हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Sushmita Sen Suffers Heart Attack: সম্প্রতি হার্ট অ্যার্টাকের পর স্টেন বসেছে সুস্মিতা সেনের, ঝুঁকি এড়াতে কী কী মেনে চলবেন

Amla Benefits for Heart: আমলার জুসে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যে কারণে শিরায় কোলেস্টেরল জমে না

| Edited By: | Updated on: Mar 08, 2023 | 7:36 AM
সম্প্রতি প্রাক্তন বিশ্ব সুন্দরী সুস্মিতা সেন তাঁর ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট শেয়ার করেন। আর তাঁর বাবার সঙ্গে শেয়ার করা সেই ছবি দেখেই তোলপাড় শুরু হয় সোশ্যাল মিডিয়ায়। বাবা সুবীর সেনের সঙ্গে শেয়ার করা সেই ছবিতে সুস্মিতা লেখেন, কয়েকদিন আগেই আমি হৃদরোগের শিকার হই। প্রয়োজন বুঝে চিকিৎসক আমার অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি করান এবং বুকে দুটি স্টেন বসে।

সম্প্রতি প্রাক্তন বিশ্ব সুন্দরী সুস্মিতা সেন তাঁর ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট শেয়ার করেন। আর তাঁর বাবার সঙ্গে শেয়ার করা সেই ছবি দেখেই তোলপাড় শুরু হয় সোশ্যাল মিডিয়ায়। বাবা সুবীর সেনের সঙ্গে শেয়ার করা সেই ছবিতে সুস্মিতা লেখেন, কয়েকদিন আগেই আমি হৃদরোগের শিকার হই। প্রয়োজন বুঝে চিকিৎসক আমার অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি করান এবং বুকে দুটি স্টেন বসে।

1 / 6
কিন্তু কোন পরিস্থিতিতে স্টেন বসাতে হয়? কোলেস্টেরল যদি মাত্রাতিরিক্ত হারে বেড়ে যায় তাহলে তা শিরায় জমা হতে থাকে। এর ফলে হার্ট ব্লক হয়ে যায়। সেই সঙ্গে হার্টে পরিমাণ মতো রক্ত পৌঁছয় না। যেখান থেকে হার্ট অ্যার্টাক হয়। রোগীর জীবন বাঁচাতে তখন চিকিৎসকেরা ধমনীতে স্টেন্ট বসিয়ে ব্লকেজ খুলে দেন।

কিন্তু কোন পরিস্থিতিতে স্টেন বসাতে হয়? কোলেস্টেরল যদি মাত্রাতিরিক্ত হারে বেড়ে যায় তাহলে তা শিরায় জমা হতে থাকে। এর ফলে হার্ট ব্লক হয়ে যায়। সেই সঙ্গে হার্টে পরিমাণ মতো রক্ত পৌঁছয় না। যেখান থেকে হার্ট অ্যার্টাক হয়। রোগীর জীবন বাঁচাতে তখন চিকিৎসকেরা ধমনীতে স্টেন্ট বসিয়ে ব্লকেজ খুলে দেন।

2 / 6
সুস্মিতা সেনেরও একই সময়্যা হয়েছিল। তবে তিনি ধন্যবাদ দিয়েছেন চিকিৎসকদের যে সঠিক সময়ে রোগ ধরা পড়েছে এবং চিকিৎসা হয়েছে। এখন তিনি সুস্থ। নতুন জীবনকে গ্রহণ করে নিতে তিনি প্রস্তুত। হার্ট ভাল রাখতে চাইলে কিছু জিনিস মেনে চলতেই হবে। কম ক্যালোরির খাবার, কার্বোহাইড্রেট একেবারেই না খাওয়া, শরীরচর্চা এসব রোজদিন করতেই হবে।

সুস্মিতা সেনেরও একই সময়্যা হয়েছিল। তবে তিনি ধন্যবাদ দিয়েছেন চিকিৎসকদের যে সঠিক সময়ে রোগ ধরা পড়েছে এবং চিকিৎসা হয়েছে। এখন তিনি সুস্থ। নতুন জীবনকে গ্রহণ করে নিতে তিনি প্রস্তুত। হার্ট ভাল রাখতে চাইলে কিছু জিনিস মেনে চলতেই হবে। কম ক্যালোরির খাবার, কার্বোহাইড্রেট একেবারেই না খাওয়া, শরীরচর্চা এসব রোজদিন করতেই হবে।

3 / 6
পাশাপাশি রোজ আমলা খেতে পারলে খুবই ভাল। আমলকীর জুস বাজারেও এখন কিনতে পাওয়া যায়। নিয়মিত ভাবে আমলকী খেলে কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড থাকবে নিয়ন্ত্রণে। সেই সঙ্গে কমবে ব্লকেজের সম্ভাবনাও।

পাশাপাশি রোজ আমলা খেতে পারলে খুবই ভাল। আমলকীর জুস বাজারেও এখন কিনতে পাওয়া যায়। নিয়মিত ভাবে আমলকী খেলে কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড থাকবে নিয়ন্ত্রণে। সেই সঙ্গে কমবে ব্লকেজের সম্ভাবনাও।

4 / 6
ভাত খাওয়ার পর কাঁচা আমলকীর টুকরো মুখে রাখতে পারলেও ভাল। এতে শরীরে ভিটামিন সি এর চাহিদা মেটে। আমলকী ছোট ছোট টুকরো করে নিয়ে ওর মধ্যে নুন, লঙ্কার গুঁড়ো দিয়ে মাখিয়ে রাখতে হবে। রোদে পর পর ৫ দিন দিয়ে শুকিয়ে নিন। রোজ দুপুরে ভাত খাওয়ার পর আমলকী খেলে উপকার হবে।

ভাত খাওয়ার পর কাঁচা আমলকীর টুকরো মুখে রাখতে পারলেও ভাল। এতে শরীরে ভিটামিন সি এর চাহিদা মেটে। আমলকী ছোট ছোট টুকরো করে নিয়ে ওর মধ্যে নুন, লঙ্কার গুঁড়ো দিয়ে মাখিয়ে রাখতে হবে। রোদে পর পর ৫ দিন দিয়ে শুকিয়ে নিন। রোজ দুপুরে ভাত খাওয়ার পর আমলকী খেলে উপকার হবে।

5 / 6
আমলার জুস বানিয়ে নিতে পারেন বাড়িতেও। চারটে আমলা আর একত কাপ জল দিয়ে পিষে ছেঁকে নিন। এবার এর মধ্যে গেলমরিচের গুঁড়ো, সামান্য মধু , আদার রস মিশিয়ে ভাল করে জুস বানিয়ে নিন। ১০০ গ্রাম আমলা ২০ টি কমলালেবুর সমান। এই ভাবে আমলার জুস করে খান। শরীর থাকবে ভাল। হার্টের জন্যেও খুব উপকারী।

আমলার জুস বানিয়ে নিতে পারেন বাড়িতেও। চারটে আমলা আর একত কাপ জল দিয়ে পিষে ছেঁকে নিন। এবার এর মধ্যে গেলমরিচের গুঁড়ো, সামান্য মধু , আদার রস মিশিয়ে ভাল করে জুস বানিয়ে নিন। ১০০ গ্রাম আমলা ২০ টি কমলালেবুর সমান। এই ভাবে আমলার জুস করে খান। শরীর থাকবে ভাল। হার্টের জন্যেও খুব উপকারী।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
বিশ্বের ৭ অদ্ভুত রেকর্ড, যা শুনলে আপনিও বলবেন, 'এমনও হয়?'
বিশ্বের ৭ অদ্ভুত রেকর্ড, যা শুনলে আপনিও বলবেন, 'এমনও হয়?'
মহারাষ্ট্রের কাছে বাচ্চা বাংলা সহ বাকি সব রাজ্য, কারণ জানলে চমকে উঠবেন
মহারাষ্ট্রের কাছে বাচ্চা বাংলা সহ বাকি সব রাজ্য, কারণ জানলে চমকে উঠবেন
না শুনেও এই ভাবে জানা যাবে কী আছে WhatsApp এর ভয়েস মেসেজে
না শুনেও এই ভাবে জানা যাবে কী আছে WhatsApp এর ভয়েস মেসেজে
সাধারণের প্রবেশ নিষেধ, আমেরিকার AREA 51-এ দেখা মিলেছে এলিয়ানেরও?
সাধারণের প্রবেশ নিষেধ, আমেরিকার AREA 51-এ দেখা মিলেছে এলিয়ানেরও?
বিড়াল রাস্তা কাটলে কি অমঙ্গল হয়? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
বিড়াল রাস্তা কাটলে কি অমঙ্গল হয়? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
একই নম্বর দিয়ে একসঙ্গে ৪টি ডিভাইস থেকে করা যাবে হোয়াটসঅ্যাপ! কী ভাবে জানেন?
একই নম্বর দিয়ে একসঙ্গে ৪টি ডিভাইস থেকে করা যাবে হোয়াটসঅ্যাপ! কী ভাবে জানেন?
Sushmita Sen Suffers Heart Attack: সম্প্রতি হার্ট অ্যার্টাকের পর স্টেন বসেছে সুস্মিতা সেনের, ঝুঁকি এড়াতে কী কী মেনে চলবেন
H3N2 Virus : কাশি, জ্বর, গলাব্যথা এসবের জন্য দায়ী H3N2 ভাইরাস, ঘরোয়া প্রতিকারের নিদান চিকিৎসকদের
Sushmita Sen Suffers Heart Attack: সম্প্রতি হার্ট অ্যার্টাকের পর স্টেন বসেছে সুস্মিতা সেনের, ঝুঁকি এড়াতে কী কী মেনে চলবেন
Benefits of Buttermilk: গরমে ঢক ঢক করে পান করুন বাটার মিল্ক! কোলেস্টেরল কমবে হু হু করে!