টি লাভারদের জন্য সুখবর! চায়ে চুমুক দিলে কমতে পারে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি, জানাচ্ছে সমীক্ষা
Qatar World Cup 2022: ১-২টি নয়, ৯৭৪টি শিপিং কন্টেনার দিয়ে তৈরি এই স্টেডিয়াম!