শীতকাল মানেই কমলালেবুর মরসুম। এই মরসুমে ট্রাই করে দেখুন কমলালেবু দিয়ে আদার চা। এই চা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এবং এটি শরীরকে ...
প্রতি বছর জানুয়ারি মাসে বিশ্ব জুড়ে পালিত হয় থাইরয়েড সচেতনতা মাস। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ভারতে প্রায় ৪২ মিলিয়ন মানুষ এই রোগে ভুগছেন। তাই ...
দাঁত না থাকার জন্য পুষ্টিকর খাবারগুলির সঙ্গে আপোস করতে হবে,তাহলে ভুল ভাবছেন। এমন কিছু স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিতে ভরপুর খাবার আছে, যা বয়স্কদের জন্য একেবারে নিরাপদ। ...
শরীরের সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল লিভার। তাই লিভার সুস্থ রাখতে ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়া জরুরি। তেল-মশলা একেবারেই কম খাবেন ...
বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে শরীরে একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। হাড়ের ক্ষয় থেকে শুরু করে চোখের দৃষ্টি সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে বৃদ্ধ বয়সে। ...
বিশেষজ্ঞদের মতে, খাদ্যাভ্যাস ও জীবনধারার কারণে ডায়াবেটিস একটি সাধারণ রোগে পরিণত হয়েছে। তবে সঠিকভাবে ম্যানেজ করা না হলে তা বিপজ্জনক রূপ নিতে পারে। ...
অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, অতিরিক্ত মদ্যপান, ধূমপানের কারণে উচ্চরক্তচাপে আক্রান্ত হতে পারেন আপনি। তা থেকে বাড়ে শ্বাসকষ্ট, কিডনির অসুখ, রক্ত জমাট বাধা, স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক-সহ হৃদরোগের নানা ...
গত তিন সপ্তাহ ধরে বেড়েই চলেছে ওমিক্রনে আক্রান্তের সংখ্যা। প্রতিদিনই আক্রান্তের সংখ্যাটা দ্বিগুণ হয়ে যাচ্ছে। কোভিডের উপসর্গ আর সাধারণ জ্বর-সর্দি ফ্লু এর লক্ষণের মধ্যে তেমন ...
করোনা ভাইরাসের দাপট যেভাবে বেড়ে চলেছে তাতে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা গড়ে তুলতে হবে আমাদের। এই ক্ষেত্রে সাহায্য করে ভিটামিন-সি। শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হওয়ার পাশাপাশি ভিটামিন-সি রোগ ...
আপনি যদি কোভিডে আক্রান্ত হন, তাহলে দ্বিগুণ খেয়াল রাখতে হবে নিজের। এই সময় মাথা ব্যথা, সমগ্র শরীরে ব্যথা, ক্লান্তি, খিদের অভাব, কাশির মত একাধিক সমস্যা ...
