Immunity System: সাদা তিলের মধ্যেও থাকে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন। এক চামচ সাদা তিল থেকে ৩ গ্রাম প্রোটিন পাওয়া যায়। রোজ তিল বাটা খেতে পারলে ওজন ...
Blood Sugar: টাইপ-১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে নিয়মিত শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে হয়। খাবার খাওয়া আগে, খাবার খাওয়ার পর একাধিকবার সুগার মাপতে হয়। ...
why healthy eating is important: ডিনার দেরি করে করা আজকাল ফ্যাশান হয়ে দাঁড়িয়েছে। কেউ যদি বলেন যে রাত ৯ টার মধ্যে রাতের খাওয়া সেরে ফেলেন ...
Food Diet: এই গ্রুপের রক্তের গ্রহীতাদের অ্যালকোহল, মাংস, মাছ একেবারে ছোঁয়া মানা... ...
Health Tips: বিপাক ক্রিয়া বাড়িয়ে ওজন ঝরাতে বাতাবির মত ফলের জুড়ি মেলা ভার... ...
Acid Reflux: রাতে জোরদার খাওয়া-দাওয়া হলে সঙ্গে সঙ্গেই শুয়ে পড়বেন না। অন্তত একগ্লাস ইষদুষ্ণ জল আগে খান... ...
Health Tips: জিরের জল খেলে হজমের একাধিক সমস্যার সমাধান হয়। গ্যাস অম্বলের সমস্যা দূর হয়, কোলেস্টেরলের থাকে নিয়ন্ত্রণে ...
রান্নাঘরের অতিসাধারণ মশলা জিরে। প্রায় প্রতিটা তরকারিতেই এই মশলা ব্যবহার করা হয়ে থাকে। কিন্তু এই জিরেরও বিশেষ গুণ রয়েছে, তা কি জানেন? ...
Empty Stomach: দিনের শুরুর সময় সবার আগে পেটের যত্ন নেওয়া উচিত। সকালে উঠেই আপনার যে জিনিসটা খাবেন, সেটাই সারা দিনের শক্তির উত্স হয়ে থাকবে। ...
Side Effects: বেড টি দিয়ে দিন শুরু হয় অনেকের। আবার ব্রেকফাস্ট টেবিলে ব্ল্যাক কফি না হলে কাজের এনার্জি পান না অনেকেই। ...
