Power Nap: শুধু ভারতে নয়, ভাত ঘুমের চল রয়েছে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে!

দুপুর থেকে বিকালের মধ্যে অনেকেই ১-২ ঘণ্টা ঘুমিয়ে নেয়। একে পাওয়ার ন্যাপ বলা হয়। চলতি ভাষায় যাকে আমরা বলি 'ভাত ঘুম'। এই ঘুম আমাদের কাজের গতির ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। শরীরকে তরতাজা করে দেয়। পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে এই পাওয়ার ন্যাপ চল রয়েছে।